Гімнастика для очей

1.

Гімнастика для очей
05.06.2021
1

2.

Обертання
• Не рухаючи головою,
починайте
обертання
очима
спочатку
за
часовою стрілкою, потім
у протилежний бік. По 10
разів туди й назад.
• А тепер те саме, тільки з
закритими очима.
05.06.2021
2

3.

В усі сторони
повертаючи
голови,
рухайте
очима вверх –
вниз, вправо –
вліво. По 10 – 15
разів.
• Не
05.06.2021
3

4.

Пальчик
Покладіть палець на
переносицю і подивіться
на нього.
Потім повільно рухайте
палець
від
себе,
продовжуючи
слідкувати за ним
очима.
Повторіть цю вправу
декілька разів.
05.06.2021
4

5.

Хто там?
Замружтесь
сильніше, а потім
широко відкрийте
очі, наче ви
чимось дуже
здивовані.
Повторіть це ще раз.
05.06.2021
5

6.

Блимання
Поблимайте, швидко й
сильно стискаючи
повіки. Як найбільше
і як найшвидше.
05.06.2021
6

7.

Сон
А тепер закрийте очі
та розслабтесь,
наче
збираєтесь спати.
Подумайте про щось
дуже приємне.
05.06.2021
7

8.

Діти,
бережіть
зір!
05.06.2021
8