Легкая атлетика

1. Легкая атлетика Учитель: Воропаева Татьяна Михайловна

2. Оглавление

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Тема
Цели и задачи
Виды легкой атлетики
Разновидности бега
Прыжки в длину с разбега
Контроль за физическим состоянием
Тест

3. Разновидности бега. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»

4. Цели и задачи

1.
2.
3.
Закрепить знания о разновидностях бега.
Закрепить знания о технике прыжков в
длину с разбега.
Освоить знания о приемах определения
самочувствия

5. Виды легкой атлетики

прыжки
Легкая атлетика
бег
метания

6. Разновидности бега

спринт
эстафетный бег
гладкий бег
Бег
бег с
препятствиями
кросс
барьерный бег

7. Прыжки в длину с разбега

Прыжок способом
«согнув ноги»
разбег
отталкивание
фаза полета
приземление

8. Контроль за физическим состоянием

Контроль за функциональным
состоянием организма
Оценка реакции организма в ответ
на выполняемые упражнения
Контроль за эффективностью
тренировочных занятий
Тестирование и сравнение показателей
физической подготовленности

9. Что такое кросс?

1.
2.
3.
Равномерный бег
Бег с барьерами
Бег по пересеченной местности

10. Какой из этих прыжков не является видом легкой атлетики

1.
2.
3.
4.
Прыжок в длину с разбега
Прыжок в высоту с шестом
Тройной прыжок в длину
Прыжок через козла

11. Какая из этих фаз является основой техники?

1. Разбег
2. Отталкивание
3. Фаза полета
4. Приземление

12. С целью развития общей выносливости непрерывный бег выполняется при пульсе

1. 100-120 уд./мин.
2. 120-140 уд./мин.
3. 140-160 уд./мин.
4. 160-180 уд./мин.