Средства координационной направленности на начальном этапе подготовки юных каратистов

1.

Министерство спорта и туризма Республики Беларусь
Учреждение образования
«Белорусский государственный университет физической культуры»
Жэнь Цзе
Методика использования средств
координационной направленности
на начальном этапе подготовки
юных каратистов
Руководитель:

2.

Цель
Обосновать
эффективность
методики
использования
средств
координационной
направленности на начальном
этапе
подготовки
юных
каратистов.

3.

Задачи:
На основе данных научно-методической
литературы изучить особенности
развития специфических
координационных способностей.
Разработать комплексы заданий,
направленных на развитие координационных
способностей у детей в возрасте 7-9 лет.
Экспериментально проверить эффективность
применения разработанной методики в
тренировочном процессе на этапе начальной
подготовки.

4.

Методы исследования
Анализ и обобщение научнометодической литературы.
Педагогический эксперимент.
Педагогическое тестирование.
(проба Ромберга, прыжок в длину с места (лицом и спиной),
челночный бег 3х10м (лицом и спиной), веерный бег 10х3м)
Методы математической статистики.

5.

Таблица 1 – Показатели исходного уровня развития координационных
способностей КГ
Относ
ительн
ый
показа
тель,
%
Прыж
ок
вперед
, см
Прыж
ок
вперед
(спино
й) , см
Отно
сите
льны
й
пока
зател
ь, %
Веерн
ый бег
10х3
м, с
Проба
Ромбе
рга
(права
я), с
Проба
Ромбе
рга
(левая
), с
№
Фамилия
Возраст, года
Челно
чный
бег
3х10 м
(спино
й), с
Челноч
ный
бег
3х10
м, с
1
Е…..о М.
8
10,3
12,2
15,6
123
63
48,8
16,1
19,4
14,1
2
Д…..ч Л.
8
10,5
12,1
13,6
129
80
38,0
16,6
10,3
11,3
3
Л…..к Н.
8
10,9
12,9
15,4
123
62
49,6
17,7
12,4
10,4
4
Щ…ш А.
8
10,3
12,4
16,9
126
66
47,6
17,0
17,5
19,5
5
Ц……а Л.
7
10,9
13,0
16,1
130
67
48,5
17,1
22,2
20,2
6
П….й П
8
10,0
12,1
17,3
129
79
38,8
16,0
27,1
25,3
7
Р…й А.
8
10,3
12,2
15,8
121
72
40,5
17,0
19,2
16,4
8
Х….н Т.
9
10,5
12,5
16,4
125
64
48,8
17,3
12,3
18,4
9
А……ч С.
8
10,8
12,9
16,1
127
63
50,4
16,6
30,2
19,1
10
Г…ч В.
8
10,1
12,7
20,3
126
65
48,4
17,0
15,0
17,3
Среднее
10,45
12,49
16,3
125,9
68,1
45,9
16,84
18,56
17,20
Стандарт.откл.
0,32
0,35
0,02
2,96
6,64
0,05
0,52
6,51
4,43
Ош. среднего
0,10
0,11
0,01
0,94
2,10
0,02
0,16
2,06
1,40

6.

Таблица 2 – Показатели исходного уровня развития координационных
способностей ЭГ
Относи
тельны
й
показат
ель, %
Прыжо
к
вперед,
см
Прыжо
к
вперед
(спино
й) , см
Отно
сител
ьный
показ
атель
,%
Веерн
ый бег
10х3 м,
с
Проба
Ромбер
га
(правая
), с
Проба
Ромбер
га
(левая),
с
Возраст, года
Челноч
ный
бег
3х10 м
(спино
й), с
Челноч
ный бег
3х10 м,
с
1
Л…..о М.
8
10,2
12,2
16,4
123
63
48,8
16,2
18,3
12,3
2
Е…..ч Л.
8
10,3
12,0
14,3
130
80
38,5
16,6
31,5
15,8
3
М…..к Н.
7
11,0
13,0
15,4
120
62
48,3
17,5
11,1
14,3
4
Д…ш А.
8
10,3
12,5
17,5
125
66
47,2
17,0
15,5
19,4
5
К……а Л.
8
10,7
12,9
16,8
129
67
48,1
17,2
21,7
19,1
6
П….й П
9
10,0
12,0
16,7
130
79
39,2
16,0
30,0
28,4
7
Ш…й А.
9
10,3
12,2
15,5
120
72
40,0
16,8
13,4
12,6
8
K….н Т.
8
10,5
12,6
17,2
125
64
48,8
17,3
13,9
19,9
9
Я……ч С.
8
10,7
12,7
15,7
128
64
50,0
16,6
8,1
14,6
10
Л…ч В.
8
10,3
12,7
18,3
126
65
48,4
16,1
19,2
15,2
Среднее
10,43
12,48
16,4
125,6
68,2
45,7
16,73
18,27
17,16
Ст.откл.
0,29
0,35
0,01
3,75
6,56
0,05
0,52
7,68
4,80
Ош. среднего
0,09
0,11
0,00
1,19
2,08
0,01
0,17
2,43
1,52
№
Фамилия

7.

Примеры игр для развития координационных способностей
Игровые задания
Введение новых элементов или неожиданные сочетания основных
движений также совершенствуют ловкость.
Не опоздай. В зале расставляются скамейки. Дети бегают или
прыгают вокруг них. По сигналу надо быстро пролезть под скамейкой и
встать (или сесть) на нее.
Поменяйтесь местами. По кругу положена веревка. Дети бегают
парами: один справа, другой слева от веревки. По сигналу воспитателя,
продолжая бежать, не останавливаясь, дети меняются местами.
Оббеги мяч. Несколько детей толчком двух рук катят мяч в прямом
направлении и бегут за ним, обегая мяч змейкой.
Не задень. По кругу расставляются кегли на расстоянии 50—60 см
одна от другой. Играющие идут по кругу за кеглями. На сигнал
поворачиваются лицом в круг и впрыгивают в середину, стараясь не
задеть кегли.
С мячом под дугой. Проползти на четвереньках под дугой (высота
40 см), толкая головой набивной мяч. Расстояние до дуги 2—3 м.
Вперед с мячом. Сесть на пол, мяч зажать ступнями, руками
опираться о пол сзади. Вместе с мячом продвигаться вперед (примерно
на расстоянии 3 м), не отпуская мяча.

8.

Таблица 3 – Результаты повторного тестирования детей контрольной группы
Относ
ительн
ый
показа
тель,
%
Прыжо
к
вперед
, см
Прыжо
к
вперед
(спино
й) , см
Отно
сител
ьный
показ
атель
,%
Веерн
ый бег
10х3 м,
с
Проба
Ромбер
га
(права
я), с
Проба
Ромбер
га
(левая)
,с
Возраст, года
Челноч
ный
бег
3х10 м
(спино
й), с
Челноч
ный
бег
3х10 м,
с
1
Е…..о М.
8
10,3
12,1
14,8
130
79
39,2
16,4
10,3
11,3
2
Д…..ч Л.
8
10,6
12,8
17,3
124
63
49,2
17,6
12,4
10,4
3
Л…..к Н.
8
10,3
12,4
16,9
127
66
48,0
16,9
17,5
19,5
4
Щ…ш А.
8
10,2
12,9
21,2
131
68
48,1
17,0
22,2
20,2
5
Ц……а Л.
7
10,0
12,1
17,3
130
79
39,2
16,0
27,1
25,3
6
П….й П
8
10,3
12,1
15,1
123
73
40,7
16,9
19,2
16,4
7
Р…й А.
8
10,2
12,4
17,7
126
65
48,4
17,2
12,3
18,4
8
Х….н Т.
9
10,6
12,7
16,5
128
65
49,2
16,5
30,2
19,1
9
А……ч С.
8
10,0
12,6
20,6
127
65
48,8
16,8
15,0
17,3
10
Г…ч В.
8
10,3
12,1
14,8
130
79
39,2
16,4
10,3
11,3
Среднее
10,26
12,42
17,4
127,1
68,7
46,0
16,73
18,56
17,20
Стандарт.откл.
0,20
0,32
0,02
2,69
6,09
0,04
0,51
6,51
4,43
Ош. среднего
0,06
0,10
0,01
0,85
1,93
0,01
0,16
2,06
1,40
№
Фамилия

9.

Таблица 4 – Результаты повторного тестирования детей экспериментальной группы
Относи
тельны
й
показат
ель, %
Прыжо
к
вперед,
см
Прыжо
к
вперед
(спино
й) , см
Отно
сител
ьный
показ
атель
,%
Веерн
ый бег
10х3 м,
с
Проба
Ромбер
га
(правая
), с
Проба
Ромбер
га
(левая),
с
Возраст, года
Челноч
ный
бег
3х10 м
(спино
й), с
Челноч
ный бег
3х10 м,
с
1
Л…..о М.
8
10,1
12,1
16,4
126
63
0,5
16,0
21,2
13,1
2
Е…..ч Л.
8
10,1
12,0
15,9
130
80
0,4
16,2
33,4
17,9
3
М…..к Н.
7
10,8
12,7
15,0
126
66
0,5
17,0
13,1
16,2
4
Д…ш А.
8
10,1
12,1
16,8
128
68
0,5
16,4
17,5
20,1
5
К……а Л.
8
10,4
12,1
14,3
130
70
0,5
16,7
22,8
20,6
6
П….й П
9
10,0
12,0
16,9
129
80
0,4
15,9
31,3
30,1
7
Ш…й А.
9
10,1
12,1
16,6
126
76
0,4
16,2
16,4
13,3
8
K….н Т.
8
10,2
12,2
16,2
128
69
0,5
16,7
15,4
21,5
9
Я……ч С.
8
10,5
12,3
14,6
127
67
0,5
16,1
13,1
16,4
10
Л…ч В.
8
10,0
12,1
17,3
130
68
0,5
16,0
21,5
17,7
Среднее
10,23
12,18
16,0
128,0
70,7
44,8
16,32
20,57
18,69
Ст.откл.
0,26
0,20
0,01
1,70
5,91
0,04
0,37
7,08
4,91
Ош. среднего
0,08
0,06
0,00
0,54
1,87
0,01
0,12
2,24
1,55
№
Фамилия

10.

14,0%
12,8%
%12,0%
9,6%
10,0%
7,1%
8,0%
6,0%
3,7%
4,0%
2,0%
1,9%1,8%
2,4%
2,3%
0,6%
1,9%
1,0%
2,1%
0,9%
0,0%
-2,0%
1
2
3
4
5
3,0%
2,5%
-0,1%
0,7%
6
7
Экспериментальная
группа
Контрольная группа
8
9
Показатели
-4,0%
-6,0%
-8,0%
-6,2%
Рисунок 1 – Прирост показателей развития специфических координационных
способностей в контрольной и экспериментальной группах
Условные обозначения: 1 – Челночный бег 3х10 м, с; 2 – Челночный бег 3х10 м (спиной), с; 3
– Относительный показатель способности к перестроению и согласованию, %; 4 –
Прыжок вперед, см; 5 – Прыжок вперед (спиной), см; 6 – Относительный показатель
способности к перестроению и согласованию, %; 7 - Веерный бег 10х3 м, с; 8 - Проба
Ромберга (правая), с; 9 - Проба Ромберга (левая), с.

11.

Выводы
В реальной тренировочной и соревновательной деятельности все
специфические КС проявляются не в чистом виде, а в сложном
взаимодействии, то есть отдельные КС играют ведущую роль, другие –
вспомогательную, при этом возможно мгновенное изменение роли
различных способностей в связи с изменившимися внешними
условиями. Применяемые общие, специальные подготовительные и
развивающие координационные упражнения должны подбираться
таким образом, чтобы они преимущественно или локально были
направлены на улучшение одной специфической способности.
Комплексы
упражнений,
направленных
на
развитие
координационных способностей у детей в возрасте 7-9 лет должны
применяться
в
форме
игровых
заданий.
В
них
входят
общеразвивающие упражнения, акробатические упражнения и игры на
развитие внимания, равновесия, точности движений с использованием
гимнастических предметов.
Методика развития координационных способностей, основанная на
использовании игрового метода, позволяет оптимизировать учебнотренировочный процесс в каратэ, так как она способствует росту
уровня развития специфических координационных способностей
каратистов на этапе начальной подготовки.

12.

Спасибо за внимание