Физическая активность и здоровье

1.

ФИЗИЧЕСКАЯ
АКТИВНОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ

2.

3.

Здоровье – это первая и важнейшая потребность
человека, определяющая его способность к труду и
обеспечивающая гармоническое развитие личности.
Оно является важнейшей предпосылкой к познанию
окружающего мира, к самоутверждению и счастью
человека. Активная долгая жизнь – это важное
слагаемое человеческого фактора.

4.

5.

6.

7.

8.

Что входит в укрепление и сохранения здоровья?
• воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
●окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания,
знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;
●отказ от вредных привычек: курения, употребления
наркотиков, употребления алкоголя;
●Правильное питание;
●физически активная жизнь, включая специальные
физические упражнения (например, фитнес);
●соблюдение правил личной и общественной гигиены,
владение навыками первой помощи;
●закаливание;
●оптимизм

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

Здоровье человека ценно тем, что оно
является непременным условием
эффективной деятельности индивидуума,
через которую достигаются благополучие и
счастье.

19.

20.

21.

22.

Исходя из этого следует вывод, что состояние
здоровья каждого из нас на 90% индивидуально, так
как оно зависит от наследственности, факторов
окружающей среды и в основном от индивидуального
образа жизни (поведение каждого, его привычек,
поступков, стремлений). Образ жизни человека, его
поведение и мышление, которые обеспечивают охрану
и укрепление здоровья называют – здоровым образом
жизни.

23.

24.

25.

В здоровом теле- здоровый дух!