Расслабление рук по методике Мишеля ля Матье

1.

Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение
дополнительного профессионального образования
«Центр последипломного образования специалистов медицинского
профиля»
РАССЛАБЛЕНИЕ РУК
ПО МЕТОДИКЕ
МИШЕЛЯ ЛЯ МАТЬЕ
Преподаватель: Мороз Л.И.
02.2019г.

2.

Плечо приводится

3.

Вводится в положение внутренней ротации .

4.

Рука разгибается в локтевом суставе.

5.

Пронируется предплечье.

6.

Приводится и сгибается большой палец

7.

Удерживается несколько мин.

8.

Разгибается и отводится большой палец.

9.

Кисть и предплечье супинируются.

10.

Супинируем всю руку и начинаем растягивать сгибатели кисти и пальцев,
отводя руку по кругу в сторону растягивания мышц предплечья и плеча.

11.

Продолжаем растягивать сгибатели предплечья с
постепенным отведением руки

12.

Продолжаем отводить руку, растягивая сгибатели

13.

Отвели до горизонтали

14.

Поднимаем вверх с разогнутой кистью и потряхиваем.

15.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!