Правила безопасности при выполнении упражнений на тренажёрах и учебно-тренировочных устройствах

1. Правила безопасности при выполнении упражнений на тренажёрах и учебно-тренировочных устройствах

2. Правило первое

Перед выполнением
заданий надо хорошо
разогреться
(выполнять ОРУ
с максимальной
амплитудой движений)

3. Правило второе

Перед тем как
приступить
к выполнению
упражнений, надо
проверить
исправность
тренажера.

4. Правило третье

Нельзя
самостоятельно
снимать зажимы,
добавлять блины,
менять высоту
тренажера

5. Правило четвёртое

Нельзя баловаться
на тренажере,
отвлекаться самому
и мешать товарищу

6. Правило пятое

Смена снарядов
происходит
по сигналу учителя
(свисток)

7. Правило шестое

Вставать,
садиться,
переходить на
новое место
работы надо
спокойно шагом

8. Правило седьмое

Если устал надо отдохнуть,
но не делать
дальше задание

9.

Соблюдайте правила и
будьте здоровы!