Проблемы здоровья и долголетия. Бокс

1.

Министерство образования и науки РФ
Ульяновский государственный университет
Институт Медицины, Экологии и Физической культуры
Медицинский колледж
«Проблемы здоровья и
долголетия. Бокс»
Выполнил:
Студент 192-ой группы
Специальность «Сестринское дело»
Камалетдинов Марат
Руководитель:
Шевчук Меги Тариеловна
2015 г

2.

Актуальность
Бокс- является одним из самых
популярных видов спорта и для людей,
занимающихся стрессовой работой,
называют бокс лучшим антистресом.

3.

Что такое бокс?
Бокс
(от англ. box — коробка, ринг)
— контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят
друг другу удары кулаками в специальных перчатках.

4.

История становления бокса
Турниры по кулачным боям, напоминающим бокс,
проходили ещё в Древней Греции.
По-настоящему бокс стал спортивным единоборством
в 688 году до н. э., когда кулачные бои были впервые
включены в программу античных Олимпийских игр.
Уже в Древней Руси существовало четкое разделение
на кулачный бой, борьбу и рукопашный бой.
Современный бокс зародился в Англии в 1892 г.

5.

Классификация стилей
боксер-аутфайтер
пытается сохранить
дистанцию с соперником,
используя быстрые
длинные удары
боксер-свормер
старается держаться на
близкой дистанции к оппоненту
и наносит несколько
комбинаций, состоящих из
хуков и апперкотов, подряд
боксе-панчер
стремится вести
бой на средней
дистанции
боксер- слаггер
чаще всего не
хватает хитрости и
хорошей работы ног,
что компенсируется
силой удара

6.

Влияния занятий боксом на здоровье человека
Как и любой другой вид активной
физической деятельности, бокс
благотворно влияет на развитие
таких качеств, как
сила,
выносливость,
реакция,
улучшается работа сердца и
дыхательной системы,
развивается координация движений.

7.

Важными положительными моментами
для занимающегося боксом является
рост уверенности в себе,
развитие мужества,
умение лучше контролировать свои
эмоции и поступки.

8.

Очень важным является прикладной аспект занятий боксом
– хороший боксер всегда будет в состоянии постоять за себя и
ближних.

9.

Если боксом заниматься без внимательного
присмотра опытного наставника, то существует
риск получения различных травм, особенно на
начальном этапе занятий.
Кроме того, для того чтобы заниматься боксом,
человек обязательно должен
проконсультироваться с врачом
Так как и у здоровых людей от сильных ударов,
особенно в голову, могут возникать различные
недомогания, в редких случаях приводящие к
травмам или даже смерти.

10.

Если боксом заниматься без
внимательного присмотра
опытного наставника, то
существует риск получения
различных травм, особенно
на начальном этапе занятий.

11.

Противопоказания к занятию боксом:
1.

12.

Основные травмы
Голова любой удар по голове приводит
к микросотрясению мозга.
Нос. Постоянные удары приводят к
разрушению носовой перегородки.
Глаза. отслоение сетчатки, рассечения
возле глаз, которые случаются почти в
каждом поединке».
Уши. Уши постоянно подвергаются
бомбежке, поэтому у большинства
бойцов они сломаны.
Челюсть. Это объект для атаки №1.
Руки. Часто случаются разнообразные
травмы бицепса и повреждения связок

13.

Кисти. После каждого боя руки
спортсмена распухают, а со временем
просто изнашиваются. А перелом
пальцев или пястьев – обычное дело
даже для новичков
Мышцы. Потянуть, растянуть мышцу,
порвать связки– обычное дело
Почки. Почти в каждом поединке удары,
наносимые по корпусу, попадают по
почкам (что запрещено правилами).
Колени. Травма, более характерная для
тяжеловесов, коленям которых
приходится постоянно выдерживать
огромную нагрузку всей массы тела.

14.

Выводы
Занятия боксом имеют
многостороннее воздействие на
человека, приносящее как
положительные, так и
отрицательные изменения в его
состояние.
Вывод простой – бокс является
достаточно травмоопасным
спорта, поэтому заниматься им
нужно только с соблюдением всех
мер предосторожности под
руководством опытных тренеров.