Спорт в моей жизни

1. Тема: «Спорт в моей жизни»

2. «Роль спорта в жизни человека» К тому же никогда не забывайте, что: «Если не бегаешь, пока здоров, придётся побегать, когда

заболеешь»

3. Гимнастика-зарядка

4. Для того, что бы начать занятия спортом нужно определится, какой вид вам больше подходит.

Если же вы не можете определится с выбором, можно
обратиться к своему врачу. Он уж точно подскажет, чем вам
лучше заняться.
Все больше актуальным видом спорта на сегодняшний день
считаются:
Волейбол, баскетбол, бадминтон, футбол, бокс.

5.

• Цель : выявить влияние спорта на здоровье,
физическую подготовку и учёбу моих одноклассников.
Задачи:
изучение литературы
узнать у учителя и тренера,
какие виды спорта развиваются
в нашем городе
что дают занятия спортом
узнать влияние спорта на
физическую подготовку,
здоровье, учёбу

6. Что такое спорт и чем он отличается от физкультуры?

укрепление
здоровья
соревнования

7. История спорта

• История развития спорта насчитывает десятки тысяч
лет. С самых древних времен человек стремился быть
сильнее, быстрее, выносливее. В те далекие времена
эти качества были необходимыми для выживания
человека, как вида в дикой природе. С тех же самых
пор люди стали регулярно тренировать свои навыки,
развивать их и передавать эти знания последующим
поколениям.

8. История спорта

9. История спорта

• Одними из первых видов спорта были: стрельба из
лука, борьба на поясах, фехтование на мечах,
кулачный бой, скачки в седле, гонки на колесницах,
метание копья и охота
• Первые Олимпийские игры состоялись почти 3
тысячи лет назад в греческом городе – Олимпии. Во
время
Игр
объявлялся
«священный
мир»:
прекращались войны, и вчерашние враги мирно
соревновались за право называться самыми быстрыми,
ловкими и сильными.

10. Спорт в наше время

• В наше время
спортивные состязания
и наблюдения за ними
стали очень
популярными
• Существует больше
1000 видов спорта,
причем их число
постоянно
увеличивается

11. Физическая культура и спорт рассматриваются как одно из важнейших средств воспитания человека, гармонически сочетающего в себе

духовное богатство,
моральную
чистоту
и
физическое
совершенство.

12. Какие преимущества дает спорт?

здоровье
сила
спорт
друзья
характер
досуг

13. Спорт открывает много полезного и интересного. Я открыл для себя спорт - секцию по каратэ, в которой занимаюсь с 5 лет.   Мне

Спорт открывает много полезного и интересного. Я открыл для
себя спорт - секцию по каратэ, в которой занимаюсь с 5 лет.
Мне очень нравится этот вид спорта. Каратэ - это путь, по
которому многие идут всю жизнь, закаляя свое тело, укрепляя
дух, открывая в себе все новые и новые способности и раздвигая
границы своих возможностей.

14. Спорт и здоровье.

Физическое здоровье - это естественное состояние
организма, обусловленное нормальным функционированием
всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы
и системы, то и весь организм человека
(система
саморегулирующаяся)
правильно
функционирует
и
развивается.
Физические нагрузки должны нормироваться с учетом
возрастных особенностей.
Человек - творец своего здоровья, за
которое надо бороться.

15. Утренняя зарядка

После слова «пробуждение» следует: «утренняя гимнастика» или
«зарядка». И это не случайно. Когда просыпаемся, у нас сонное, вялое
состояние. Это потому, что все функции организма заторможены.
Переход к бодрому состоянию дают физические упражнения.
Утренняя гимнастика – это физические упражнения,
выполняемые утром после сна и способствующие ускоренному
переходу организма к бодрому работоспособному состоянию. Утренняя
зарядка эффективно устраняет такие последствия сна, как отечность,
вялость, сонливость и другие. Она увеличивает тонус нервной системы,
усиливает работу сердечно – сосудистой и дыхательной систем, желез
внутренней секреции. Решение этих задач позволяет плавно и
одновременно быстро повысить умственную и физическую
работоспособность организма

16. Анкетирование и его результаты.

Посещаешь ли ты спортивную
секцию?
80%
60%
40%
20%
0%
посещаю 22%
посещал, но
бросил 7%
никогда не
посещал 71%
В следующем вопросе я попросил ребят
назвать спортивную секцию, которую они
хотели бы посещать. Вот каковы их
предпочтения:
- 24% - ребят хотели бы посещать секцию
по легкой атлетики,
- 11% - по плаванью,
- 9% - записались бы на секцию по футболу,
- 7% - по волейболу.

17. Основные требования при занятии спортом

• Несмотря на огромное изобилие положительных свойств спортивной жизни,
было бы несправедливо не упомянуть об её главных требованиях, которые
необходимо соблюдать в процессе занятия спортивными упражнениями. В
принципе, их не очень много, однако каждое из этих условий необходимо
выполнить, дабы не получить сплошной вред от будущих тренировок.
• Во-первых, чтобы не причинить ущерб здоровью от занятия физкультурой,
нужно пройти обследование в поликлинике и убедиться, что Вам разрешено
заниматься тем видом спортивной деятельности, который Вы выбрали.
• Во-вторых, если Вы занимаетесь таким видом спорта, в котором необходимо
пользоваться спортивным оборудованием, то перед их использованием надо
проконсультироваться с тренером или же с опытным в этом деле человеком.
• В-третьих, во время тренировок всегда прислушивайтесь к своему организму.
Если Вы чувствуете слабость и нежелание продолжать занятие спортом, то не
мучайте себя, а уезжайте домой отдыхать. И при этом помните, что чрезмерные
нагрузки способны серьёзно навредить Вашему здоровью.

18. Разные виды спорта

19. Список использованной литературы:

• Накаяма М. Практическое карате для всех.
• Кэмпо - традиция воинских искусств. Долин А.А., Попов
Г.В.
• Книги на спортивные темы в Рунете // Спортивные
издательства
• http://sportschools.ru/page.php
• http://webotvet.ru/articles/opredelenie-sport.html
• Е.Н. Литвинов, Л.Е. Любомирский, Г.Б. Мейксон «Как
стать сильным и выносливым».
• С.А. Нетопина «Школьникам об учебе и отдыхе».
• Роберт Ротенберг «Расти здоровым».