Голодомор. Факультатив по системно-родовой терапии

1.

ФАКУЛЬТАТИВ
по системнородовой терапии
Голодомор
АВТОР КУРСА: Абрамова Жанна

2.

РЕГЛАМЕНТ
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Лишний/недостаточный вес
Потребности тела
Кому мы посвящаем лишний вес
Упражнение «Эгрегор с весом»
Цикличность веса
Травмы тела
Родовые программы веса
Конфликты:
Анорексии
Булимии
Компульсивного переедания

3.

Мы едим/выглядим так,
кем мы являемся
(Закон идентичности)
• Спусковой крючок для лишено веса - это нехватка
• Нехватка какого-либо ресурса, который восполняется быстрым питательным ресурсом
• Сложно измерить истинную внутреннюю потребность. Внутренний «голод» постоянно напоминает о себе какимито болезненными чувствами. И самый быстрый способ утолениях боли – еда, никотин и алкоголь.
• Бросить пить и «жрать» - это оставить организм без обезболивающего. Именно поэтому, когда люди на силе воли
отодвигают в сторону стакан и тарелку, то на помощь организму приходит новый недуг в виде болезни. Диеты
опасны!!! Опасны для тех, для кого еда - это восполнение травмы голода
• Лишний вес – это обида, вина, стыд, обреченность, апатия, боль и т.д. Это предательство своего тела! Ведь через
тело мы предаем истинные потребности своей личности
Жильбер Рено - эта сука будет на весах стоять до
тех пор, пока не извинится

4.

Вопросы, для проработки с клиентом
1. Какой вес я считаю идеальным для себя?
2. Почему именно этот вес для меня идеальный? Когда-то у меня был этот идеальный вес? С чем он связан, с
какими эмоциями?
3. Когда у меня будет этот идеальный вес, что для меня станет доступным?
4. Почему это сейчас для меня не доступно? Могу ли я получить это с лишним весом? Какие убеждения лежат в
основе «Когда я похудею, я смогу…». Почему я не могу это получать прямо сейчас? Выписать все убеждения
5. Сколько во мне лишних кг?
6. Почему именно такое количество килограмм я считаю лишним?
7. Когда они появились? Что произошло? Что является причиной моего набора веса?
8. Почему я до сих пор удерживаю произошедшее?
9. Написать на каждый лишний килограмм причину появления (можно использовать МАК)
Например: 5 лишних кг:
1. Перестала слушать свои потребности
2. Решила, что так легче перенести кризис
3. Хочется жить вкусно
4. Нет мужчины, нет мотивации
5. Нет радости жизни

5.

Вопросы, для проработки с клиентом
10. Как я себя чувствую физически/морально в настоящий момент?
11. Каково мое представление о себе на сейчас? Какой/какая я?
12. Как, по моему мнению, другие видят меня? Какой/каким они меня видят? Что я из себя представляю в глазах
других?
13. Что я боюсь обнаружить в глубине себя? Что мне не хочется о себе знать? Что я глубоко прячу от себя и от
других?
14.
Какая
часть
моего
тела
мне
не
нравится.
Почему?
15. Каковы мои мысли насчет проблемы? Каковы мои чувства насчет проблемы? Как реагирует тело на проблему
(инстинкт)
16. Что переживала моя родовая система в отношении проблемы? Для них лишний вес был проблемой? Что в
моей семье рассказывали о весе? Было ли для них это такой же проблемой, как для меня
17. Пищевые привычки моего рода. Как питались мои предки/родители. Как кормили меня. Что для моего рода
еда? А что значит еда для меня? Почему именно еда заменила мне другие жизненные радости?
18. Как я себя поощряю? А как наказываю? Выписать систему поощрения/наказания
19. Что из еды я люблю больше всего? Выписать свою любимую еду

6.

Вопросы, для проработки с клиентом
20. В какие моменты жизни я ем больше всего?
21. Какие чувства я испытываю после еды? Испытываю ли я чувство вины, стыда, позора после того, как поем?
Испытываю ли я гордость после еды? Записывать чувства и мысли после каждого приема пищи
22. Что активирует меня на переедание или нездоровую пищу? Какие чувства я испытываю в этот момент. Записывать
каждый раз свои мысли и чувства, когда хочется съесть что-то неполезное или переесть?
23. Что я ем? Почему именно этот рацион питания входит в мою еду. Кто меня так приучил? Почему именно эту еду я
ем?
24. Эмоциональная еда. При каких эмоциях какую еду я ем? Отслеживать, какую еду я хочу съесть в определённые
эмоции
25. Какой̆ жизненный̆ «проект» я должна осуществить, чтобы сбросить вес? Что я должна сделать для себя, чтобы вес
ушел? С чем мне необходимо разобраться, чтобы мне не помогал вес?
ЗАДАНИЕ: «Содержимое тележки»
Неделю выписывать продукты, которые вы покупаете и прописывать для чего и почему был куплен каждый продукт.
Выписывать пользу и вред этих продуктов. Если вы видите, что продукты вредные, отвечайте себе на вопрос – зачем
я наношу себе/семье вред?

7.

Причины лишнего веса
1. Симптом по мужскому принципу
• Лишний вес – что-то лишнее
• Симптом драки/защиты
• «Где я переживаю постоянную конфронтацию в жизни?»
«Где в моей жизни мне не позволено быть женственной?»
«Где в жизни мне нужно быть постоянно в режиме борьбы?»

8.

Причины лишнего веса
2. Вид тела
«Мне нельзя смотреть на себя в зеркало. То, что я увижу, могут увидеть другие»

9.

Причины лишнего веса
3. Конфликт вокруг непереносимой (неудобоваримой) нехватки
• «У меня не было достаточно молока в нужное время; у меня не было контакта с матерью».
• Непереносимая нехватка означает: у меня есть то, чего я не хочу, и у меня нет того, что я хочу».
• Пичкать «неправильной/дисконтактной» едой

10.

Причины лишнего веса
4. Конфликт идентичности
Кто я, что я?
Почему не могу быть тем, кем хочу?
Кто я для своих родителей и для социума?
Я есть ли я?
А тот, какой я, это приемлемо для других?
Примеры
• Женщина начинает набирать вес, когда ее дочь уходит от нее: конфликт идентификации
• Женщина набирает вес, когда проходит через тяжелый период, а ее мать отрицает изменения
• Женщина начинает набирать вес практически только на ягодицах и в области тазового пояса после
первого сексуального контакта... Стресс, который пробудил драму сексуальных домогательств, когда она
была маленькой девочкой. Она набирает жир, чтобы защитить себя и стать менее привлекательной,
менее соблазнительной.
• Женщина набирает вес, когда секс отрицается в роду
• Мне нельзя быть сексуальной. Отвержение сексуальной идентичности

11.

Причины лишнего веса
5. Жир как процесс выживания
Холод/мороз: что-то связанное с холодом/замерзанием происходило в моей жизни и в роду
Утонуть: кто-нибудь тонул? «Я переживал риск утонуть?» Жир так хорошо держится на воде!
Чувствую нападение: агрессия? «Где я чувствую себя атакованным в жизни?»
Недостаток коммуникации: жир содержит важные гормоны, являющиеся «коммуникаторами» в теле. «Мне
не хватает разговоров/коммуникаций?» «Когда последний раз у меня была хорошая связь с любимыми?».
«Не могу дождаться получить от него весточку, я люблю тебя, мой дорогой, ты важен для меня»
• Миграция: истории миграции в семейной системе? Иммиграция, переезды, долгие путешествия. Жир
здесь выступает резервом, обеспечивающим выживание людей
• Дистанцироваться
от
кого-то
или
оказаться
ближе...
Своим весом я выражаю крики и страдания моей матери

12.

Причины лишнего веса
6. Лояльность к системе
Кому нужен мой лишний вес?
Кому я посвящаю свой лишний вес?
Кому необходим мой отказ от потребностей своего тела?
Если моя потребность стать стройной, то как отреагирует система? Кому может быть небезопасна моя
стройность
• Мама, я наберу за тебя твою нехватку, чтобы на всех хватило

13.

Конфликты переедания
Конфликты:
• Анорексии
• Булимии
• Компульсивного переедания

14.

Анорексия
Нервно-психическая анорексия – расстройство пищевого поведения, обычно происходящее с девушками-подростками,
характеризуемое отказом от поддержания нормального минимального веса тела, страхом набрать вес или стать толстой,
обеспокоенностью образом своего тела, чрезмерным значением веса тела в контексте самооценки и аменореей (отсутствием менструаций). Два подтипа включают в себя один, характеризуемый диетами и только упражнениями, а для другого характерно
обжорство и использование слабительных средств.
Активные конфликты с матерью
Быть соперником матери
Резкое отнятие от груди, холодная мать
Недавний территориальный конфликт в семейной системе (или тем, что я считаю
своим кланом: близкими, друзьями и в отношениях)
Разногласия в семейной системе в контексте несварения (недопонимания)
Чрезвычайный и глубокий конфликт с человеком, которого нельзя избежать, с кем-то, с кем обязан находиться близко, в
тональности «я не могу переварить его и ее»
Инцест, изнасилование и т. д.
Быть обманутым подругой или другом, расставание и т. д. «У меня украли мою работу»
Нервно-психическая анорексия, психоз - исчезает связь с реальностью. Задача исчезнуть
Анорексичный человек старается избежать внимания и заботы кого-то из родителей (месть родителям)

15.

Булимия
Расстройство приема пищи, характеризуется повторяющимся злоупотреблением едой, за которым следует компенсаторное
поведение. Самая распространенная форма – это самоспровоцированная рвота, иногда называемая прочисткой; голодание,
использование слабительных, клизмы, диуретиков, также распространено злоупотребление упражнениями
Является соединением конфликтов:
• Биологический конфликт отвращения (близко к антипатии)
• Территориальный конфликт
• Конфликт голода, смертельной опасности отсутствия питания, близкий к конфликту брошенности или несвоевременного
отнятия от груди. Недостаток чего-то необходимого. «Я набросился на еду, которая мне жизненно необходима».
БУЛИМИЯ У ДЕТЕЙ, ПОСТОЯННЫЙ ПЛАЧ
Ребенок молчит только 10 минут после каждой бутылочки. И при этом не переваривает пищу, но его тошнит. Он плачет
постоянно.
Когда мама была на шестом месяце беременности, после возвращения из путешествия произошло отслоение плаценты (с
госпитализацией)
Мама была напугана, что она не сможет выносить плод, так как плацента не сможет его питать. Эмбрион «берет себе» ее
психологический стресс

16.

Компульсивное переедание
• Эпизоды переедания непривычной или “запрещенной” или даже обычной пищей, происходящие с
некоторой периодичностью (часто ночью, синдром “ночной еды”), сопряженные с душевными
переживаниями и развивающимся чувством вины за съеденное. Компульсивное переедание
отличается от хронического переедания некоторой внезапностью, объемом съеденного и
навязчивыми самообвинительными мыслями после приступа. Последствия компульсивного
переедания – социальная изоляция, снижение настроения, ухудшение работоспособности, у таких
пациентов часто развивается ожирение
• Причины КП: стрессовые ситуации и переживания. Но одно дело, когда человек находится в
затяжной депрессии и заедает горе от потери любимого человека. И совсем другое, когда
мнительные и ранимые девушки начинают в огромных количествах поглощать пирожные и тортики
только потому, что у них сегодня сломалась молния на любимом платье или муж не поздравил с
годовщиной свадьбы. В первом случае потребуется серьёзная психотерапевтическая помощь, а во
втором — изменение собственного мировоззрения (психокоррекция эгоистичной личности)

17.

Упражнение «Эгрегор с весом»
Кому еще нужна моя стройность?
Что мне будет доступным, когда тело будет таким, как я хочу
Написать 50 причин, почему тело должно отпустить защиту в виде веса
Чем я готова «пожертвовать» ради стройности. Как я могу удовлетворить «жертву»?
Расторгнуть договор с болью. Заключить договор с Эгрегором стройности
Расторжение договора с болью:
1. Дать боли место
2. Разотождествить с собой
3. Дать место в сердце как память
4. Найти ресурс, заменяющий боль
5. Заякорить ресурс
Договор с эгрегором:
1. Найти 10 человек из своего окружения, кому так же
нужна ваша стройность
2. Найти у этих 10 еще минимум по 3 человека, кому будет
выгодно ваше похудение
3. Простроить систему выгод
4. Держать фокус внимания на выгодах для других, а не на
собственном эгоизме
5. Найти миссию стройности

18.

Система выгод
Мама
Собаки
Дочь
Мои
студенты
Моя
сестра
Муж
Семья
мужа
Кто ждет
марафон
Телеви
дение
Мой
фотограф
Моя
подруга
Пациенты
• Когда я буду стройной, мама будет за меня рада и спокойна. Когда она рада и спокойна, она не ругается на собак.
Собаки в счастье. Собакам тоже нужна моя стройность
• Когда я буду стройной, дочь будет спокойно есть, без страха поправиться. Когда она ест полноценно, у нее есть
силы и настроение, она лучше учится и это делает ее лучшим врачом, который сможет помочь большому
количеству пациентов. Пациентам. Нужна моя стройность

19.

Схема циклов внутренне эмоциональных конфликтов, связанных с весом
Задача: найти цикличность повторения набора веса и отправную точку триггера, запустившего набор веса

20.

1. Смотрим возраст сепарации – это возраст, когда человек
начинает жизнь самостоятельной (по его ощущениям) жизнью
О
17

21.

2. Рисуем линии получившегося (в данном примере 17-ти
летнего) цикла до текущего возраста
О
17
34
17
34
51

22.

3. Отмечаем на линии текущий возраст и возраст, когда
произошел «КРИТИЧЕСКИЙ» набор веса
О
17
34
42
17
34
51

23.

4. Спрашиваем, что случилось в течении года (за год) до того, как
набрали вес
О
17
34
41 дочка собралась уехать жить ближе к институту
42 расширение в деле
17
34
51

24.

5. Из возраста, где возник вес вычитаем возраст начала
последнего цикла. В данном примере из 42 вычитаем 34 = 8
О
17
34
41 дочка собралась уехать жить ближе к институту
42 расширение в деле
17
34
51

25.

6. К каждому возрасту начала циклов прибавляем получившуюся
цифру, в данном примере эта цифра 8. В данном примере 17 + 8
= 25, 0 + 8 = 8
О
17
34
41 дочка собралась уехать жить ближе к институту
42 расширение в деле
17
34
51

26.

7. Отмечаем на линиях получившиеся 17 + 8 =25, 0 + 8 = 8
Это и есть повторяющиеся треки внутренне-эмоциональных
конфликтов, запустивших механизм набора веса
О
17
8
25
17
34
34
41 дочка собралась уехать жить ближе к институту
42 расширение в деле
51

27.

8. Смотрим чувства и переживания каждого трека. В данном
примере это 8, 25, 42 года
Задаем вопросы : какой/какая ты там? В следствии этого
какой/какая? Ищем идентификацию
О
17
34
8
25
42
17
34
51

28.

9. Смотрим что случилось в течении года (за год) до трекового
возраста. Так же смотрим идентификацию. Выписываем
идентификацию, связанную с весом. Работаем с идентификацией
О
17
34
7
8
24
25
41
42
17
34
51
Идентификация:
7 – никому не нужная
8– брошенная
24 – беспомощная
25 – нелюбимая
41 – одинокая
42 – беспомощная