Методика технічної підготовки юних борців на початковому етапі спортивної спеціалізації

1.

МЕТОДИКА ТЕХНІЧНОЇ ПІДГОТОВКИ
ЮНИХ БОРЦІВ НА ПОЧАТКОВОМУ ЕТАПІ
СПОРТИВНОЇСПЕЦІАЛІЗАЦІЇ
Виконав: Шевченко Олександр Віталійович

2.

3.

Завдання дослідження:
1) дослідити за науково-методичними джерелами питання базової
підготовки у вільній боротьбі;
2) розробити методику базової технічної підготовки для юних
борців вільного стилю початкового рівня навчання і застосувати її в
експериментальній групі;
3) експериментально перевірити ефективність даної методики
базової технічної підготовки юних борців вільного стилю.

4.

5.

№
Тест
ЕГ
КГ
Т
p
2,89±0,22
2,85±0,29
0,36
>0,05
1
Біг 10 м, с
2
Стрибок у довжину з місця, см
143,8±14,45
146,5±15,0
0,37
>0,05
3
Човниковий біг 4×9 м, с
12,21±0,57
12,14±0,61
0,24
>0,05
4
Підтягування
2,25±1,70
3,13±2,14
0,91
>0,05
на
перекладині,
разів
5
Присідання за 20 с, разів
11,9±1,83
12,5±1,66
0,69
>0,05
6
Гнучкість (міст), см
39,3±4,99
41,4±5,12
0,83
>0,05

6.

7.

8.

9.

№
Тест
Початок
Кінець
Т
p
2,89±0,22
2,70±0,15
2,67
˂0,05
1
Біг 10 м, с
2
Стрибок у довжину з місця, см
143,8±14,45
159,8±12,2
3,17
˂0,01
3
Човниковий біг 4×9 м, с
12,21±0,57
10,99±0,57
5,72
˂0,001
4
Підтягування
2,25±1,70
6,75±3,12
4,75
˂0,001
на
перекладині,
разів
5
Присідання за 20 с, разів
11,90±1,99
16,1±2,36
4,83
˂0,001
6
Гнучкість (міст), см
39,3±4,85
30,5±4,27
5,11
˂0,001

10.

№
Тест
Початок
Кінець
Т
p
1
Біг 10 м, с
2,85±0,29
2,75±0,21
1,06
>0,05
2
Стрибок у довжину з місця, см
146,5±13,0
156,8±11,6
2,22
˂0,05
3
Човниковий біг 4×9 м, с
12,07±0,61
11,39±0,57
2,89
˂0,05
4
Підтягування на перекладині, разів
3,13±2,14
7,05±2,90
4,08
˂0,01
5
Присідання за 20 с, разів
12,51±2,06
15,55±2,50
3,50
˂0,01
6
Гнучкість (міст), см
41,4±5,12
33,9±4,23
4,23
˂0,001

11.

№
Тест
ЕГ
КГ
T
p
1
Забігання на мосту ліворуч, балів
8,26±0,41
7,61±0,60
2,51
˂0,05
2
Забігання на мосту праворуч, балів
7,91±0,37
6,48±0,53
6,20
˂0,001
3
Прийоми самострахування, балів
8,40±0,49
7,91±0,65
1,70
>0,05
4
Пересування в стійці, балів
8,16±0,31
7,70±0,51
2,17
˂0,05
5
Відкиданням ніг від проходу, балів
7,76±0,44
7,01±0,49
3,27
˂0,01

12.

№
Тест
ЕГ
КГ
T
p
1
Переворот “важелем”, балів
8,44±0,50
8,16±0,45
1,18
>0,05
2
Переворот за руку і стегно, балів
8,1±0,40
7,6±0,47
1,52
>0,05
3
Переворот забіганням, балів
8,79±0,37
8,21±0,52
2,55
˂0,05
4
Переворот накатом, балів
7,93±0,48
7,15±0,46
3,33
˂0,01
5
Дожимання на мосту, балів
8,08±0,33
7,51±0,48
2,78
˂0,05
6
Вихід з моста, балів
8,31±0,52
7,60±55
2,67
˂0,05

13.

№
Тест
ЕГ
КГ
T
p
1
Перевод ривком за руку, балів
8,61±0,52
8,11±0,63 1,72 >0,05
2
Перевод нирком за руку і шию, балів
8,29±0,46
7,64±0,57 2,51 ˂0,05
3
Збивання з захватом ніг, балів
7,96±0,46
7,19±0,49 3,24 ˂0,01
4
Кидок нахилом за ноги, балів
8,05±0,44
7,24±0,44 3,68 ˂0,01
5
Кидок підворотом за руку і шию, балів
7,89±0,60
6,90±0,75 2,41 ˂0,05

14.

1. Аналіз публікацій з досліджуваного питання в наукових джерелах показав, що зміни в
правилах змагань, що періодично відбуваються у видах спортивної боротьби, які входять
до олімпійської програми, найбільш суттєво впливають на методику техніко-тактичної
підготовки в навчально-тренувальному процесі борців. Спортсмени, які володіють якісною
базовою підготовленістю простіше адаптуються до нових умов проведення змагань. Базова
підготовка відбувається на початкових етапах спортивної спеціалізації.
2. Розроблена експериментальна методика базової технічної підготовки для юних борців
вільного стилю початкового рівня навчання зі сполученим розвитком рухових здібностей с
переважною спрямованістю на розвиток координаційних здібностей, в яку увійшли не
тільки методи і засоби навчання певним елементам техніки боротьби. До неї була включена
велика кількість, різних за координаційною складністю загально-підготовчих і спеціальних
вправ, ігор та ігрових завдань. Саме на основі різнобічної координаційної підготовки, яка
вирішувалась переважно ігровим методом, будувалась експериментальна програма
тренувань.

15.

3. Результати дослідження доводять ефективність експериментальної методики тренування
юних борців. Майже за усіма досліджуваними показниками, а саме: виконання спеціальних
вправ, виконання технічних дій в партері, виконання техніко-тактичних дій у стійці, була
виявлена
перевага
Спостерігається
юних
наступна
борців
тенденція,
експериментальної
з
підвищенням
групи
(p˂0,05-p˂0,001).
координаційної
складності
досліджуваних технічних дій або рухів, збільшується вірогідність розрізнень між якістю
виконання даної дії юними спортсменами експериментальної і контрольної груп, на
користь перших. Лише у більш простих, за координаційною структурою рухах, не було
виявлено
переваги
досліджуваних
експериментальної
групи,
підтвердженої
математичними розрахунками (p>0,05).
За час дослідження у юних спортсменів експериментальної групи відбулась й більш
виражена позитивна динаміка рівня фізичної підготовленості за усіма досліджуваними
показниками, ніж в контрольній групі.