Медитация

1.

Медитация

2.

Медита́ция
• (от лат. meditatio — «размышление») — ряд психических упражнений,
используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной
практики, или же особое психическое состояние, возникающее в
результате этих упражнений (или в силу иных причин).
• Медитативные методы основаны на управлении функциями психики с
помощью концентрации внимания (пассивная медитация) или воли
(активная медитация). Отличаются не только методы, но и способы
медитаций.
• Существует множество техник медитации. Во время медитации
практикующему обычно требуется принять определённую позу. Объектом
концентрации обычно служат ощущения внутри организма, внутренние
образы, реже эмоции. Иногда объектом концентрации может быть
внешний физический предмет. Медитация может сочетаться с
дыхательными упражнениями.

3.

• Специализированные словари и энциклопедии
дают много определений этого термина,
которые позволяют рассматривать медитацию:
• как особую разновидность углублённого
размышления о каком-либо предмете, духовной
истине, иной идее, сопровождаемое
отвлечением «от внешне-случайных
обстоятельств», устранением «всех
факторов, рассеивающих внимание, как
внешних (звук, свет), так и внутренних
(физическое, эмоциональное,
интеллектуальное и другое напряжение)»);
• как состояние внутреннего сосредоточения или
как действие для его достижения;
• как «изменённое состояние сознания»,
обусловленное как внешними, так и
внутренними причинами или как
«тип психотехники, продуцирующий
изменённые состояния сознания» (вариант: как
форму психической активности с целью
погружения «в особые трансовые состояния»).

4.

• Помимо своего исторического использования, термин
«медитация» был применён в качестве перевода
названия восточных духовных практик, называемых на
санскрите «дхьяна» — термин, распространённый в
китайском буддизме как «чань», в японском «дзэн», в
корейском «сон» и во вьетнамском «тхиен». Слово
«дхьяна» происходит от санскритского корня dhyai и
тоже имеет значение «мысленно созерцать»,
«размышлять».
• Существует мнение, согласно которому термин
«медитация» может также применяться к широкому
кругу практик, в том числе к практикам
исламского суфизма и других традиций, таких как
еврейская Каббала и христианский исихазм. К примеру,
в редакцию книги о медитации, опубликованной в 2003
году, включены главы, написанные различными
авторами, описывающие буддийскую,
индуистскую, христианскую, исламскую и даосскую тра
диции медитации.
• Существует, однако, и другой
взгляд: исихастская практика «имеет некоторое
поверхностное сходство» с практиками буддизма,
индуизма и йоги, которое, однако «зачастую
преувеличивается при популярном изложении»
(см. ниже).

5.

6.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ