Мой любимый вид спорта - лёгкая атлетика

1.

«Мой любимый вид
спорта -лёгкая
атлетика
Подготовила
ученица 4 Б класса
МОУ СОШ № 3 г. Балашова
Обносова Полина
Руководитель: Шершнева
Татьяна Вячеславовна

История развития спорта насчитывает десятки тысяч лет. С
самых древних времен человек стремился быть сильнее,
быстрее, выносливее. В те далекие времена эти качества
были необходимыми для выживания человека. С тех же
самых пор люди стали регулярно тренировать свои
навыки, развивать их и передавать эти знания
последующим поколениям.

3.

Ценность занятия спортом состоит не только в укреплении
здоровья и физическом развитии.
Мы приобретаем ловкость, быстроту, силу,
выносливость и также ценные человеческие качества:
собранность и дисциплинированность. А главное спорт
учит нас дружить, мы умеем радоваться успехам других,
сопереживать неудачи.

4.

Существует много видов спорта. Но для себя я выбрала легкую
атлетику.
Лёгкая атлетика — совокупность видов спорта, включающая бег,
ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины:
беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и
метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по
пересечённой местности). Один из основных и наиболее массовых
видов спорта.

5.

Бег в легкой атлетике представлен следующими видами:
бег на нестандартные дистанции - 30 м, 60 м, 300 м,
спринт (бег на короткие дистанции)- 100 м, 200 м, 400 м,
бег на средние дистанции - 800 м, 1500 м, 3000 м,
бег на длинные дистанции - 5000 м, 10000 м,
бег с препятствиями,
барьерный бег,
эстафета.

6.

Спортивная одежда для бега
Выбирая спортивную одежду, нужно учитывать, что легкая атлетика
основана на естественности движений человека. Форма не
сковывает, хорошо сидит по фигуре. Ее основная задача именно
для спорта — обеспечивать комфорт.
Для занятий понадобится:
спортивный костюм,
футболка, спортивная майка или топ,
шорты, лосины,
кроссовки на толстой подошве, шиповки.

7.

На секцию «Легкая атлетика» я хожу 3 года. Мне очень нравятся
занятия. Они всегда начинаются с разминки, на которой мы бегаем.
Затем переходим к выполнению упражнений у шведской стенки,
потом на матах. И после этого делаем спецбеговые упражнения.
Занятия проходят весной, летом и осенью на улице, а зимой в
манеже.

Мой любимый вид спорта - лёгкая атлетика

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.