Курение табака и его влияние на здоровье

1. Основы безопасности жизнедеятельности 9 класс Курение табака и его влияние на здоровье

Жиленков Андрей Николаевич
преподаватель-организатор ОБЖ
МБОУ «Косиновская средняя
общеобразовательная школа»
Курского района Курской области

2. Сегодня на уроке мы рассмотрим следующие вопросы: 1. Здоровье и факторы, оказывающие влияние на здоровье; 2. Вредные привычки;

3. Курение и его последствия для здоровья человека;
4. Рекомендации по отказу от курения.

3. Здоровье – состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических

недостатков.
Факторы, оказывающие влияние
на здоровье человека
Наследственность
25 %
Медицина
10 %
Образ жизни
50 %
Экология
15 %
Здоровый образ жизни — образ жизни человека,
направленный на сохранение здоровья, профилактику
болезней и укрепление человеческого организма в
целом.

4. Одной их составляющих здорового образа жизни является отказ от вредных привычек

Привычки, оказывающие негативное
влияние на организм подростка
Курение
табака
Употребление
алкоголя
Употребление
наркотических
средств

5. Согласно проведённому исследованию распространённость табакокурения среди взрослого населения России составила 39,1 %, среди

Курение табака в России
Мужчины
Женщины
Подростки
Согласно проведённому исследованию распространённость
табакокурения среди взрослого населения России составила
39,1 %, среди мужчин — 60,2 %, и среди женщин — 21,7 %.
В этот процесс вовлечены более 3 миллионов
подростков: 0,5 миллиона девушек и 2,5 миллиона юношей. У
каждого десятого из них - выраженная табачная зависимость.

6. Табак завезен в Европу в XVI в. испанцами из Южной Америки. Поначалу его жевали и нюхали, и лишь потом стали использовать для

курения
Табачный дым
никотин
синильная кислота
угарный газ
цианистый водород
канцерогенные
вещества

7. При горении сигареты образуется более 4 тысяч веществ, способных причинить вред здоровью человека.

Наиболее опасные вещества
Никотин
Угарный газ
быстро усваивается
организмом,
отравление
вызывает тошноту,
кашель,
головокружение
растворяется в крови
быстрее кислорода,
приводит к кислородному
голоданию
Радиоактивные
вещества
могут вызвать
образование
раковых опухолей
Постоянное употребление табака приводит к
возникновению физической и психологической
зависимости, ничем не отличающейся от
наркотической.

8. Стадии никотиновой зависимости

I
стадия
• эпизодическое курение не более 5 сигарет в день;
никотиновой зависимости не наблюдается; небольшие
изменения
в
деятельности
нервной
системы;
прекращение курения не вызывает никаких расстройств.
II
стадия
• постоянное курение от 5 до 15 сигарет в день;
появляется небольшая физическая зависимость; при
прекращении курения развивается состояние, крайне
неприятное
в
физическом
и
психологическом
отношении;
снимется
только
при
выкуривании
очередной сигареты
III
стадия
• постоянное выкуривание от 1 до 1,5 пачек сигарет в
день; привыкание к табаку очень сильное;
прекращение курения вызывает тяжелое состояние
курильщика; выражены изменения в нервной системе и
внутренних органах

9. Последствия негативного влияния курения на организм человека

Дыхательная
система
Раздражение
слизистой
оболочки
гортани,
трахеи.
бронхов
Бронхит
Хронический
ринит
Астма
Сердечнососудистая
система
Инфаркт
Пищеварительная
система
Заболевания
полости рта
Гастрит
Пожелтение
эмали зубов
Гастродуоденит
Гингивит
Сердечнососудистая
недостаточность
Нарушения
опорнодвигательного
аппарата
Ухудшение
усвоения
кальция
(остеопороз,
частые
переломы)
Болезни глаз
Поражение
сетчатки
Катаракта
Тромбоз
Ревматоидный
артрит
Инсульт
Язва желудка
Пародонтит
Ринопатия

10. Влияние курения на женский организм

потеря эластичности и свежести кожи,
раннее появление морщин на лице
появление низкого, хриплого голоса
заболевания репродуктивной системы
Ребенок курящей женщины вести при
рождении в среднем на 250 г. меньше, чем у
некурящей; в 2 раза чаще у курящих женщин
встречаются
выкидыши,
рождаются
неполноценные или мертворожденные дети.

11. Пассивное курение

Пассивное курение — вдыхание окружающего
воздуха с содержащимися в нём продуктами курения
табака другими людьми, находящимися рядом (в
одном помещении) с курильщиком.
Пассивное курение способно
привести к таким же негативным
последствиям
для
здоровья
человека, как и курение табака
напрямую.

12. Как бросить курить?

в течение нескольких недель анализируйте
выкуривания каждой сигареты и записывайте их
причины
запишите причины, по которым вы хотите бросить курить, и
все то положительное, что последует за этим. Настройте себя
на окончательное решение – бросить курить!
назначьте для себя день отказа от курения и бросьте курить
в первые дни вместо выкуривания сигарет рассасывайте
леденцы, грызите орехи, расслабляйтесь, снимая желание
курить
в первые 4 недели, самые трудные для отвыкания, ешьте
только полезную для здоровья пищу

13.

Вопросы для повторения
1. Что такое здоровье? Какие факторы оказывают влияние на
здоровье человека?
2. Назовите привычки, оказывающие негативное влияние на
здоровье человека.
3. Какие вещества входят в состав табачного дыма? Назовите
наиболее опасные из них.
4. Назовите основные признаки никотиновой зависимости.
5. К каким последствиям для организма человека может привести
курение?
6. Что такое пассивное курение и чем оно опасно?

14.

Домашнее задание
Учебник «Основы безопасности жизнедеятельности» 9 класс
В.Н. Латчук, В.В. Марков
Глава 10, § 31
СПАСИБО ЗА УРОК!