ЗОЖ (Здоровый Образ Жизни)

1. ЗОЖ (Здоровый Образ Жизни)

ЗОЖ
(ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ)
Руководитель физического воспитания:
Харитонов Олег Викторович

2.

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Психологическое здоровье
Самоконтроль (дисциплина)
Личная гигиена
Здоровое питание
Спорт
Работа Учёба
Отдых

3. Здоровье

ЗДОРОВЬЕ
это состояние полного физического,
духовного и социального благополучия, а
не только отсутствие болезней и
физических дефектов

4. Психологическое здоровье

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
состояние душевного благополучия
(комфорта), адекватное отношение к
окружающему миру, отсутствие
болезненных психических явлений
(фобий, неврозов).
Психологически здоровый человек: не
испытывает страхов, когда на этого нет
реальных оснований; не боится брать
ответственность за свои поступки;
предпочитает мыслить самостоятельно.

5. Самоконтроль (дисциплина)

САМОКОНТРОЛЬ (ДИСЦИПЛИНА)
это рациональный взгляд человека на его
поступки, состояние и мотивы. Появление и
развитие навыка установлено требованиями
социума к поведению людей.
Самоконтроль и контроль личности
проявляются в способности человека
контролировать психологические реакции на
внешние раздражители, сдерживать
холеричные импульсы в поступках.

6. Личная гигиена 

ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА
это свод правил поведения человека в быту
или на производстве. В узком понимании гигиеническое содержание тела, одежды и
предметов домашнего обихода.
Нарушение требований
личной гигиены может негативно сказаться
на здоровье не только одного человека, но и
больших групп людей (коллективы, семьи,
члены различных сообществ).

7. Здоровое питание 

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
это питание, обеспечивающее рост,
нормальное развитие и жизнедеятельность
человека, способствующее укреплению его
здоровья и профилактике заболеваний.

8. Спорт

СПОРТ
организованная по определённым
правилам деятельность людей, состоящая в
сопоставлении их физических или
интеллектуальных способностей, а также
подготовка к этой деятельности
и межличностные отношения,
возникающие в её процессе.

9. Спорт 

СПОРТ
Спорт представляет собой специфический род
физической и интеллектуальной активности,
совершаемой с целью соревнования, а также
целенаправленной подготовки к ним
путём разминки, тренировки. В сочетании
с отдыхом, стремлением постепенного
улучшения физического здоровья, повышения
уровня интеллекта, получения морального
удовлетворения, стремления к совершенству,
улучшению личных, групповых и абсолютных
рекордов, славе, улучшения собственных
физических возможностей и навыков, спорт
предназначен для совершенствования физикопсихических характеристик человека. Спорт —
составная часть физической культуры.

10. Работа Учёба

РАБОТА УЧЁБА
Работа – это процесс, занятие взрослых
людей, которое приносит пользу им
лично, кому-то другому, какой-нибудь
компании или организации или всему
обществу в целом.
Учёба - это действие, при котором
человек, приобретает новый
опыт(знания,умения). Это познавательн
ый процесс, совершаемый человеком с
целью приобретения знаний, умений,
навыков.

11. Отдых

ОТДЫХ
это состояние покоя, либо
времяпрепровождение, целью которого
является восстановление сил, достижение
работоспособного состояния организма
(рекреация); время, свободное от работы

12. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!