Тайм-менеджмент

1.

Тайм-менеджмент
Или как он работает на примере моей жизни

2.

1.Ментальный, или физический труд с самого утра
во время какой либо работы, я чётко осознаю, и
примеряю оставшееся время на n-ое количество
работы. Пример: у меня есть 3 работы по
английскому языку ; их надо сдать сегодня до
18:00, начало рабочего дня у меня в 12 .
Элементарным математическим приёмом, я
рассчитываю количество нужного времени на
каждую работу((18-12) : 3) = 2 часа на каждую
работу

3.

2. Нужно уделять внимание отдыху во время работы
На каждые 1 час работы, я отдаю время отдыху по-крайней мере 15 минут.
Никакой нормальный человек не может здраво работать, и как либо
функционировать если он будет лежать на столе в безпамятстве.

4.

3.Расставлять приоритеты правильно !
Неприятно получается, когды у тебя есть
важные дела, а времени всего ничего ! Если у
меня есть работа сроком сдачи, скажем на 25
мая, а остальные работы на месяц - то нужно
сразу делать первую. остальные могут и
подождать ^^

5.

4. Нельзя ограничивать себя ментально
Твой результат прямопропорционально зависит
от твоих ожиданий. Если ты не будешь ставить
себе планку - то ты шагнёшь выше её. Пример:
если я не уверен в себе , что сделаю жим, на
условных 100 кг - то я его и в поныне не сделаю.
Так и cо спланированными задачами - если я буду
не уверен что успею сдать план в определённое
время - я его не сдам. Во время выполнения
заданий я просто выключаю мозг, и работаю

6.

5.регулярность
Самый простой раздел. Если я себе поставил установку ,
делать каждый день n-ое действие, которое должно
привести меня к результату, скажем через месяц, нельзя
пропускать ничего ! Если я поставил себе условие: буду
пить ежедневно 2.5 литра воды в день ; или изучать по 1-ой
теме испанского - то нужно этого придерживаться каждый
день, и не давать себе отпускных !
В скором времени любое повседневное дело, войдёт в
привычку. И придерживаться плана будет совсем не сложно

7.

6. Концентрация на выбранном деле.
Если ты выбрал одну из запланированных задач - то
выполняй только её ! У меня часто были проблемы
с учёбой, на почве того, что вместо выполнения
задачи по математике, я мог вместо этого 2 часа
залипать в экран монитора, смотря фильм или
видео на YouTube . Чтобы избежать подобного во
время учёбы в институте, на время выполнения
задания я отключаю интернет по всему дому, и
заранее скачиваю все необходимые учебные
материалы, а включаю обратно только тогда - когда
нужно отправлять работу