Физическая культура и спорт в профилактике заболеваний и укреплении здоровья

1. Физическая культура и спорт в профилактике заболеваний и укреплении здоровья

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ:
ЛЕОНОВ АРТЁМ
ВЛАДИМЕРОВИЧ
ПРЕЗЕНТАЦИЮ ПОДГОТОВИЛ:
ГАВРИЛОВ ЕВГЕНИЙ
УЧЕНИК 11А КЛАССА

2. Введение

Физическая культура является сферой массовой
самодеятельности. Она служит важнейшим
фактором становления активной жизненной
позиции.

3. Что такое физическая культура?

Физическая культура - это вид культуры, который представляет собой
специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и
способ физического совершенствования человека для выполнения
социальных обязанностей.
В структуру физической культуры входят такие компоненты, как физическое
образование, спорт, физическая рекреация (отдых) и двигательная
реабилитация (восстановление). Они полностью удовлетворяют все
потребности общества и личности в физической подготовке.

4. Здоровье

Здоровье - это первая и важнейшая
потребность человека, определяющая
способность его к труду и
обеспечивающая гармоническое
развитие личности. Поэтому значение
спорта, физической культуры,
двигательной активности в
жизнедеятельности людей играет
значимую роль.

5. ОСНОВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Основные элементы физкультуры следующие:
1. Утренняя зарядка.
2. Физические упражнения.
3. Двигательная активность.
4. Любительский спорт.
5. Физический труд.
6. Активно – двигательные виды туризма.
7. Закаливание организма.
8. Личная гигиена.

6. КОМПОНЕНТЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Физическая культура представляет собой общественное явление, тесно
связанное с экономикой, культурой, общественно-политическим строем,
состоянием здравоохранения и воспитанием людей. В её структуру входят
следующие компоненты:
1. Физическое образование.
2. Физическое воспитание.
3. Физическая подготовка к конкретной деятельности.
4. Восстановление здоровья или утраченных сил средствами физической
культуры – реабилитация.
5. Занятия физическими упражнениями в целях отдыха, т.н. – рекреация.
6. Подготовка высокопрофессиональных спортсменов.

7. САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ФИЗКУЛЬТУРОЙ

Целью самостоятельных занятий физкультурой является сохранение и укрепление
здоровья, полезное проведение времени, воспитание личностных качеств, освоение
физкультурных навыков и умений. Самостоятельные занятия физической культурой
также призваны для решения конкретных проблем конкретного человека и
разрабатываются в этом случае строго с учетом индивидуальных особенностей
личности и причин, порождающих проблему. Занятия физкультурой очень важны
для человека. Они улучшают обмен веществ и кровообращение, укрепляют сердце,
сосуды и легкие, развивают мышцы, избавляют от многих болезней, положительно
влияют на психоэмоциональную сферу, делают человека стройнее и красивее,
помогают нам всегда быть активными, работоспособными, сохранять интерес к
жизни до конца своих дней. При этом необходимо придерживаться основных
принципов самостоятельных занятий физической культурой.

8. Заключение

Физическое воспитание, обеспечивая сочетание знаний; производительного существования
(физкультурно-оздоровительной деятельности); человеческих ценностей (эмоции); мира
культуры (культурные символы и знаки), способствует «расширению сознания» человека.
физический спортивный организм мышечный
Физические упражнения направлены на укрепление здоровья повышения умственной и
физической работоспособности, оздоровление условий учебного труда, быта и отдыха,
увеличение бюджета времени на физическое воспитание.
Массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия направлены на
широкое привлечение к регулярным занятиям физической культурой и спортом, на
укрепление здоровья, совершенствование физической и спортивной подготовленности
населения.

9. Спасибо за внимание!