Счастье

1. СЧАСТЬЕ

«Если бы строили дом счастья, самую
большую комнату пришлось бы отвести
под зал ожидания»
Жюль Ренар
Автор –составитель Борисенко
В.П. http://borisenkovp.ru/

2. Счастье

состоит
• 50% - гены
• 40% - характер, привычки, уровень
развития
• 10% - внешние обстоятельства
• Самый счастливый народ ???
http://borisenkovp.ru/

3. Сосуд счастья

Что значит счастье
Материальное благополучие – всего хватает.
Здоровье – не думаешь о нем.
Любовь – делать безвозмездно.
Гармония с собой – наслаждаться настоящим,
спокойствие, достойные цели.
• Гармония с окружающими – ровные, хорошие
отношения с близкими и другими (формула счастья по
Рузову): великодушен с родственниками, добр к
незнакомцам, безразличен к порочным, дружит с
благочестивыми, осторожен с неблагородными,
уважителен к ученым, смел с врагами, смиренен со
старшими и строг с теми, кого воспитывает.
• Знание о счастье – как стать счастливым.
http://borisenkovp.ru/

4. НО

• преодоление препятствий не ведет к счастью,
• психологическое удовольствие
непродолжительно,
• физическое удовольствие –
создает иллюзию (физические удовольствия
насытить и удовлетворить НЕВОЗМОЖНО).
Любые наши желания или аморальны, или
преступны, или ведут к ожирению.
http://borisenkovp.ru/

5. счастлив тот, кто одновременно:

Мысли о счастье
• Счастье – внутреннее состояние, которое не
зависит ни от кого.
• Имеет отраженную природу т.е. должен
стремиться жить для других людей.
• Счастлив тот, кто способен построить с
окружающими людьми абсолютно
бескорыстные отношения.
• Счастье состоит из мелочей.
• Счастье в том, чтобы не требовать, т.к. для
счастья всего и всегда хватает.
• Счастье приходит во время движения к цели.
http://borisenkovp.ru/

6. Мысли о счастье

Главное в движении к счастливой жизни
• Главное в жизни – отношения. Делайте много маленьких
добрых дел. (Презентация «О цели, о смысле жизни»)
• Достигните мысленной тишины – остановите внутренний
диалог («Презентация о внутреннем диалоге»).
• Живите настоящим. Наслаждайтесь текущим моментом
(Презентация «Об осознанности»).
• Медитируйте. Медитация способствует развитию
мысленной и физической дисциплины и способности к
контролю эмоций (Презентация «О медитации»).
• Выразите благодарность. Благодарность за все хорошее и
плохое, за все, что есть в вашей жизни, все чему вы
научились и чем стали. А также за то, что ждет вас в
будущем.
• Утро вечера мудренее.
http://borisenkovp.ru/

7. Мысли о счастье

Шаги к счастливой жизни
• Забудьте о жалости к себе.
• Больше друзей и больше общения. Самые счастливые в мире
жители Африки, живущие общинами.
• Приобщайтесь к культуре.
• Прислушивайтесь к своей интуиции, доверяйте ей, следуйте ей.
• Помните, что «и это пройдет». Перемены – неотъемлемая часть
жизни.
• Упрощайте свою жизнь. БРИТВА ОККАМЫ
Избавьтесь от всего, что вам не нужно, включая отношения.
Сосредоточьтесь на важном.
Избегайте перегрузки информацией и ненужными задачами.
http://borisenkovp.ru/

8. 23 шага к счастливой жизни

Шаги к счастливой жизни
• Улыбайтесь. Невозможно искренне улыбаться и
при этом злиться, грустить, бояться, ревновать
или расстраиваться. Появляется чувство счастья и
покоя.
• Доводите начатое до конца. Избегайте
незавершенных дел.
• Будьте честны перед собой.
• Освободитесь от представлений о мири и
посмотрите другим взглядом.
http://borisenkovp.ru/

9. 23 шага к счастливой жизни

Шаги к счастливой жизни
• Радоваться мелочам.
• Не беспокойтесь о прошлом и о будущем.
• Берегите здоровье. Заботьтесь о своем
организме: выполняйте физические
упражнения, играйте в спортивные игры,
правильно питайтесь и выделяйте
достаточно времени на сон.
http://borisenkovp.ru/

10. 23 шага к счастливой жизни

Шаги к счастливой жизни
• В своей речи придерживайтесь принципов
суфизма.
Молчите, а говорите, только если:
1) это правда;
2) это необходимо
3) это добрые слова.
• Выключите все, что можно.
Избегайте информационной и сенсорной
перегрузки.
Научитесь просто «быть», необязательно что-либо
при этом «делая».
http://borisenkovp.ru/

11. 23 шага к счастливой жизни

Шаги к счастливой жизни
• Используйте воображение. Построение
жизни вашей мечты начинается в
воображении.
• Однозадачность. Делайте что-то одно, и
делайте это хорошо.
• Начинайте с самого трудного.
• Баланс. Способствуйте достижению успеха
и внутреннего покоя, поддерживая баланс
в своей жизни.
http://borisenkovp.ru/

12. 23 шага к счастливой жизни

Шаги к счастливой жизни
• Тише едешь – дальше будешь. Наслаждайтесь
этим путешествием под названием «жизнь». Все
произойдет, когда придет время.
• Умейте говорить «нет». Не позволяйте
негодованию от ошибочно сказанного «да»
разрушить ваш внутренний покой.
• Говорите «да»: эмоциям, ситуациям, событиям.
• Вычеркните деньги из списка своих
приоритетов.
http://borisenkovp.ru/

13. 23 шага к счастливой жизни

Правило рыцарей круглого стола:
Перед тем, как заснуть ответь на
вопросы:
• за какие сегодняшние 10 сделанных
дел я могу себя похвалить?
• За какие события и вещи я сегодня
благодарен внешнему миру?
http://borisenkovp.ru/

14. 23 шага к счастливой жизни

ВНИМАНИЕ
• ОСТОРОЖНО С ЧУЖИМИ МНЕНИЯМИ!!!
• ЭТО ПРОСТО МОЯ ТОЧКА ЗРЕНИЯ!!!
http://borisenkovp.ru/

15. ВНИМАНИЕ

«Если когда-нибудь, гоняясь за счастьем, вы найдете его,
вы, подобно старухе, искавшей свои очки, обнаружите,
что счастье было всё время у вас на носу» Бернард Шоу
http://borisenkovp.ru/