Как питаешься, так и улыбаешься…

1. Как питаешься, так и улыбаешься… .

МБОУ СОШ №41 г.Нижний Новгород
Как питаешься, так
и улыбаешься…
.
Выполнила: Учитель англ.языка I кат
Ярцева Татьяна Владимировна

2.

Здоровье – не всё, но всё без здоровья
– НИЧТО.
Сократ
«Здоровье дороже богатства»
«Здоровья не купишь»
«Дал бы бог здоровья, и счастье найдешь.»
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна
МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

3.

10% - заложено в нас генетически
5% - нам дает медицина
85% - зависит от нас самих
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна
МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

4.

Белки
Главный строительный материал для клеток
Жиры
Служат организму энергетическим резервом
Микроэлементы
Углеводы
Дают нам необходимую для работы энергию
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна
МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород
Витамины
Макроэлементы

5.

Белки
Жиры
Углеводы
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна
МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

6.

«VITA» - ЖИЗНЬ
Казимеж Функ
(1884 – 1967)
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна
МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

7.

Витамин роста и зрения, делает кожу более упругой.
А
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна
МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

8.

Рост, переваривание пищи,
умственные способности,
укачивание, зубная боль.
В1
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна
МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

9.

Уменьшает стрессы, укрепляет кожу, ногти, волосы,
улучшает зрение.
В2
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна
МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

10.

Предотвращает нервные и
кожные расстройства
В6
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна
МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

11.

Способствует росту и улучшению аппетита,
снижает раздражение, улучшает память.
В12
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна
МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

12.

Предохраняет от многих вирусных заболеваний.
С
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна
МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

13.

Стимулирует рост ногтей. Организм сам
производит этот витамин под действием
солнечных лучей, поэтому полезно
гулять в солнечную погоду.
D
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна
МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

14.

Уменьшает действие вредной радиации,
спортсменам помогает наращивать мускулы,
замедляет старение.
Е
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна
МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

15.

Улучшает состояние сосудов, кожи и волос
F
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна
МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

16.

Укрепляет стенки сосудов,
предотвращает образование
синяков
P
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна
МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

17.

Обеспечивает внешний вид кожи,
помогает предотвратить волосы от
седины
H
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна
МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

18. Сколько раз в день нужно питаться?

4
В сутки организму требуется :
Белки
Жиры
Углеводы
60 гр
107 гр
400 гр
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна
МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

19. Правила здорового питания и гигиены:

Очень вредны перекусы и сухомятка
Соблюдайте режим питания
Не есть и не пить на улице
Мыть руки с мылом
Мыть руки перед едой
Мыть фрукты и овощи
Использовать только чистую посуду
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна
МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

20.

Какие вещества дают нам
энергию?
Какой витамин помогает нам
расти?
Какой витамин поможет
обойтись без синяков?
Что нужно делать, чтобы
пополнить в
организме содержание
витамина D ?
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна
Викторин
а
?
Углеводы
Витамин А
Витамин Р
Гулять в солнечную
погоду
МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

21.

Подбери каждой витаминке свой продукт
D
Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна
А
МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород
С

22. Рисуем здоровье

Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна
МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

23.

Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна
МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

24.

Конец