Принять себя. Как?

1. Принять себя. Как?

Зачетная работа студентки ФИЯ ОБ-АФ-21
Ирхиной Марии

2. Самооценка

это
оценка личностью
самой себя, своих
возможностей, качеств и
места среди других людей.

3.

1. Не способен адекватно
оценить самого себя,
ждет оценки окружающих
2. Высокий
уровень
тревожности.

4.

1. Отсутствует понимание
преимущества индивидуальности.
2.
Чрезмерная самокритика
вплоть до самоедства

5. ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?!

Определите свои сильные стороны и
акцентируйте на них свое внимание

6.

Уймите критические голоса
в своей голове
УБИРАЕМ СИТУАЦИЮ:
1.
Детально опишите её и как вы
себя чувствовали.
2.
Все это случилось не с вами, а с
близким человеком.
3.
Напишите ему письмо, чтобы он
почувствовал себя лучше.

7.

Выйдете из абьюзивных отношений
Постарайтесь не
ставить себе
«отрицательные оценки»

8.

ПРОСТО НАЧНИТЕ!!

9. Высокая самооценка  Высокомерие

Высокая самооценка
Высокомерие