Треугольник Карпмана (семинар)

1.

Треугольник Карпмана

2.

Как выглядит треугольник
Ж
Бей меня
П
Спаси меня
С
Жертва
Преследователь
Спасатель
Треугольник всегда
запускает Жертва
В каждом из нас есть все
три роли

3.

Роли треугольника
Жертва - нежелание брать на себя ответственность. Она убеждена в своей неспособности
к самостоятельной жизни и всегда ищет Спасателя, а также часто привлекает себе
Преследователя, потому что подсознательно она не хочет выходить из своего пассивного
положения. Если Жертве предлагается совет для разрешения её проблемы, она сразу же
отвергает его, т.к. считает свои проблемы неразрешимыми.
Преследователь - своим поведением пытается компенсировать свою несостоятельность,
проецируя её на своих Жертв. Такие люди часто не осознают того, кем они являются,
чувствуя себя жертвами. Для Преследователей характерен следующий цикл: «Я просто
пытался вам помочь (Спасатель), а вы на меня напали (Жертва), поэтому мне пришлось
защищаться (Преследователь)». Нападает на Жертву.
Спасатель - зачастую Спасателя никто не просит себя спасти. Такое спасательство также
тесно переплетено с нарушением личных границ того, кого пытаются спасти. Кроме того,
это отнимает у Спасателя огромное количество ресурсов и сил, не позволяя ему
заниматься собственной жизнью. Это наиболее опасная из трёх ролей, т. к. на первый
взгляд такой человек часто может казаться просто великодушным и эмпатичным.
Обесценивает Жертву.

4.

Почему происходит падение в
треугольник
Формулировка «Я в порядке – Ты в порядке»
Если проверка не пройдена, человек попадает в треугольник:
1.
«Я не в порядке, ты не в порядке» (Ж)
2.
«Я в порядке, ты не в порядке» (П)
3.
«Я не в порядке, ты в порядке» (С)
Падение в треугольник как защитный
механизм психики, которая пытается
справиться с тем, что кто-то не в порядке
Жертва
«Я- Ты-»
Преследователь
«Я+ Ты-»
Спасатель
«Я- Ты+»

5.

Как выйти из треугольника
1. Осознать, что вы там.
Попадание в треугольник сопровождается сильным эмоциональным желанием:
• у Спасателя – «включиться» в проблему Жертвы;
• у Преследователя – обвинить Жертву;
• у Жертвы – поныть о том, что «все плохо», назвать себя неспособным.
2. Понять, какую выгоду пытаетесь получить вы сами, выбрав ту или иную роль
3. Остановить динамику, когда «кто-то не в порядке»

6.

Обратные роли треугольника
Жертва – Ученик. (Учиться решать проблемы, верить в себя)
Преследователь – Учитель. (Рассказать, как решать проблемы. Верить в «Ученика»)
Спасатель – Наблюдатель. (Быть в стороне, помогать только когда «Ученик» просит о
конкретном действии)

7.

Пример в работе (Жертва)
Клиент обращается с проблемой, и заранее обрисовывает ситуацию, как «катастрофическую». После
проведения работ с базой данных клиент отказывается самостоятельно выполнять действия, которые
привели бы учет в порядок. Затем клиент начинает высказывать обвинения, и говорить что имел в
виду иные работы, и ожидания у него не совпали в действительностью. Так из Жертвы клиент
становится Преследователем.
Что делать, помимо того, что все задачи и работы, а также их согласование должны быть
обязательно задокументированы?
Помнить о том, что мы выполняем конкретные задачи:
• Не обещать, что мы «решим проблему» (для Жертвы все проблемы – личные)
• Не обобщать, что «ВСЁ» исправим (это обратится в то, что «Ничего» не работает)
• Не делать работу «за клиента» (если это не оговоренная задача)
• Не сопереживать, а быть Наблюдателем.

8.

Пример в работе (Преследователь)
После проделанной работы, клиент по причине того, что мы не взяли роль Спасателя, начинает
Преследовать. Фраза «вы виноваты, что у меня ничего не работает».
Поэтому важно в работе конкретно отписывать постановку задачи.
Что делать если это произошло?
• Не включаться в роль Преследователя, не обвинять Жертву
• Отделить рабочие задачи от личных проблем Жертвы (возвращать диалог к конкретике)
• Не опускаться до роли Жертвы, обвиняя самого себя (стать Учеником)
• Если не получилось и произошел провал в Жертву, стать самому себе Наблюдателем