Транзактный анализ Эрик Берн
Я-Родитель
Проявления Я-Родителя
Я-ребенок (Дитя) -это эмоции и желания детей, пережитые в детстве (до 5 лет)
Проявления я-ребенка
Я-Взрослый
Выражения характерные для Я-взрослого
Суть Транзактного анализа
Законы общения - транзакции
Типы транзакций
Пример:
Реакция переноса
Реакция контрпереноса
Реакция раздражения
Реакция дерзость (противодействие)
Для того чтобы взаимодействие проходило без конфликта, транзакции должны быть параллельными
Что необходимо делать:
Взаимодействие «взрослый-взрослый»
Сводная таблица
Треугольник Стивена Карпмана
Роль Жертвы
Проявления жертвы
Роль преследователя
Проявления преследователя
Роль спасателя
Проявления спасателя
Как выйти из треугольника
Рекомендации для жертвы
Рекомендации для спасателя
Рекомендации для преследователя
Чтобы покинуть треугольник Карпмана
примеры
3.67M

Эффективные формы взаимодействия

1. Транзактный анализ Эрик Берн

Это теория об общении людей между
собой и отношении их к себе и
окружающим

2.

• ПОЗВОЛЯЕТ ГЛУБЖЕ ПОНЯТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ
ПРОБЛЕМЫ ОБЩЕНИЯ И ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ И
НАУЧИТЬСЯ БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНО И СОЗНАТЕЛЬНО
УПРАВЛЯТЬ ЭТИМИ ПРОЦЕССАМИ.

3.

На основании
имеющейся
информации и
при оценке
вероятности
наступления
возможных
последствий.
Могу!
Взрослый
Родитель
Дитя
Хочу!
Надо!
Так
полож
ено!

4.

• Э. БЕРН ВЫДЕЛИЛ СОСТОЯНИЯ ПАРТНЕРОВ ВО
ВЗАИМОДЕЙСТВИИ НА СЛЕДУЮЩИЕ КАТЕГОРИИ:
• Я – РЕБЕНОК (ДИТЯ) – ЧУВСТВА И ЖЕЛАНИЯ ДЕТЕЙ ДО 6 ЛЕТ
• Я – РОДИТЕЛЬ – РОДИТЕЛЬСКИЕ ЦЕННОСТИ, ТРАДИЦИИ, НОРМЫ
ПОВЕДЕНИЯ И Т.П.
• Я – ВЗРОСЛЫЙ – СПОСОБНОСТЬ К ОБЪЕКТИВНОЙ И
САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ОЦЕНКЕ РЕАЛЬНОСТИ

5. Я-Родитель

Я-РОДИТЕЛЬ
ФОРМИРУЕТСЯ В ПРОЦЕССЕ ВОСПИТАНИЯ РЕБЕНКА, Т.К.
РЕБЕНОК УЧИТСЯ ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ СЕБЯ, ПОДРАЖАЯ
ПОВЕДЕНИЮ ВЗРОСЛЫХ.
Я-РОДИТЕЛЬ – ЭТО ПОВЕДЕНИЕ И ВЫСКАЗЫВАНИЯ
СОБСТВЕННЫХ РОДИТЕЛЕЙ.

6. Проявления Я-Родителя

ПРОЯВЛЕНИЯ Я-РОДИТЕЛЯ
1.
НЕВЕРБАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ (ЖЕСТЫ, МИМИКА И Т.Д.)
ПРИМЕР: ПОГЛАЖИВАНИЕ ПО ГОЛОВЕ, ФИЗИЧЕСКОЕ НАКАЗАНИЕ И Т.Д.
2. ВЕРБАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ (ТИПИЧНЫЕ ФРАЗЫ)
НЕ … («НЕ ЛГИ»)
НИКОГДА…
ВСЕГДА…
НУЖНО..
ДОЛЖНО…
3. ПОВЕДЕНЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ:
ПРИКАЗЫВАЕТ, КОНТРОЛИРУЕТ, ОЦЕНИВАЕТ, ОСУЖДАЕТ;
СОЧУВСТВУЕТ, ЗАБОТИТСЯ, ПООЩРЯЕТ

7. Я-ребенок (Дитя) -это эмоции и желания детей, пережитые в детстве (до 5 лет)

Я-РЕБЕНОК (ДИТЯ)
-ЭТО ЭМОЦИИ И ЖЕЛАНИЯ ДЕТЕЙ, ПЕРЕЖИТЫЕ В
ДЕТСТВЕ (ДО 5 ЛЕТ)
• ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДАННОГО СОСТОЯНИЯ ЭМОЦИИ
• ПОЭТОМУ, КОГДА ЛИЧНОСТЬ ОХВАЧЕНА ЧУВСТВАМИ,
ЭМОЦИОНАЛЬНО, А НЕ РАЦИОНАЛЬНО РЕАГИРУЕТ НА
СИТУАЦИЮ, ЗНАЧИТ, ЕЕ ПОВЕДЕНИЕМ УПРАВЛЯЕТ «ЯРЕБЕНОК»

8.

ИМПУЛЬСЫ, ЕСТЕСТВЕННО
ПРИСУЩИЕ РЕБЕНКУ
• 1. ИЗОБРЕТАТЕЛЬНОСТЬ,
ЛЮБОЗНАТЕЛЬНОСТЬ,
ДОВЕРЧИВОСТЬ
• 2. КАПРИЗНОСТЬ,
ОБИДЧИВОСТЬ И ДР.
ВНЕШНИЕ
ПРОЯВЛЕНИЯ
1.
КАК ДЕТСКОЕ
НЕПОСРЕДСТВЕННОЕ
ОТНОШЕНИЕ К МИРУ –
ТВОРЧЕСКАЯ УВЛЕЧЕННОСТЬ,
НАИВНОСТЬ ГЕНИЯ
2.
КАК АРХАИЧНОЕ ДЕТСКОЕ
ПОВЕДЕНИЕ – УПРЯМСТВО,
ЗЛОСТЬ, ОБИДЧИВОСТЬ,
ЛЕГКОМЫСЛИЕ

9. Проявления я-ребенка

ПРОЯВЛЕНИЯ Я-РЕБЕНКА
1. НЕВЕРБАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ (ДРОЖАНИЕ ГУБ, ПЛАЧ.
ХИХИКАНЬЕ, ПОДНЯТИЕ РУКИ, КУСАНИЕ НОГТЕЙ,
ПОДДРАЗНИВАНИЯ И Т.П.)
2. ВЕРБАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ
• «ХОЧУ!» – ИДЕТ НА ПОВОДУ У СВОИХ ЖЕЛАНИЙ
• «МНЕ КАЖЕТСЯ» - ПРИЗНАК ДЕТСКОЙ НЕУВЕРЕННОСТИ
• «МНЕ ВСЕ РАВНО», «А МНЕ КАКОЕ ДЕЛО» - СНЯТИЕ
ОТВЕТСТВЕННОСТИ

10. Я-Взрослый

Я-ВЗРОСЛЫЙ
СВОБОДА, САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ, РАЗУМНОСТЬ И
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ХАРАКТЕРИЗУЕТ ПОВЕДЕНИЯ
ЧЕЛОВЕКА, НАХОДЯЩЕГОСЯ В ДАННОМ СОСТОЯНИИ «Я»
ФУНКЦИИ:
• СБОР ИНФОРМАЦИИ
• ПРОВЕРКА ЕЕ ДОСТОВЕРНОСТИ
• ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЯ

11. Выражения характерные для Я-взрослого

ВЫРАЖЕНИЯ ХАРАКТЕРНЫЕ ДЛЯ
Я-ВЗРОСЛОГО
• ПОЧЕМУ?
• ЧТО?
• КОГДА?
• ГДЕ?
• КАКИМ ОБРАЗОМ?- КАК ПРОЯВЛЕНИЕ ПОЗНАВАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ,
НАПРАВЛЕННОЙ НА СБОР НЕОБХОДИМОЙ ДЛЯ ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЯ
ИНФОРМАЦИИ
• ПРАВДА
• ЛОЖЬ
• ВЕРОЯТНО
• Я ДУМАЮ
• МОЕ МНЕНИЕ – ОТРАЖЕНИЕ ПРОЦЕССА ОЦЕНКИ ПОСТУПАЮЩЕЙ
ИНФОРМАЦИИ И САМОСТОЯТЕЛЬНОСТИ РЕШЕНИЯ

12. Суть Транзактного анализа

СУТЬ ТРАНЗАКТНОГО АНАЛИЗА
• АНАЛИЗ И САМОАНАЛИЗ ЭТИХ СОСТОЯНИЙ МОЖЕТ
ОБЛЕГЧИТЬ ПРОЦЕСС ОБЩЕНИЯ
• ЗАДАЧА ТА – НАУЧИТЬ ЛЮДЕЙ ПРАВИЛЬНО ОБЩАТЬСЯ,
РЕГУЛИРОВАТЬ СВОЕ СОСТОЯНИЕ «Я»

13. Законы общения - транзакции

ЗАКОНЫ ОБЩЕНИЯ - ТРАНЗАКЦИИ
• ТРАНЗАКЦИЯ ИМЕЕТ МЕСТО ТОГДА, КОГДА КТО-ТО
ПРЕДЛАГАЕТ ВАМ КАКОЙ-ТО
ВИД КОММУНИКАЦИИ (ОБЩЕНИЯ), А ВЫ ОТВЕЧАЕТЕ.
• НАЧАЛО КОММУНИКАЦИИ НАЗЫВАЕТСЯ СТИМУЛОМ,
• ОТВЕТ — РЕАКЦИЕЙ.
• БЕРН СЧИТАЛ ТРАНЗАКЦИЮ «ОСНОВНОЙ ЕДИНИЦЕЙ
СОЦИАЛЬНОГО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ».

14. Типы транзакций

ТИПЫ ТРАНЗАКЦИЙ
• РЕАКЦИЯ ПЕРЕНОСА
• РЕАКЦИЯ КОНТРПЕРЕНОСА
• РЕАКЦИЯ РАЗДРАЖЕНИЯ
• РЕАКЦИЯ ДЕРЗОСТЬ

15. Пример:

ПРИМЕР:
• ВОСПИТАТЕЛЬ: «МОЖЕТ, НАМ СТОИТ ВМЕСТЕ ПОДУМАТЬ,
ПОЧЕМУ ВАШ РЕБЕНОК В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ СТАЛ
АГРЕССИВНЫМ?»

16. Реакция переноса

РЕАКЦИЯ ПЕРЕНОСА
• ОТВЕТ РОДИТЕЛЯ:
«ВЫ ВСЕГДА ТОЛЬКО В МОЕМ РЕБЕНКЕ ВИДИТЕ ПЛОХОЕ, А
САМИ…», ИЛИ «Я САМ НЕ ЗНАЮ, ЧТО ДЕЛАТЬ»
Р
Р
В
В
Д
Д

17. Реакция контрпереноса

РЕАКЦИЯ КОНТРПЕРЕНОСА
• ОТВЕТ РОДИТЕЛЯ:
«Я БЕЗ ВАС ЗНАЮ, ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ СО СВОИМ РЕБЕНКОМ!»
Р
Р
В
В
Д
Д

18. Реакция раздражения

РЕАКЦИЯ РАЗДРАЖЕНИЯ
• ВОСПИТАТЕЛЬ: «ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ, КАК ВЕСТИ СЕБЯ С
ВАШИМ РЕБЕНКОМ. ОН ТАКОЙ АГРЕССИВНЫЙ В
ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ»
• ОТВЕТ РОДИТЕЛЯ: «ДА, ОН ТАКОЙ!»
(ПОИСК СОЧУВСТВИЯ, А В ОТВЕТ СОЧУВСТВИЯ НЕТ, А ЛИШЬ
КОНСТАТАЦИЯ ФАКТА)
Р
Р
В
В
Д
Д

19. Реакция дерзость (противодействие)

РЕАКЦИЯ ДЕРЗОСТЬ
(ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ)
• ВОСПИТАТЕЛЬ: «ВАШ РЕБЕНОК ОЧЕНЬ АГРЕССИВНЫЙ. ВЫ
ДОЛЖНЫ ЕМУ СКАЗАТЬ…, ВЫ ДОЛЖНЫ СДЕЛАТЬ…»
• ОТВЕТ РОДИТЕЛЯ:
«Я САМ ЗНАЮ, КАК МНЕ СЕБЯ ВЕСТИ»
Р
Р
В
В
Д
Д

20. Для того чтобы взаимодействие проходило без конфликта, транзакции должны быть параллельными

ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ
ПРОХОДИЛО БЕЗ КОНФЛИКТА,
ТРАНЗАКЦИИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ
ПАРАЛЛЕЛЬНЫМИ

21.

• ЕСЛИ ОБЩЕНИЕ
ИДЕТ ПО СХЕМЕ
ПЕРЕКРЕСТНОЙ
ТРАНЗАКЦИИ,
ОБЩЕНИЕ
ПРЕКРАЩАЕТСЯ И
НАЧИНАЕТСЯ
КОНФЛИКТ
• ЕСЛИ ОБЩЕНИЕ ИДЕТ ПО
ПАРАЛЛЕЛЬНОЙ СХЕМЕ
ТО ОНО МОЖЕТ ИДТИ
НЕОГРАНИЧЕННО ДОЛГО.
КОНФЛИКТА НЕТ И НЕ
БУДЕТ.

22.

• ЭФФЕКТИВНОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ БУДЕТ ТОГДА, КОГДА ВЫ
СОБЕСЕДНИКА ВЫВЕДИТЕ НА РОЛЬ ВЗРОСЛОГО
взрослый
взрослый

23. Что необходимо делать:

ЧТО НЕОБХОДИМО ДЕЛАТЬ:
ВЫВЕСТИ ЧЕЛОВЕКА ИЗ СОСТОЯНИЯ ТОГО ИЛИ ИНОГО
СОСТОЯНИЯ «Я» МОЖНО КАКИМ ЛИБО НЕОЖИДАННОЙ
ФРАЗОЙ, ВОПРОСОМ.
НАПРИМЕР, ВО ВТОРОМ СЛУЧАЕ: «ОЙ! И ПРАВДА! А ЧТО ЭТО Я?.
ВЫ ЖЕ …»
ЗАТЕМ ВЫВОДИМ СОБЕСЕДНИКА НА ПОЗИЦИЮ ВЗРОСЛОГО.
«А КАК ВЫ БУДЕТЕ ЭТО ДЕЛАТЬ? РАССКАЖИТЕ МНЕ, ЧТОБЫ Я
МОГЛА СДЕЛАТЬ ТАК ЖЕ »

24. Взаимодействие «взрослый-взрослый»

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ
«ВЗРОСЛЫЙ-ВЗРОСЛЫЙ»
• ВОСПИТАТЕЛЬ: «МОЖЕТ, НАМ СТОИТ ВМЕСТЕ ПОДУМАТЬ,
ПОЧЕМУ ВАШ РЕБЕНОК В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ СТАЛ
АГРЕССИВНЫМ?»
• РОДИТЕЛЬ: «ДА, ПОЖАЛУЙ, Я САМ ХОТЕЛ БЫ ЭТО
ПОНЯТЬ»

25. Сводная таблица

СВОДНАЯ ТАБЛИЦА
родитель
ребенок
взрослый
Невербальный
уровень (жесты,
мимика и т.д.)
Пример: поглаживание по
голове, физическое наказание
и т.д.
2. Вербальный уровень
(типичные фразы)
Не … («не лги»)
Никогда…
Всегда…
Нужно..
Должно…
3. Поведенческий уровень:
Приказывает, контролирует,
оценивает, осуждает;
Сочувствует, заботится,
поощряет
1. невербальный уровень
(дрожание губ, плач.
Хихиканье, поднятие
руки, кусание ногтей,
поддразнивания и т.п.)
2. вербальный уровень
«Хочу!» – идет на поводу
у своих желаний
«Мне кажется» - признак
детской неуверенности
«мне все равно», «А мне
какое дело» - снятие
ответственности
Почему?
Что?
Когда?
Где?
Каким образом?- как
проявление познавательной
активности, направленной на
сбор необходимой для
принятия решения
информации
Правда
Ложь
Вероятно
Я думаю
Мое мнение – отражение
процесса оценки
поступающей информации и
самостоятельности решения
1.

26. Треугольник Стивена Карпмана

ТРЕУГОЛЬНИК
СТИВЕНА
КАРПМАНА

27.

В
С П
Ж
Д
Р

28.

РОДИТЕЛЬ
ПРЕСЛЕДОВАТ
ЕЛЬ
• УТЕШАЕТ
• ГРОЗИТ
• ПОМОГАЕТ
• КРИТИКУЕТ
• СОПРОВОЖДАЕТ
• КОНТРОЛИРУЕТ
• ПЕРЕДАЕТ ЗНАНИЯ
• ОБУЧАЕТ
• ДАЕТ ВЫБОР
«ЭТО МЫ СДЕЛАЕМ»
«НЕ БОЙСЯ»
«МЫ ВСЕ ТЕБЕ ПОМОЖЕМ»
• ПРИКАЗЫВАЕТ
• ПОУЧАЕТ
• ДЕЛАЙ КАК Я СКАЗАЛ!
• ЗА ВСЕХ ОТВЕЧАЕТ, ЗА ВСЕ
НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ,
СО ВСЕХ ТРЕБУЕТ
«ОПЯТЬ ТЫ СДЕЛАЛ ВСЕ
НЕПРАВИЛЬНО!»

29.

ВЗРОСЛЫЙ
• СОБИРАЕТ И ДАЕТ
ИНФОРМАЦИЮ
• ОЦЕНИВАЕТ ВЕРОЯТНОСТЬ
СПАСАТЕЛЬ
• ВСЕМ ПОМОГАЕТ
• БЕЗОТКАЗНЫЙ
• ПРИНИМАЕТ РЕШЕНИЯ
• ИНОГДА ДЕЙСТВУЕТ С
ПОЗИЦИИ: ДОГНАТЬ И
ПРИЧИНИТЬ ДОБРО!
• «ДАВАЙ ПОДУМАЕМ, ЧТО
ТУТ МОЖНО СДЕЛАТЬ!»
«НЕ ПЕРЕЖИВАЙ Я ВСЕ
СДЕЛАЮ!»

30.

ДИТЯ
ЖЕРТВА
• ЕСТЕСТВЕННОСТЬ
• НОЮЩИЙ
• ИСКРЕННОСТЬ
• БЕСПОМОЩНЫЙ
• ОТКРЫТОСТЬ
• ПОЛНАЯ НЕ СВОБОДА
• БЕЗОЦЕНОЧНОСТЬ
(СПРОШУ У КОГО-НИБУДЬ!
СКАЖИТЕ КАК МНЕ ПОСТУПИТЬ!)
• ЛЮБОПЫТСТВО
• ТВОРЧЕСТВО/ИГРА
• СВОБОДА В ПРОЯВЛЕНИЯХ
БЕЗ ОГЛЯДКИ ЧТО ДРУГИЕ
ПОДУМАЮТ
• ОБУЧАЮЩИЙСЯ,
ОСВАИВАЮЩИЙ ЧТО-ТО
НОВОЕ
• ЗАЦИКЛЕННОСТЬ
• ПЕРЕКЛАДЫВАНИЕ ВИНЫ И
ОТВЕТСТВЕННОСТИ НА ДРУГИХ
• ВСЕГДА ЗАТЕВАЮЩИЙ
МАНИПУЛЯЦИЮ
• НАКОПЛЕННАЯ ВИНА И ОБИДА
• НЕ ПРИНИМАЕТ ГРАНИЦЫ И
ПРАВИЛА

31.

• ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ МОДЕЛЬ
ВЗАИМООТНОШЕНИЙ МЕЖДУ ИНДИВИДАМИ ТРЕХ
РАЗЛИЧНЫХ ТИПОВ.
• ЭТО СВОЕГО РОДА ИГРА, КОТОРАЯ ОТРАЖАЕТ РЕАЛЬНОСТЬ.

32.

33.

• МЕЖДУ ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЕМ И ЖЕРТВОЙ ВОЗНИКАЕТ
КОНФЛИКТ, А ВОТ СПАСАТЕЛЬ ПЫТАЕТСЯ УЛАДИТЬ
СИТУАЦИЮ И ВЫРУЧИТЬ ПОСТРАДАВШЕГО.
• ОСОБЕННОСТЬЮ ДАННОЙ МОДЕЛИ ЯВЛЯЕТСЯ ТО, ЧТО
ПОДОБНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ МОЖЕТ СОХРАНЯТЬСЯ НА
ПРОТЯЖЕНИИ МНОГИХ ЛЕТ, В ТОЙ ИЛИ ИНОЙ МЕРЕ
УСТРАИВАЯ КАЖДУЮ ИЗ СТОРОН.

34.

• ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЬ, КАК СИЛЬНАЯ ЛИЧНОСТЬ,
ТЕРРОРИЗИРУЕТ ОКРУЖАЮЩИХ,
• ЖЕРТВА НАХОДИТ УДОВЛЕТВОРЕНИЕ В ТОМ, ЧТО
ПЕРЕКЛАДЫВАЕТ НА ОКРУЖАЮЩИХ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
ЗА СВОИ НЕУДАЧИ,
• А ВОТ СПАСАТЕЛЬ ВИДИТ СВОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ В ТОМ,
ЧТОБЫ ВЫРУЧАТЬ ВСЕХ И КАЖДОГО ИЗ СЛОЖНЫХ
СИТУАЦИЙ.

35. Роль Жертвы

РОЛЬ ЖЕРТВЫ
• ЧТО ПОДОБНЫЕ ЛИЧНОСТИ СТРЕМЯТСЯ ПОЛНОСТЬЮ СНЯТЬ
С СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СОБЫТИЯ, ПРОИСХОДЯЩИЕ В
ИХ ЖИЗНИ.
• КРОМЕ ТОГО, ТАКОЙ ЧЕЛОВЕК ВСЯЧЕСКИ ПЫТАЕТСЯ
ДОБИТЬСЯ ВНИМАНИЯ И СОСТРАДАНИЯ К СЕБЕ.
• ЕЩЕ ВОЗМОЖЕН ВАРИАНТ ПРОВОКАЦИИ АГРЕССОРОВ.
ДОБИВШИСЬ СВОЕЙ ЦЕЛИ, ЖЕРТВА НАЧИНАЕТ
МАНИПУЛИРОВАТЬ ИМИ, ТРЕБУЯ ОПРЕДЕЛЕННОЙ
КОМПЕНСАЦИИ.
• ВЫТЕСНЯЕТСЯ АГРЕССИВНОСТЬ

36. Проявления жертвы

ПРОЯВЛЕНИЯ ЖЕРТВЫ
• БЕДНЫЙ Я, БЕДНЫЙ;
• ВСЕ ВРЕМЯ ЧЕГО-ТО СТЫДИТСЯ;
• ЧУВСТВУЕТ СЕБЯ БЕСПОМОЩНОЙ И БЕССИЛЬНОЙ;
• ВСЕГДА КЕМ-ТО ИЛИ ЧЕМ-ТО ПОДАВЛЕННЫЙ;
• НУЖДАЕТСЯ В СПАСАТЕЛЕ, КОТОРЫЙ БУДЕТ ЗАЩИЩАТЬ И СЛУЖИТЬ
ДЕЙСТВУЕТ С ПОЗИЦИИ:
• Я-ПЛОХОЙ, ТЫ-ПЛОХОЙ!
• Я-ПЛОХОЙ, ТЫ-ХОРОШИЙ!

37. Роль преследователя

РОЛЬ ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЯ
• СТРЕМИТСЯ К ЛИДЕРСТВУ И ДОМИНИРОВАНИЮ НАД
ОКРУЖАЮЩИМИ.
• УГНЕТЕНИЕ ОКРУЖАЮЩИХ - ЭТО ЕГО БАЗОВАЯ
ПОТРЕБНОСТЬ.
• ЗА СЧЕТ ЭТОГО ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЬ САМОУТВЕРЖДАЕТСЯ И
ПОЛУЧАЕТ МОРАЛЬНОЕ УДОВЛЕТВОРЕНИЕ.
У ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЯ ВЫТЕСНЯЕТСЯ
– УЯЗВИМОСТЬ

38. Проявления преследователя

ПРОЯВЛЕНИЯ ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЯ
• КРИТИКУЕТ, ОБВИНЯЕТ («ТЫ В ЭТОМ ВИНОВАТ»)
• ПОСТУПАЕТ НЕОПРАВДАННО ЖЕСТОКО;
• НАПОЛНЕН ГНЕВОМ
• ИСПОЛЬЗУЕТ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАЩИТЫ ВМЕСТО
ИСКРЕННОСТИ
• ДЕЙСТВУЕТ С ПОЗИЦИИ: Я-ХОРОШИЙ, ТЫ-ПЛОХОЙ!

39. Роль спасателя

РОЛЬ СПАСАТЕЛЯ
ВЫТЕСНЯЕТСЯ - БЕССИЛИЕ
• КОНЕЧНАЯ ЦЕЛЬ СПАСАТЕЛЯ ВОВСЕ НЕ СОСТОИТ В ТОМ,
ЧТОБЫ ВЫВЕСТИ ЖЕРТВУ ИЗ "БЕДСТВЕННОГО"
ПОЛОЖЕНИЯ. Т.К. ОН РИСКУЕТ ПОТЕРЯТЬ ПУТИ СВОЕЙ
САМОРЕАЛИЗАЦИИ.
• А ЗАКЛЮЧАЕТСЯ ОНА В ТОМ, ЧТО СПАСАТЕЛЬ ПРОЯВЛЯЕТ
СКРЫТУЮ АГРЕССИЮ В ОТНОШЕНИИ ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЯ
ПОД ПРЕДЛОГОМ ЗАЩИТЫ ЖЕРТВЫ.

40. Проявления спасателя

ПРОЯВЛЕНИЯ СПАСАТЕЛЯ
• ПОМОГАЕТ КОГДА ЕГО НЕ ПРОСЯТ (ДОГНАТЬ И ПРИЧИНИТЬ ДОБРО!);
• ЧУВСТВУЕТ ВИНУ, КОГДА НЕ МОЖЕТ ПОМОЧЬ;
• ДАЕТ ЖЕРТВЕ ШАНС НА НЕУДАЧУ;
• СМЯГЧАЕТ ПОСЛЕДСТВИЯ БЕЗОТВЕТСТВЕННОСТИ ДЛЯ ЖЕРТВЫ;
• БЕРЕТ НА СЕБЯ ВСЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ЖЕРТВУ ИЛИ БОЛЬШУЮ
ЕЕ ЧАСТЬ;
• ЧАСТО ДЕЛАЕТ РАБОТУ ЗА ЖЕРТВУ.
• ДЕЙСТВУЕТ С ПОЗИЦИИ: Я-ХОРОШИЙ, ТЫ-ПЛОХОЙ!

41. Как выйти из треугольника

КАК ВЫЙТИ ИЗ ТРЕУГОЛЬНИКА
• ЧЕМ ДОЛЬШЕ МЫ ПОДВЕРГАЕМСЯ ВОЗДЕЙСТВИЮ
ОКРУЖАЮЩИХ, ТЕМ ГЛУБЖЕ МЫ ПОГРЯЗАЕМ В ИХ
СЦЕНАРИЯХ И ИНТРИГАХ.
• ЕСЛИ ВЫ ОЩУЩАЕТЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ДИСКОМФОРТ,
ТО ВАМ ПРОСТО НЕОБХОДИМО ПОЛОЖИТЬ КОНЕЦ
СВОЕМУ УЧАСТИЮ В ДАННОМ ТРЕУГОЛЬНИКЕ.

42.

• ПЕРВЫМ ШАГОМ К РАЗРЕШЕНИЮ ПРОБЛЕМЫ БУДЕТ
ПРИЗНАНИЕ ТОГО, ЧТО ДАННАЯ СИТУАЦИЯ МОЖЕТ БЫТЬ
ОПИСАНА КАК ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА.
• КАК ВЫЙТИ ИЗ ЭТОЙ ЗАВИСИМОСТИ, ВО МНОГОМ
ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ ИСПОЛНЯЕМОЙ РОЛЬЮ.
• ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ НЕОБХОДИМО ОБЪЕКТИВНО
РАССМОТРЕТЬ СВОЕ ПОВЕДЕНИЕ, ЧТОБЫ ОПРЕДЕЛИТЬ,
КЕМ ВЫ ЯВЛЯЕТЕСЬ - ЖЕРТВОЙ, ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЕМ ИЛИ
СПАСАТЕЛЕМ

43. Рекомендации для жертвы

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЖЕРТВЫ
• СЛЕДУЕТ ПОСТЕПЕННО НАЧИНАТЬ ПРЕДПРИНИМАТЬ
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ШАГИ ПО УЛУЧШЕНИЮ СВОЕЙ ЖИЗНИ;
• ВАЖНО ПЕРЕСТАТЬ ПЕРЕКЛАДЫВАТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОИ
ПРОБЛЕМЫ И НЕПРИЯТНОСТИ НА ОКРУЖАЮЩИХ;
• УЯСНИТЕ, ЧТО ЗА КАЖДУЮ ОКАЗАННУЮ ВАМ УСЛУГУ ПРИДЕТСЯ В ТОЙ
ИЛИ ИНОЙ СТЕПЕНИ ЗАПЛАТИТЬ;
• ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ПРИВЫЧКИ ОПРАВДЫВАТЬСЯ - ВЫ ИМЕЕТЕ ПОЛНОЕ
ПРАВО ПОСТУПАТЬ ПО СВОЕМУ УСМОТРЕНИЮ;
• ЕСЛИ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ ПОЯВИЛСЯ СПАСАТЕЛЬ, ПОСТАРАЙТЕСЬ ИЗВЛЕЧЬ
ПОЛЬЗУ ОТ ОБЩЕНИЯ С НИМ, НЕ ПЫТАЯСЬ СТОЛКНУТЬ ЕГО С
ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЕМ.

44. Рекомендации для спасателя

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ СПАСАТЕЛЯ
• ЕСЛИ НЕ ПОСТУПИЛО ПРОСЬБЫ О ПОМОЩИ, ТО НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ
ВМЕШИВАЙТЕСЬ В ЧУЖИЕ ОТНОШЕНИЯ;
• НЕ СЧИТАЙТЕ СЕБЯ УМНЕЕ ДРУГИХ;
• ПЕРЕД ТЕМ КАК ДАВАТЬ КОМУ-ЛИБО ОБЕЩАНИЯ, УБЕДИТЕСЬ НА 100 %,
ЧТО ВЫ В СОСТОЯНИИ ИХ ВЫПОЛНИТЬ;
• ЕСЛИ ВЫ САМИ ВЫЗЫВАЕТЕСЬ ПОМОЧЬ, ТО НЕ СТОИТ РАССЧИТЫВАТЬ
НА БЛАГОДАРНОСТЬ;
• ЕСЛИ ВЫ ОКАЗЫВАЕТЕ ПОМОЩЬ С ЦЕЛЬЮ ПОЛУЧИТЬ ВЫГОДУ ИЛИ ЖЕ
ОТВЕТНУЮ УСЛУГУ, НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ ОБ ЭТОМ ГОВОРИТЬ;
• НАЙДИТЕ ПУТЬ САМОРЕАЛИЗАЦИИ, КОТОРЫЙ НЕ ПОДРАЗУМЕВАЕТ
ВМЕШАТЕЛЬСТВА В ЧУЖИЕ ПРОБЛЕМЫ;
• ЕСЛИ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ СВОЕ ПРИЗВАНИЕ В ОКАЗАНИИ ПОМОЩИ
ОКРУЖАЮЩИМ, ТО ДЕЛАЙТЕ ЭТО ТАМ, ГДЕ ЭТО НА САМОМ ДЕЛЕ
НУЖНО.

45. Рекомендации для преследователя

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ
ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЯ
• ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПРОЯВЛЯТЬ АГРЕССИЮ ПО ОТНОШЕНИЮ К
ОКРУЖАЮЩИМ, ВЫ ДОЛЖНЫ ЧЕТКО УБЕДИТЬСЯ В ТОМ, ЧТО ОНА НЕ
БЕСПОЧВЕННА, А ЯВЛЯЕТСЯ РЕЗУЛЬТАТОМ ЧЬЕГО-ТО НЕПОТРЕБНОГО
ПОВЕДЕНИЯ;
• ВЫ ДОЛЖНЫ ОСОЗНАТЬ, ЧТО ВАМ СВОЙСТВЕННО ОШИБАТЬСЯ ТОЧНО
ТАК ЖЕ, КАК И ОСТАЛЬНЫМ ЛЮДЯМ;
• ИЩИТЕ ПРИЧИНУ СВОИХ ПРОБЛЕМ И НЕУДАЧ В СВОЕМ ПОВЕДЕНИИ, А
НЕ В ОКРУЖАЮЩИХ ВАС ЛИЧНОСТЯХ;
• УЯСНИТЕ ТОТ ФАКТ, ЧТО, ПОДОБНО ТОМУ, КАК ВЫ НЕ СЧИТАЕТЕ
НУЖНЫМ СЧИТАТЬСЯ С АЛЬТЕРНАТИВНЫМ МНЕНИЕМ, ДРУГИЕ ЛЮДИ
ТАКЖЕ ВОВСЕ НЕ ОБЯЗАНЫ ПРИНИМАТЬ ВАШУ ТОЧКУ ЗРЕНИЯ;
• НАЙДИТЕ ДЛЯ СЕБЯ ИНЫЕ СПОСОБЫ САМОРЕАЛИЗАЦИИ, КРОМЕ КАК
УГНЕТАТЬ ОКРУЖАЮЩИХ И ДОМИНИРОВАТЬ НАД НИМИ;
• ДОБИВАЙТЕСЬ СВОЕЙ ВЫГОДЫ ПУТЕМ МОТИВИРОВАНИЯ ЛЮДЕЙ, А НЕ
ПУТЕМ ДАВЛЕНИЯ НА НИХ.

46. Чтобы покинуть треугольник Карпмана

ЧТОБЫ ПОКИНУТЬ
ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА
• ЖЕРТВА ДОЛЖНА НАУЧИТЬСЯ ПРИНИМАТЬ НА СЕБЯ
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СОБСТВЕННЫЕ НЕУДАЧИ.
• ЧТО КАСАЕТСЯ ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЯ, ТО ЕМУ СТОИТ НАЙТИ
ДРУГОЙ ИСТОЧНИК САМОВЫРАЖЕНИЯ, ПОМИМО
НЕМОТИВИРОВАННОЙ АГРЕССИИ И УНИЖЕНИЯ
ДОСТОИНСТВА ОКРУЖАЮЩИХ.
• СПАСАТЕЛЬ ЖЕ ДОЛЖЕН ОСОЗНАТЬ, ЧТО ОН НЕ ВСЕГДА
МОЖЕТ БЫТЬ ПРАВ, А ПОТОМУ НЕ НУЖНО СПЕШИТЬ НА
ПОМОЩЬ, ЕСЛИ НЕ ПОСЛЕДОВАЛО СООТВЕТСТВУЮЩЕЙ
ПРОСЬБЫ.

47. примеры

ПРИМЕРЫ
• В ОБЫЧНОЙ ЖИЗНИ ВСТРЕЧАЕТСЯ ДОСТАТОЧНО МНОГО СИТУАЦИЙ, КОТОРЫЕ
МОГУТ ПРОИЛЛЮСТРИРОВАТЬ ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА. ТАК, САМЫЙ
РАСПРОСТРАНЕННЫЙ ПРИМЕР - ЭТО ВЗАИМООТНОШЕНИЯ ЖЕНЫ, МУЖА И
СВЕКРОВИ. ПЕРВАЯ, ЕСТЕСТВЕННО, ВЫСТУПАЕТ В РОЛИ ЖЕРТВЫ, КОТОРУЮ
ПОСТОЯННО ТЕРРОРИЗИРУЕТ ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЬ (НЕТРУДНО ДОГАДАТЬСЯ, ЧТО ЭТО
МАТЬ СУПРУГА). МУЖ В ДАННОЙ ИГРЕ ВЫСТУПАЕТ СПАСАТЕЛЕМ, КОТОРЫЙ
ПЫТАЕТСЯ НАЛАДИТЬ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ МЕЖДУ ЧЛЕНАМИ СВОЕЙ СЕМЬИ. В
ПРОЦЕССЕ РАЗРЕШЕНИЯ ИЛИ ЖЕ ОБОСТРЕНИЯ КОНФЛИКТА ЕГО УЧАСТНИКИ
МОГУТ МЕНЯТЬ ПОЗИЦИИ, ПЕРЕХОДЯ НА ДРУГИЕ РОЛИ.
• ЕЩЕ ОДНИМ ПРИМЕРОМ ТРЕУГОЛЬНИКА КАРПМАНА МОЖЕТ ПОСЛУЖИТЬ
ВОСПИТАНИЕ РЕБЕНКА В СЕМЬЕ.
РОДИТЕЛЬ-ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЬ ЯВЛЯЕТСЯ ПРИВЕРЖЕНЦЕМ СТРОГОСТИ, А РОДИТЕЛЬСПАСАТЕЛЬ ЖАЛЕЕТ И БАЛУЕТ СВОЕГО МАЛЫША. РЕБЕНОК В ДАННОМ СЛУЧАЕ
ЗАНИМАЕТ ПОЗИЦИЮ ЖЕРТВЫ. НЕ ЖЕЛАЯ СЛЕДОВАТЬ СТРОГИМ ПРАВИЛАМ, ОН
СТРАВЛИВАЕТ ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЯ И СПАСАТЕЛЯ. РЕШИВ ТАКИМ ОБРАЗОМ СВОЮ
ПРОБЛЕМУ, ОН УХОДИТ В ТЕНЬ, А КОНФЛИКТ МЕЖДУ РОДИТЕЛЯМИ ПРОДОЛЖАЕТ
РАЗВИВАТЬСЯ.
English     Русский Правила