Дзюдо

1.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Центр образования №1 – гуманитарно-математический лицей имени
Героя России Горшкова Д.Е.»
Информационно-исследовательский проект
Выполнил: ученик 1Б класса
Скобликов Артем.
Руководитель: Вашутина Татьяна
Николаевна
Тула 2022

2.

Цель: Изучить вид боевого искусства
Объект изучения: Дзюдо
Актуальность темы: В наше время регулярные занятия спортом
активно пропагандируются среди детей и молодёжи. Многие сейчас
занимаются спортом, но для некоторых спорт становится настоящим
увлечением и призванием. Таким спортом стало для меня ДЗЮДО. И о
нём я хотел бы рассказать.
План:
1. Введение «Что такое Дзюдо»
2. Основная часть
- Костюм в Дзюдо
- Пояса в Дзюдо
- Приемы
- Дзюдо для меня…
- В чем польза занятий Дзюдо
3. Вывод

3.

Дзюдо – японское боевое
искусство, философия и спортивное
единоборство без оружия.
В переводе с японского означает
«мягкий путь».
Создано в конце XIX века японским
мастером Дзигоро Кано. Им
сформулированы основные правила и
принципы тренировок и проведения
соревнований.
Главные принципы дзюдо:
- взаимная помощь и понимание
для достижения большего прогресса;
- наилучшее использование тела и
духа;
- поддаться чтобы победить.

4.

Костюм дзюдоиста должен быть
белого или синего цвета. Куртка
должна быть такой длины, чтоб
закрывать бедра, а края рукавов
должны едва достигать кистей
Брюки должны быть такой длины,
чтобы закрывать ноги.
Пояс охватывает куртку по талии,
и его длин должно хватать, чтобы
дважды обернуть его квадратным
узлом.

5.

Пояса в дзюдо используются, чтобы
отразить уровень мастерства борца и
степень его вклада в развитие
единоборства.
Определенному
разряду
соответствует
определенный
цвет
пояса.
Есть два типа разряда: "Кю" и "Дан".
"Даны"
являются
наивысшими
разрядами.
Цветные
пояса
присуждаются борцам "кю"-разрядов.
Все новички носят белые пояса.

6.

В Дзюдо обязателен принцип:
«максимум эффективности, минимум
энергии»
Приемы Дзюдо:
1. Стойки (дати) и защитные стойки
(камаэ).
2. Способы перемещения вперед и
назад (синтаи) и повороты (тайсабаки)
3. Приемы выведения противника из
равновесия (кудзуси)
4. Удержания (катамэ-вадза),
приемы в борьбе лежа и др.
т.е.

7.

Я занимаюсь дзюдо с сентября
2020 года, т.е. 2 года. Сначала я
занимался в младшей группе, но вот
уже прошло полгода как тренер
перевел меня в старшую группу.
Я всегда с нетерпением жду
тренировок и стараюсь работать на
них в полную силу.

8.

Развивает скорость, координацию движений,
гибкость, силу и выносливость;
Дзюдоист способен постоять за себя и защитить
других в различных критических ситуациях;
Дзюдо
является
прекрасной
альтернативой
компьютерным играм и телевизору;
Дзюдо закаляет тело и воспитывает характер
лидера. В дзюдо главное не победа над соперником,
а победа над самим собой;

9.

Регулярные занятия спортом способствуют
физическому развитию детей;
Воспитывают такие черты характера, как
целеустремленность, умение держать себя в руках;
Занятия дзюдо учат добиваться наилучших
результатов во всём;
Помогут защитить себя и других;
Регулярные занятия спортом – залог здоровья.

10.

Спасибо за внимание