Биологические основы физической культуры и спорта

1.

Физическая культура и спорт
Биологические основы
физической культуры и спорта
1. Социальная модель здоровья. Факторы здоровья
2. Биологическая
(психофизиологическая)
модель
здоровья
3. Понятие о здоровье и здоровом образе жизни
4. Роль физической культуры и спорта в формировании
здоровья и здорового образа жизни

2.

Социальная модель здоровья и заболеваний в современном
обществе
21 век:
20 век:
Конец 20 века – 21 век :
НТР
Технологизация общества
Информатизация
общества
Повышение
интенсивности
жизни человека
Организация здоровьесберегающей среды:
1. Условия жизни
2. Условия труда
Нет
Здоровье
Болезнь:
Мотивация
здоровья и ЗОЖ
- Сердечно-сосудистые заболевания
- нервно-психические расстройства
- инсульты ГМ
- онкологические заболевания

3.

Вывод:
• В современном мире сохранение
здоровья достигается не путем прямого
медицинского воздействия, а
опосредованно, через улучшение условий
жизни и труда.
• Исследования последних десятилетий
показывают, что для сохранения здоровья
стали более важны психические факторы,
чем природно-климатические.

4.

Факторы, влияющие на здоровье

5.

2. Биологическая модель
здоровья
Индивидуальное здоровье
и коллективное здоровье

6.

Индивидуальное здоровье человека
рассматривается:
как «состояние»
как «процесс»
как «результат»

7.

Здоровье как «состояние»
Здоровье - это такое состояние организма человека, когда функции всех его
органов и систем уравновешены с внешней средой и отсутствуют какиелибо болезненные изменения. При этом здоровье характеризуется не
только качественными, но и количественными признаками. В понятие
«здоровье» входит и социальная полноценность человека
(Медицинская энциклопедия)
Здоровье это состояние полного физического, психического и социального
благополучия, а не только отсутствие заболеваний, физических дефектов и
дряхлости…. Любое патофизиологическое состояние, увеличивающее
вероятность смерти, есть болезнь
(Определение Всемирной
Организации Здравоохранения (ВОЗ))
Здоровье - это «комплекс резервных возможностей организма,
обеспечивающих социальную активность при максимальной
продолжительности жизни
(Физиолог В.П. Казначеев,
один из основоположников валеологии –
науки о здоровом образе жизни)

8.

Здоровье как процесс
Здоровье – это процесс сохранения и развития
биологических, психических, физиологических
функций, обеспечивающих оптимальную
трудоспособность, социальную активность при
максимальной продолжительности жизни
Здоровье – это процесс, который обеспечивается
постоянной активизацией и регуляцией различных
механизмов функциональных систем организма
(А.И.Киколов, 1985)

9.

Здоровье как результат
возникновения нового состояния
через процесс
Здоровье - это нормальное психосоматическое
состояние и способность человека удовлетворить
систему физиологических, материальных и
духовных
потребностей.
Иначе
говоря,
«здоровье»
понимается
как
состояние
относительно автономной, самонастраивающейся
жизнедеятельности
и
соответствие
функциональных систем состоянию внешних
условий – т.е. физиологическая, психологическая
и социальная адаптированность
(Г.И.Царегородцев и В.П. Алферов)

10.

Выводы:
ЗДОРОВЬЕ – это системное понятие
Духовное
здоровье
Физическое
здоровье
Психологическое
здоровье
1.
Состоит из трех элементов, тесно взаимоувязанных друг с другом:
- физическое здоровье;
- психосоциальное здоровье;
- духовное здоровье
2.
Является одновременно состоянием, процессом и результатом.
3.
Состояние определяется:
- генетическими задатками
- накопленными резервными возможностями (физическими,
психо-социальными и духовными)
Состояние здоровья характеризуется:
- высокой работоспособностью;
- успешной биологической, психологической и социальной
адаптацией;
- отсутствием заболеваний;
- способностью собственными силами достигать и
восстанавливать внутреннее и внешнее равновесие, а также
создавать функциональный оптимум всех жизненных проявлений
(саморегулирующаяся и саморазвивающаяся система, т.е.
открытая система).

11.

Здоровье как процесс - обеспечивает реализацию накопленных резервных возможностей, т.к. они быстро
разрушаются в условиях бездействия, с возрастом или под воздействием стрессовых факторов. Процесс
реализации резервов здоровья можно рассматривать как «мощность» здоровья
Функциональные системы деятельности
Нервная
система
Костномышечная
система

12.

Системное понимание здоровья
Здоровье достигается через адекватное удовлетворение потребностей, соответствующих
каждому из трех элементов здоровья социально приемлемым способом
Здоровый
образ
жизни
Духовное здоровье
- потребность в информации
Различные виды
жизнедеятельности
человека:
-Учебно-профессиональная
- Хобби
-Спортивнооздоровительная
- Общение
- Семейные отношения
- Бытовая сфера
- и т.п.
- потребность в новизне
- свобода творчества
Психосоциальное здоровье
Физическое здоровье
- поддержание гомеостаза
- физическая безопасность
- продолжение рода
- принадлежность к социально
значимой группе;
- иерархическое место в
социально значимой группе
- следование образцам
поведения социально значимой
группы

13.

Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это индивидуальная система поведения, направленная на
рациональное удовлетворение биологических, социальных и духовных потребностей. Такая система
поведения должна одновременно вызывать положительные эмоции и способствовать профилактике
болезней и несчастных случаев.
Медицинское определение: ЗОЖ - это рациональный образ жизни, неотъемлемой чертой которого
является активная деятельность, направленная на сохранение и улучшение здоровья. Эта
деятельность осуществляется в нескольких сферах
- искоренение вредных привычек;
- воспитание культуры общения;
- воспитание культуры поведения;
- культура питания
- культура соблюдения режима труда и отдыха
- систематические занятия физической культурой или другими видами
двигательной активности (туризм, танцы и пр.)
- повышение общей санитарной культуры и гигиенических знаний
Анализ зарубежной социально-психологической литературы (Тейлор, Пипло, Сирс) позволяет
дополнить ЗОЖ следующими действиями:
- нормальная продолжительность сна;
- контроль веса тела;
- регулярное участие в медицинском обследовании;
- использование ремней безопасности, солнцезащитного крема, презервативов и т.п.

14.

Коллективное здоровье
Коллективное здоровье – оценивается по статистическим показателям,
характеризующим здоровье той или иной социальной группы, члены
которой связаны между собой: совместно работающих, обучающихся,
проживающих на одной территории (экологической, административной,
государственной и т.п.).
Демографические
показатели
По регионам и стране в целом:
1. Рождаемость
2. Смертность
3. Продолжительность жизни
Физическое
развитие
Среднестатистические
половозрастные
показатели по
регионам:
•Гармоничное высокое
•Гармоничное среднее
•Дисгармоничное
•Низкое
Заболеваемость
Структура заболеваний в
отдельной социальной группе,
по региону или стране в целом

15.

Благодарю за внимание!