Самомотивация и финансовая грамотность (занятие 3)

1. Занятие 3. Самомотивация и финансовая грамотность.

2. Цели занятия:

• Сформировать представление о самомотивации и
способе ее поддержания,
• Информировать о видах психологических установок,
• Улучшить навык изменения негативных психологических
установок,
• Оценить финансовую грамотность,
• Информировать об инструментах повышения финансовой
устойчивости.

3. Самомотивация – внутреннее побуждение человека, которое стимулирует его к деятельности и эффективному выполнению работы.

Способствует в сложных и ответственных ситуациях
обходиться без внешнего положительного подкрепления.
Чаще всего главным «мотиватором» является стремление к
самореализации.

4.

4 драйвера мотивации:
Х
О
Ч
У
В
Ы
Г
О
Д
Н
О
Каждый человек рождается со способностью
желать. Примитивные желания, связанные с
жизненными потребностями – в еде, сне,
безопасности, – заложены в каждом человеке
изначально. Далее желания, связанные с
удовольствиями –еды, ласки, секса и пр.
Постепенно, в процессе развития, у человека
появляются более сложные потребности - в
уважении и статусе, успехе и самореализации, в
творчестве и знаниях.
Это основа «могу»;
это
значит
нужное
[необходимое] и при этом
легко полученное. Под
легко
полученным
я
подразумеваю
затрату
меньшего
количества
ресурсов, в сравнении с
приобретенными. Это про
преимущества.
Быть способным, быть в
состоянии
что-либо
делать.
Иметь
возможность,
разрешение, основание
для совершения какоголибо действия. Это про
знания, умения, навыки.
Двигатель «хочу».
Это не только про себя, но и про
кого-то.
Это двигатель «хочу».
Здоровое
соотношение
своих
желаний
и
способов
их
воплощения, а порой и принятием
общества.
М
О
Г
У
Н
А
Д
О

5. Упражнение «Внутренний настрой»

Смотрим мультфильм:
https://www.youtube.com/watch?v=YgpUciMZxxU

6. Внутренний настрой и техника самонастроя.

1.
Мои достоинства и умения — 5 в день КАК минимум. На основе
этого вы сможете ценить и понимать себя, а так же ставить
позитивные цели на развитие!
2.
Благодарности: 2-3 в день близким или совсем не близким людям,
тем, кто сегодня сделал для нас что-то хорошее: специально или
нечаянно! Обращайте внимание на любую мелочь.
3.
Радостные события: от очень маленьких до значительных и важных.
Успех – то , что я сделал сам. Удача – то, в чем мне повезло!
4.
Образно «уменьшайте» проблему. Разбивайте большие проблемы на
маленькие задачи: малое делается легче.
5.
Учитесь быть позитивным. «Если проблему можно разрешить, не
стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима,
беспокоиться о ней бессмысленно» -Далай Лама.

7. Алгоритм работы с убеждениями:

Выявить и сформулировать негативное убеждение
(маркеры: все, всегда, никогда, никто, должен,
положено, а также частица «не»)
Определить чем и в каких ситуациях оно Вам мешает
Переформулировать убеждение (не использовать частичку
«не», использовать позитивные установки, использование
личных местоимений мне/я)
Стараться выявлять свои негативные установки и заменять
на новые. Отслеживать автоматические мысли. Можно
записывать новые установки на стикеры и размещать в
видимых местах у себя дома.

8. Финансовая грамотность и финансовая устойчивость.

Финансовая грамотность – это такой уровень знаний и навыков в
области финансов, который позволяет грамотно управлять
своими денежными средствами, правильно оценивать ситуацию
на рынке и принимать разумные финансовые решения.
Насколько грамотно вы умеете расходовать средства и делать
накопления.
Жить в достатке – значит, грамотно распределять имеющиеся
деньги на удовлетворение своих потребностей и желаний. Это не
значит много зарабатывать.

9.

Источники доходов:
Виды расходов:
• Труд
• Предпринимательская
деятельность
• Личное подсобное
хозяйство
• Страховые и социальные
выплаты
• Свободные денежные
средства (капитал)
• Имущество
• Налоговые вычеты, кэшбеки
• Расходы на необходимые
регулярные платежи
• Расходы на
удовлетворение личных
потребностей
• Расходы на формирование
личных сбережений
• Расходы могут быть
обязательные,
постоянные, переменные,
случайные

10. Незаметные траты:

1.
Покупки в магазинах рядом с домом
2.
Срочные покупки
3.
Покупка мелочей и кассовая зона
4.
Запасы
5.
Перекусы и кофе навынос
6.
Подписки
7.
Автоматизмы

11. Этап любого планирования своего бюджета состоит из трех шагов:

Учет доходов и расходов
Постановка финансовой цели
Реализация плана

12. Инструменты составления бюджета:

13.

Благодарю за участие!
Встречаемся
06 декабря в 18:00
Рабочие тетради берём с собой!