Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств

1.

Кривцов Владислав Андреевич

2.

Выпады
Повороты
Круговые движения
Отжимания
Наклоны

3.

Круговые движения руками
Повороты
Наклоны

4.

5.

Скручивания туловища стоя
Наклоны вперед

6.

Для подготовки организма к предстоящей работе
Для разогревания мышц
Для расслабления

7.

Круговые движения туловищем
Наклоны в стороны

8.

Для разогрева мышц
Для лучшего восстановления после выполненной
работы
Для активного отдыха