Школа кулинаров. Проект

1.

ПРОЕКТ
ШКОЛА КУЛИНАРОВ
Автор:
Лапин Владислав
Ученик 3 «Б» класса
Средней школы №37 г. Саранска
Руководитель:
Рыбакова Надежда Васильевна

2.

ЦЕЛЬ ПРОЕКТА
• Узнать, какие продукты полезны для здоровья.
• Из полезных для здоровья продуктов научиться
готовить интересные блюда.

3.

«Мы живём не для того,
чтобы есть, а едим для того,
чтобы жить»
Сократ (Греческий философ)

4.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

5.

ПИТАНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ
СБАЛАНСИРОВАННЫМ
Для здоровья важное
значение имеет правильное
соотношение
питательных
веществ.
В меню должны входить
продукты, содержащие не
только белки, жиры и
углеводы, но и незаменимые
аминокислоты,
витамины,
некоторые жирные кислоты,
минералы и микроэлементы.

6.

ВРЕДНАЯ ПИЩА – ПРОБЛЕМЫ
СО ЗДОРОВЬЕМ

7.

МОЙ РЕЦЕПТ
Морковный салат
Ингредиенты:
Морковь – 3 шт;
Грецкие орехи – 30 гр;
Лимон – 2 дольки;
Мед - 1 чайная ложка;
Сметана – 1 столовая ложка.

8.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Морковь натереть на мелкой терке

9.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Порезать грецкие орехи

10.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Порезать лимон мелкими кубиками

11.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Добавить сметану

12.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Добавить мед и всё перемешать

13.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА
100 ГРАММ САЛАТА
БЕЛКИ – 6 г.
ЖИРЫ – 10 г.
УГЛЕВОДЫ – 19 г.
КАЛЛОРИЙНОСТЬ
– 238 Ккал

14.

Попробуйте, вам тоже понравится!