Стресс и особенности его проявления в профессиональной деятельности специалиста МЧС

1. Ивановская пожарно-спасательная академия Государственной противопожарной службы МЧС России ЛЕКЦИЯ ТЕМА 1.5. Стресс и особенности его проя

Ивановская пожарно-спасательная академия Государственной
противопожарной службы МЧС России
ЛЕКЦИЯ
ТЕМА 1.5. Стресс и особенности его проявления в
профессиональной деятельности специалиста МЧС
России
Преподаватель кафедры ОГО и УвЧС
майор вн. сл.
Мигунова Юлия Станиславовна
1

2.

1-1. Основные формы проявления психики
1) связи; 2) свойства; 3) направленности
2-1 Что относится к определению психики?
1) свойство высокоорганизованной материи,
2) свойство мозга, его специфическая функция;
3) эта функция носит характер отражения;
4) правильность отражения проверяется практикой.
5) все ответы верны

3.

1-2. Наиболее важными признаками сознания являются:
1) владение определенной совокупностью знаний как
обобщенного опыта человека;
2) понимание человеком конечной цели своей
деятельности;
3) присутствует у всех живых существ
4) наличие и применение речи как средства проявления
сознания, материальной оболочки мысли;
5) наличие самосознания - опознавания самого себя,
выделение человеком себя из окружающего мира,
понимания своих физических и психических особенностей.
6) все ответы верны
2-2. Определите о каком психическом процессе идет речь
в определении «процесс отражения предметов и явлений
во всей совокупности их свойств и признаков»
1) восприятие; 2) мышление; 3) ощущение

4.

1-3. Определите лишнее понятие
1) память; 2) мышление; 3) воля
2-3. Что не входит в структуру личности
1) память; 2) характер; 3) направленность

5.

1-4. Выберите простейший познавательный процесс
1) воображение; 2) ощущение; 3) внимание
2-4. Определите тип темперамента: сильный,
подвижный, неуравновешенный
1) сангвиник; 2) флегматик; 3) холерик

6.

1-5. Сознание есть только у человека.
1) Да 2) Нет
2-5. Психика и сознание равнозначные понятия.
1) Да 2) Нет 3) Иногда

7.

Учебные вопросы
1. Истоки развития научной
концепции стресса
2. Стадии развития стресса
3. Стрессогенные факторы, воздействующие
на специалиста МЧС России

8.

Современный человек постоянно живет на грани стресса:
жесткий ритм городской жизни, политическая нестабильность,
финансовые кризисы проблемы на работе или наоборот –
повышение по службе, свадьба, развод, юбилей и т.д.

9. 1-й учебный вопрос: Истоки развития научной концепции стресса

10.

Термин «Стресс» впервые был введен в 17 веке английским ученым
Робертом Гуком для характеристики технических объектов (например,
мостов), испытывающих нагрузку и сопротивляющихся ей.
Результаты его исследований дали основание сформулировать
оригинальную концепцию общего адаптационного синдрома, для краткости
обозначенного как стресс (от англ. stress - давление, напряжение, нажим).

11.

Существенный вклад в развитие теории внес, известный немецкий
врач и патологоанатом Рудольф Ви́рхов. Согласно разработанной
им теории, всякое заболевание представляет собой сумму
нарушений на клеточном уровне, а болезнь - это целостный
процесс, имеющий определенную локализацию и причинно следственную цепочку последовательных изменений. Он впервые
показал
социальную
природу
многих
распространенных
заболеваний.

12.

Непосредственным прародителем концепции стресса стал
крупнейший
французский
физиолог
Клод
Бернар.
Он
экспериментально разработал принципы поддержания постоянства
внутренних сред организма. Для нормальной жизнедеятельности
внутри нас должна поддерживаться постоянная температура тела,
кровяное давление и осмотическое давление в клетках, состав крови,
содержание кислоты в желудочном соке и многое другое.
Любой выход за пределы допустимого
диапазона чреват срывом механизмов
адаптации, возникновением болезней и
даже летальным исходом
впервые четко указал, что
внутренняя среда (milieu interieur)
живого организма должна сохранять
постоянство при любых колебаниях
внешней среды

13.

Ввел термин
"гомеостазис" (от
древне-греческого homoios-одинаковый и stasis - состояние),
обозначающий способность
сохранять постоянство.
Американский физиолог
Уолтер Кеннон
(Walter B. Cannon)
предложил название для
"координированных
физиологических процессов,
которое поддерживают
большинство устойчивых
состояний организма".

14.

Естественным
развитием
изучения
природы
адаптационных процессов стало создание концепции
стресса, начало, которой положил крупнейший
физиолог 20 века Ганс Селье.

15.

Ганс Селье долгое время старался избежать
использования термина «стресс».
В своей первой работе в 1936 г. канадский
физиолог описывает теорию «общего
адаптационного синдрома».
Подобное избегание было связано с
популяризированным использованием термина,
который обозначал нервно-психическое
перенапряжение, тогда как теория канадского
физиолога Селье описывала в том числе
физиологические процессы.
Только спустя 10 лет, в 1946 году, Селье в полной мере вводит в свои
труды термин «стресс» обозначая открытое им общее
адаптационное напряжение (ОАН).

16. ВОПРОС 2. ПОНЯТИЕ СТРЕССА. ВИДЫ СТРЕССА

Стресс – сейчас каждый использует этот термин,
называя так любое нервное напряжение, испуг и даже
усталость.
Но что же вкладывал в это понятие сам ученый?
Стресс запускает цепочку физиологических процессов,
которые могут спровоцировать практически любое
заболевание, от инфаркта до рака. Однако так ли
страшен этот процесс? Как утверждал Селье «стресс
это не только зло, не только беда, но и великое
благо, ведь без стрессов различной природы наша
жизнь была бы скучна и однообразна».

17. Г. Селье определял стресс как «универсальную реакцию организма на различные по своему характеру раздражители». Это значит, что хорошие соб

Г. Селье определял стресс как «универсальную реакцию
организма на различные по своему характеру
раздражители». Это значит, что хорошие события (например,
рождение ребенка), к которым мы должны приспосабливаться,
и плохие (например, смерть любимого человека), к чему мы
тоже
должны
приспосабливаться,
физиологически
выражаются совершенно одинаково.

18. Стресс - это нетипичная реакция организма на любое предъявляемое ему требование. Стресс, можно рассмотреть, как комбинацию стрессора и стр

Стресс - это нетипичная реакция организма на
любое
предъявляемое
ему
требование.
Стресс, можно рассмотреть, как комбинацию
стрессора
и
стрессовой
реакции.
Стрессор — фактор, вызывающий состояние стресса.
В жизни мы сталкиваемся с различными стрессорами.

19.

Для первобытного человека стрессорами являлись в
основном внешние факторы (голод, холод, нападение
зверей).
Именно благодаря этим факторам организм человека
выработал типичный ответ на стрессор, который
состоял в мгновенной мобилизации
организма для противостояния.
Сегодня, как и в первобытные времена, организм
человека отвечает на раздражители реакцией
мобилизации. Активизируется эндокринная функция,
в кровь выбрасываются соответствующие гормоны, и
тело получает ресурс для борьбы или бегства.

20.

Отсутствие либо нехватка стрессоров ТАК ЖЕ могут
привести к снижению адаптивности организма и
ухудшению качества жизни. Например, дети
растущие в стерильной обстановке чаще подвержены
болезням в осложненной форме.
Само отсутствие впечатлений может стать негативным
стрессором. В психологии апатию и потерю интереса
к жизни связывают с недостатком впечатлений.
Скука, рутина и одиночество заставляют людей
искусственно создавать себе стрессовые ситуации.

21. Виды стрессоров Физиологические стрессоры - чрезмерная физическая нагрузка, высокая и низкая температура, болевые стимулы, затруднение ды

Виды стрессоров
Физиологические стрессоры - чрезмерная
физическая нагрузка, высокая и низкая температура,
болевые стимулы, затруднение дыхания и т. д.

22. Психологические стрессоры - факторы, действующие своим сигнальным значением. Которые в свою очередь делятся на эмоциональный (появляется

Психологические
стрессоры
факторы,
действующие своим сигнальным значением.
Которые в свою очередь делятся на эмоциональный
(появляется в ситуации угрозы, опасности, обиды и
т. д.) и на информационный (возникает в ситуациях
информационных перегрузок, когда субъект не
справляется с задачей, не успевает принимать
решения в требуемом темпе, при высокой
ответственности
за
последствия
решений).

23. Социальные стрессоры – безработица, дефолты, политические кризисы.

24. Философские стрессоры – временная потеря смысла жизни, своего статуса, места в обществе и т.д.

25. ВИДЫ СТРЕССОВЫХ РЕАКЦИЙ: Эмоциональные – стенические или астенические: страх, печаль, обида или гнев, злость.

26. Поведенческими - реакция бегства или реакция нападения. Человек или начинает активно бороться с ситуацией, или пытается убежать, выключить

Поведенческими - реакция бегства или реакция
нападения. Человек или начинает активно бороться с
ситуацией, или пытается убежать, выключиться из неё.

27. Физиологическими - тошнота, АД, головокружение и т.п.

28. ВИДЫ СТРЕССА

1. В критических ситуациях реакция организма на стресс
спасает жизнь: помогает увернуться от пули, выскочить из
горящего дома, оказать сопротивление обидчику.
Стрессовая активация может иметь положительную
мотивирующую
силу,
улучшающую
качество
жизнедеятельности,
вызывающая
положительные
эмоциональные реакции –
эти состояния обозначают как
эустресс.
Это - стресс, позволяющий
организму мобилизоваться,
почувствовать прилив сил,
помогающий на высоком уровне
работать.

29.

Все эмоционально-стрессовые состояния,
связанные с неприятными, отрицательными
переживаниями, и имеющие ослабляющую,
деструктивную силу обозначают как дистресс.
Это - стресс, который несет в себе
разрушительную для нашего организма силу.

30. Изменение физиологических параметров при эустрессе и дистрессе.

эустресс
дистресс
Пульс
до 90-100 ударов в минуту
свыше 100 ударов в минуту
Артериальное
давление
давление
повышается
Дыхание
умеренное
учащение происходит
сильное
учащение
дыхания по сравнению с дыхания, которое напоминает одышку
обычным ритмом
Реакция кожных характерно
покровов
кожи
Температурные
изменения
умеренно давление резко повышается
понижается,
в
зависимости
индивидуально-физиологических
особенностей человека
покраснение красно-белые
побледнение
пятна
на
или
от
коже,
сопровождается
характерны озноб, холод, холодный пот
ощущением тепла или жара

31. 2. Травматический стресс -

2. Травматический стресс
это переживание особого рода, результат особого
взаимодействия человека и окружающего мира.
Это нормальная реакция на ненормальные
обстоятельства, состояние, возникающее у человека,
который пережил нечто, выходящее за рамки
обычного человеческого опыта, например, угрозу
жизни, смерть или ранение другого человека, участие
в боевых действиях, насилие, стихийные бедствия и
катастрофы.

32. 3. Профессиональный стресс

возникает в процессе профессиональной
деятельности. Имеет свои особенности в зависимости
от рода деятельности, которой занимается человек, от
конкретной профессии.

33.

Накопление профессионального стресса у
специалистов имеет два различных по своей
психологической сущности механизма в зависимости
от режима деятельности:
Механизм накопления профессионального стресса
Режим деятельности
Боевые дежурства.
Причины накопления профессионального
стресса
Стресс связан с напряженным характером
повседневной профессиональной деятельности.
Экстремальные ситуации, Сотрудники сталкиваются с реальной
критические инциденты. опасностью для жизни, здоровья, системы
ценностей, как собственных, так и других людей.

34.

Стресс - это не то, что на нас
воздействует, а то, как мы на
это реагируем.

35. 3-й учебный вопрос: Стадии развития стресса

36. Г. Селье выделяет три основные стадии развития стресса:

Стадии
развития
стресса
Психологическая реакция
Стадия Человек находится в
тревоги состоянии
Физиологическая реакция
Учащение сердцебиения;
усиление сердечных
напряженности и
сокращений;
настороженности.
расширение зрачков;
Физически и психически увеличение силы скелетных
может, чувствует себя
мышц;
хорошо: приподнятое
выработка глюкозы в печени
настроение, улучшается
память, ускоряется
мыслительный процесс.
Снижает
чувствительность
человека к боли.

37.

Эта стадия – реакция на выделившиеся гормоны
стресса, направленная на подготовку к защите или
бегству. В её формировании участвуют гормоны
надпочечников (адреналин и норадреналин),
иммунная и пищеварительная системы. В этой фазе
сопротивляемость организма болезням резко
снижается. Нарушается аппетит, усвоение пищи и её
выведение. В случае быстрого разрешения ситуации
или возможности естественной реакции на стрессор
(бегство, драка или любая другая физическая
активность) эти изменения проходят бесследно.

38.

Стадия
сопроти
вления
организ
ма
Человек
использует
оптимальную
энергию,
приспосабливается к
обстоятельствам.
Чувствует себя вполне
сносно, хотя уже без
душевного
подъема.
Психологические
проявления
стресса
(тревога,
возбудимость,
агрессия)
уменьшаются
или
вовсе исчезают.
По ходу этой стадии
нормализуются
функционирование
органов и систем,
интенсивность обмена
веществ.
Одновременно с этим,
повышается
кровоснабжение
тех
органов,
которые
обеспечивают
специфическое
недолговременное
приспособление
организма.

39.

Стадия
истоще
ния
В некотором роде сходна с
первой стадией стресса. Но в
этом случае дальнейшая
мобилизация резервов
организма невозможна. На
этой стадии вновь возникают
элементы тревоги, однако,
происходящие изменения
носят необратимый характер.
При преобладании
психологических причин
стресса декомпенсация
проявляется в форме тяжелой
депрессии или нервного
срыва.
Если стрессор чрезмерен и
продолжает действовать, то
вслед за этой стадией
возможна гибель организма.
На этой стадии развиваются
соматические заболевания. В
конечном итоге, снижается общая
резистентность и приспособляемость
организма, нарушается его
жизнедеятельность. Затяжная или
интенсивная стресс-реакция
сопровождается избыточным
накоплением в клетках ионов кальция
и натрия, а это обуславливает
нарушение формирования
потенциалов покоя и потенциалов
действия, с помощью которых
осуществляется передача импульса от
клетки к клетке.

40.

Выход
из стрессового состояния
возможен только с посторонней
помощью. Она может заключаться в
устранении стрессора или помощи в
его преодолении.

41. Преимущество теории Селье

она собирает в единую картину множество
разрозненных реакций и симптомов. Такой подход
позволяет целостно оценивать всю цепочку
адаптационного синдрома.
В своей книге «Стресс без дистресса», Селье подводит
итог своей работе, давая такое определение стрессу:
«это неспецифический ответ организма на любой
раздражающий фактор» (как ранее было озвучено).

42.

Почему же ученый называет стресс –
неспецифическим ответом организма?
Дело в том, что любые агрессивные факторы
вызывают специфическую реакцию – при повышении
температуры окружающей среды тело потеет,
охлаждая организм, а в мороз кровеносные сосуды на
поверхности кожи сужаются, таким образом
уменьшаются теплопотери. При угрозе физическому
здоровью извне организм мобилизирует мышцы для
бегства. Любое лекарство, которое мы принимаем,
обладает собственным, специфическим
воздействием.

43.

Однако, кроме специфических реакций на каждое
агрессивное воздействие, в организме человека
происходят также и неспецифическая реакция на
каждое воздействие. Эти реакции призваны
восстановить нормальный баланс организма за
счет повышения адаптивности. Именно эти реакции
и составляют сущность стресса.
Неспецифичные реакции организма объединяют все
виды воздействий, дают целостную картину и
позволяют влиять на процесс стресса, изучать его и
оказывать помощь пациентам.

44. 3-й вопрос. Стресогенные факторы, воздействующие на специалиста МЧС при работе в ЧС.

45.

В зарубежных публикациях названы “критические
происшествия”,
с
наибольшей
вероятностью
становящиеся причиной психической травмы у
пожарных:
смерть или увечье пожарного во время работы
смерть или увечье ребенка;
ситуация на пожаре, когда невозможен доступ к
жертве (особенно когда жертвой является ребенок);
ситуация, когда пожарный лично знаком с жертвами;
ситуация при спасании, когда жертва получила
сильные
ожоги,
исключающие
возможность
выздоровления.

46. Характеристика стресс-факторов боевых действий и их влияние на психику пожарных

1. Высокая температура окружающей среды. Это
специфический стресс-фактор, который вызывает
угнетение коры головного мозга, вызывает нарушение
точности двигательных актов, дискоординацию и т. д.
Напряженная физическая работа, связанная с
теплообразованием в организме, при высокой температуре
окружющей среды на пожаре, сочетающаяся со
значительной влажностью воздуха (влажность образуется
в результате испарения огнегасительных средств: воды,
смачивателей и т. д.) ставит организм пожарного в
чрезвычайно трудные условия.

47.

При повышении температуры тела до 40°С может наступить тепловой удар. Тепловой удар - внезапное
резкое расстройство центральной нервной
системы. Перегреванию организма пожарного
способствует не только внешняя среда, но и защитная
боевая одежда, которая затрудняет отдачу тепла.
Сотрудниками ВНИИПОМВД РФ экспериментально
доказано, что резкое ухудшение
показателей, характеризующих состояние организма п
ожарных, наступает при массе индивидуального
снаряжения 18-22 кг. Через 30 минут нахождения
пожарного в защитном снаряжении массой 25 кг при
температуре 45°С частота сердечных
сокращений составляет 170 уд/мин, т.е. без других
физических нагрузок достигает критического
значения.

48.

2. Высокая плотность дыма.
Дым вызывает сильное раздражение слизистой
оболочки глаз и носоглотки, вызывает кашель,
одышку, приводит к нарушению у пожарных функции
дыхания и потере работоспособности. Вдыхание на
пожаре дыма с оксидом углерода ухудшает здоровье
пожарных, особенно лиц, предрасположенных к
сердечным заболеваниям. При работе в задымленной
зоне пожарные чаще всего теряют ориентировку.
Имеются случаи, когда пожарные, потеряв
ориентировку, погибают.

49.

Новизна раздражителей. Новизна обстановки пожара
вызывает у пожарных оборонительный и
ориентировочный рефлексы и тем самым усиливает
двигательные реакции. Некоторые из них не вполне
целесообразны и приводят к излишней беготне на
пожаре.
Незнание характера и действительных размеров
пожара, подлинного значения различного рода звуков, запахов и других явлений, которые могут быть на
пожаре, вызывает у пожарных беспокойство, чувство
тревожного ожидания, сковывает инициативу и
активность.

50.

4. Воздействие шума.
Установлено, что шум на одних пожарных мало влияет,
у других же приводит к возникновению неприятных
ощущений: страха, тревоги, беспокойства,
удрученности, недомогания. Это, безусловно, приводит
к снижению боевой деятельности, а иногда и к отказу
выполнения боевой задачи некоторыми пожарными.
Шум затрудняет речевой обмен, приводит к искажению
приказов, распоряжений и поступающей информации. В
условиях шума уменьшается сосредоточение внимания,
снижается мыслительная способность пожарных. Под
влиянием шума увеличивается время реакции пожарных
на различные сигналы.

51.

5. Действие ограниченного пространства
Ограниченное пространство вызывает у пожарных
трудности не только физического порядка, такие как
изменение привычного способа действий, рабочей
позы (продвижение ползком, работа лежа и т. д.), но и
психического.
При выходе пожарного из ограниченного
пространства отмечается повышение артериального
давления и частоты сокращений сердца, жалобы на
головокружение, слабость и утомляемость при
ходьбе.

52.

6. Стрессогенным фактором в работе пожарных
является сигнал тревоги. Установлено, что более 70%
пожарных при получении сигнала тревоги испытывают
нервно-эмоциональный дискомфорт, а более 50%
сдвигов частоты сердечных сокращений связаны с
эмоциональным компонентом кардиальной реакции.

53.

7. Опасность отравления ядовитыми химическими
веществами. Отравление пожарных парами и газами,
выделяющимися в период тушения пожара, имеет
реальную основу. Наиболее постоянным
компонентом всех примесей является окись углерода
(СО), которая образуется при неполном горении.
При отравлении окисью углерода, прежде всего,
страдает высшая нервная деятельность, что
выражается в нарушении процессов торможения:
наступает общая слабость, сердцебиение, спутанность
сознания и психическое возбуждение, нарушение
ритма и глубины дыхания, потеря сознания.

54.

8. Влияние состояния пострадавших людей на
психику пожарного.
К прибытию пожарного подразделения на место
катастроф открывается удручающая картина,
вызванная последствиями взрыва: разрушения
конструкций зданий, подвижного состава, крики о
помощи пострадавших, стоны умирающих людей,
обгорелые и расчлененные тела погибших. Все это,
несомненно, влияет на психическое состояние
личного состава пожарных подразделений.

55.

Обследование показало, что наиболее существенные
изменения в психическом состоянии наблюдались у
большинства личного состава аварийно-спасательных
подразделний. 98% обследованных отметили, что
испытали «страх и ужас от увиденного», 62%
указали на чувство растерянности, слабость в
конечностях. В 20% случаев собственное состояние
по прибытии на место катастрофы характеризовалось
как предобморочное.

56. Терапия стресса

В случае с психологическим и экологическим
стрессами необходимы комплексные лечебные
мероприятия.
Изменение образа жизни. Первое и главное условие
успешного выздоровления. Подразумевает перемены
во всех областях жизни, приближение их к более
естественным: отход ко сну не позднее 23.00,
изменение рациона в сторону большего потребления
минимально обработанных продуктов, борьба с
лишним весом, повышение физической активности,
уменьшение потребления алкоголя и т.д.

57.

Физические упражнения – ключевой метод борьбы со
стрессом. При физической нагрузке включается
естественный механизм утилизации адреналина.
Таким образом можно не допустить возникновение
стресса или значительно уменьшить его проявления.
Более того, при нагрузках продолжительностью более
20-30 минут начинают выделяться эндорфины –
гормоны счастья и удовольствия. Непосредственный
вид физической активности выбирается
индивидуально, исходя из возможностей конкретного
человека, он может варьироваться от прогулок до
активной работы в тренажерном зале.

58.

Психологическая помощь заключается в обучении
методикам релаксации и прощения, облегчении
переживания конфликтных ситуаций.
Медикаментозное лечение необходимо при
присоединении соматической патологии и
подбирается индивидуально.

59. Задание :

Подготовиться к диктанту по теме 1.6
Решить тестовое задание
Подготовить доклады по теме 1.7:
Понятие психологической защиты
Характеристика копинг-поведения
Литература:
Ссылка на гугл-диск:
https://drive.google.com/folderview?id=0B8tN_xYfRXLWal
JGSlR0UXlUazQ&usp=sharing
Конспект 1.1-1.6.