Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности

1. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании

Филиал «НИУ «МЭИ» в
г. Смоленске
ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ УЧЕБНОГО
ТРУДА И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ.
СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В
РЕГУЛИРОВАНИИ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
(ЛЕКЦИЯ №4 ДЛЯ СТУДЕНТОВ 1 КУРСА ДНЕВНОГО
ОТДЕЛЕНИЯ)
.
Т.М. Соколова. к.п.н.,доцент

2. Вопросы темы:

1.Психофизиологическая характеристика интеллектуальной
деятельности и учебного труда студента.
2.Динамика работоспособности студентов в учебном году и
факторы, ее определяющие.
3.Основные причины изменения психофизического состояния
студентов в период экзаменационной сессии, критерии нервноэмоционального и психофизического утомления.
4. Особенности использования средств физической культуры для
оптимизации работоспособности, профилактики нервноэмоционального и психофизического утомления студентов,
повышения эффективности учебного труда.

3. 1. Психофизиологическая характеристика интеллектуальной деятельности и учебного труда студента.

объективные
факторы
обучения,
отражающиеся
на
психофизиологи
ческом
состоянии
студентов
субъективные
среда жизнедеятельности и
учебного труда
знания
возраст
профессиональные
способности
пол
способность адаптироваться
состояние здоровья
личностные качества
общая учебная
нагрузка
психофизические
возможности
отдых
утомляемость
темп учебной
деятельности
нервно-психическая
устойчивость
работоспособность,
мотивация учения

4. Уровни адаптации к учебной деятельности у студентов

дидактический
(приспособление к новой
системе обучения),
социально-психологический
(вхождение в новый коллектив
— учебный, общежития)
профессиональный (принятие
ценностей будущей
профессиональной
деятельности, ориентация на
них).

5. ФАКТОРЫ РИСКА ПРИ УЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСФАКТОРЫ РИСКА П ФАКТОРЫ РИСКА ПРИ УЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СТУДЕНТОВ ТИ СТУДЕНТОВ

ФАКТОРЫ РИСКА ПРИ УЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
СТУДЕНТОВ
Социальные перемены
Перенапряжение
ТИ СТУДЕНТОВ
Жизненные трудности
Раздражительность
Субъективная оценка
Загруженность работой
Ограничение
физической активности
Депрессия
Непонимание близких
Ощущение недостатка
времени
Усталость
Неправильное питание
Бессонница
Вредные привычки
Переутомление
Психоэмоциональное
перенапряжение
Неуверенность в себе
Невротизм
Агрессия
Нарушение режима
Соматические
нарушения

6. Усталость — психическое явление, переживание, вызванное утомлением.

7. Характеристика степени утомления при умственном труде

Объект
наблюдения
Внимание
Утомление
незначительное
значительное
Редкие отвлечения Рассеянное, частые
отвлечения
Поза
Непостоянная,
потягивание ног,
выпрямление
туловища
Движения
Точные
Интерес к
Живой интерес,
Частая смена позы,
повороты головы в
разные стороны,
облокачнвания,
Поддерживание
головы руками
Неуверенные,
замедленные
Слабый интерес,
резкое
Ослабление реакции
на новые
раздражители
(словесные указания)
отсутствуют
Стремление
положить
голову на стол,
вытянуться,
отклонившись на
спинку стула
Суетливые движения
рук и пальцев
(ухудшение почерка)
Полное отсутствие

8. Краткая характеристика степени переутомления при умственном труде

9. 2.Динамика работоспособности студентов в учебном году и факторы, ее определяющие.

Работоспособнос
ть — это
способность
человека
выполнять
конкретную
деятельность в
рамках заданных
временных
лимитов и
параметров
эффективности.
ФАКТОРЫ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
2.Динамика работоспособности студентов в
учебном году и факторы, ее определяющие.
ОБЩЕЕ ЗДОРОВЬЕ
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ
СОСТОЯНИЕ ССС
СОСТОЯНИЕ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИТЕМЫ
ОСВЕЩЕННОСТЬ
ФИЗИЧЕСКИЕ
ТЕМПЕРАТУРА
ШУМ
САМОЧУВСТВИЕ
ПСИХИЧЕСКИЕ
МОТИВАЦИЯ
НАСТРОЕНИЕ

10. Физиологическое изменение работоспособности по часам суток (по Ле-Ману)

11. Изменение работоспособности в течение суток «жаворонков» (а) и «сов» (б)

12. Работоспособность студентов в процессе учебного трудового дня

Под ценностями понимаются предметы, явления и их
свойства, необходимые обществу и личности в качестве
средств удовлетворения потребностей

13. Динамика умственной работоспособности в недельном учебном цикле

14. Изменение умственной (сплошная линия) и физической (пунктир) работоспособности студентов в течение учебного года

15. Типы изменения уровня работоспособности студентов

усиливающийся
ослабевающий
ровный
не
ровный

16. 3.Основные причины изменения психофизического состояния студентов в период экзаменационной сессии, критерии

нервноэмоционального и психофизического утомления.

17. Изменения умственной и физической работоспособности в ходе экзаменов

Период
измерения
Умственная
работоспособность,
усл. ед.
Физическая работоспособность
выносливость к
статическ. усилию,
кг
динамическая
работа, усл. ед.
Фон
593-621
67-73
87-97
Перед 1-м экзам.
719-745
58 –63
68-78
После 1-го экзам.
630-654
49-55
51-69
После 2-го экзам.
608-630
45-49
53-59
После 3-го экзам.
557-577
38-42
48-52

18. Изменение градиента умственной работоспособности, %

Курс
Зимняя сессия
Весенняя сессия
ЮНОШИ
ДЕВУШКИ
ЮНОШИ
ДЕВУШКИ
I
9,8
19,2
11,5
19,8
II
7,3
17,6
9,2
18,3
III
2,9
7,7
5,8
8,6
IV
3,0
8,1
6,1
8,9

19. 4. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности, профилактики нервно-эмоционального

и
психофизического утомления студентов, повышения
эффективности учебного труда.

20.

21.

22.

23. Пять циклов познотонических упражнений в положении сидя. 0 - исходное положение до начала упражнений (рабочая поза при

умственном труде)

24.

25. Оздоровительный отдых

Организационнометодические
условия рекреации в
оздоровительном
лагере:
Индивидуализация
Обратная связь
Последовательность

26. Литератрура

Физическая культура студента: учебник /под
ред. В.И. Ильинича М.: Гардарики, 2000, - 448 с.