Родительское собрание «Как помочь ребенку подготовиться к будущим экзаменам?»

1.

РОДИТЕЛЬСКОЕ СОБРАНИЕ
«Как помочь
ребенку
подготовиться
к будущим
экзаменам?» а Л.
Любченко Ирина Владимировна
педагог-психолог МБОУ БГО ООШ №9

2.

Экзамен – это первое испытание на
пути взрослую жизнь

3.

Сомнение в
полноте и
прочности
знаний
Стресс
незнакомой
ситуации
Стресс
ответственност
и перед
родителями и
школой
Сомнение в
собственных
способностях: в
логическом
мышлении, умении
анализировать,
концентрации и
распределении
внимания
Психофизические и
личностные
особенности:
тревожность,
астеничность,
неуверенность в
себе

4.

Чем родители могут помочь ребенку
в сложный период подготовки и
сдачи ОГЭ?
Не тревожьтесь о количестве баллов, которые
ребенок получит на экзамене, и не критикуйте
ребенка после экзамена. Внушайте ребенку
мысль, что количество баллов не является
совершенным измерением его возможностей

5.

Не повышайте тревожность ребенка накануне
экзаменов - это может отрицательно сказаться
на результате тестирования. Ребенку всегда
передается волнение родителей, и если
взрослые в ответственный момент могут
справиться со своими эмоциями, то ребенок в
силу возрастных особенностей может
эмоционально "сорваться".

6.

Подбадривайте детей, хвалите их
за то, что они делают хорошо.
Повышайте их уверенность в себе,
так как чем больше ребенок
боится неудачи, тем более
вероятности допущения ошибок

7.

Наблюдайте за самочувствием ребенка,
никто, кроме Вас, не сможет вовремя
заметить и предотвратить ухудшение
состояние ребенка, связанное с
переутомлением
Помогите детям распределить темы
подготовки по дням

8.

Контролируйте режим подготовки
ребенка, не допускайте перегрузок,
объясните ему, что он обязательно
должен чередовать занятия с отдыхом
Обеспечьте дома удобное место для
занятий, проследите, чтобы никто из
домашних не мешал

9.

Обратите внимание на питание ребенка:
во время интенсивного умственного
напряжения ему необходима питательная
и разнообразная пища и
сбалансированный комплекс витаминов.
Такие продукты, как рыба, творог, орехи,
курага и т.д. стимулируют работу
головного мозга

10.

Накануне экзамена
Лечь спать на 1 час раньше, в хорошо
проветренной комнате.
Одежду, которую планирует ребенок
одеть на экзамен, примерьте накануне
еще и убедитесь в том, что ребенку в
ней удобно и комфортна.

11.

В день сдачи экзамена не
забудьте:
- вовремя разбудить;
- приготовить одежду;
- положить необходимые
учебные принадлежности
(тетрадь, ручку, документы).
- пожелать удачи.

12.

Проконтролируйте, что ваш ребенок
собираясь на экзамен, позавтракал.
Категорически не рекомендуется в день
экзамена принимать успокаивающие
препараты, так как они вызывают
торможение и нарушают координацию.

13.

Если вы решили, что вашему ребенку
необходимо пропить успокаивающие
препараты то вы должны
проконсультироваться с врачом какие
препараты можно пропить и в каком
количестве какой эффект они могут
произвести. Курс употребления
препарата должен прекратиться за
неделю до экзаменов.

14.

Рекомендации
1. Если экзамены вызывают у вашего ребенка
выраженную тревогу, если вы отмечали у него
признаки экзаменационного стресса ( учащенное
сердцебиение, нарушение сна, дрожание рук и пр.),
вам следует принять меры для снижения уровня
стресса.
2. Вам следует с ребенком трижды ( за день до
экзаменов, перед выходом из дома и за полчаса до
экзамена) провести сеансы расслабления и снизить
уровень нервно-психического напряжения.
3. Для этого используйте: медитацию на дыхании,
формулы самовнушения и мысленного создания
идеальной картины экзамена.

15.

«Экзамены без стресса». Пособие для
учителей, воспитателей, психологов.
М-2003 г.
www.edu.ru
www.1 september.ru
www.isma.org.uk/exams.htm