Расширенный взгляд на ситуацию

1.

РАСШИРЕННЫЙ ВЗГЛЯД НА СИТУАЦИЮ
1.
Создаем намерение проработать запрос. (Работаем с ситуацией, где есть
какая-то обида на кого-то, ситуацию, в которой мы чувствуем себя жертвой.
Для тренировки берем ситуацию, заряженную, не более чем на 5-6 баллов
из 10)
2.
Первый круг. Находим место проблемы. Описываем ситуацию
(рассказываем, что в ней происходит)
3.
Второй круг. Находим свое место, относительно ситуации. Отвечаем на
вопросы (вопросы хорошо повторять несколько раз):
1.
2.
3.
О чем я думаю?
Что я чувствую? (Проговорить все эмоции.)
Какую потребность я хочу реализовать (по пирамиде Масло). Что я хочу получить от
этой ситуации (от другого в этой ситуации)?

2.

РАСШИРЕННЫЙ ВЗГЛЯД НА СИТУАЦИЮ
3. Встаем на место другого человека!
Находим ему место относительно ситуации. Отвечаем на вопросы:
1.
2.
3.
О чем Он думает?
Что Он чувствует? (Проговорить все эмоции.)
Какую потребность Он хочет реализовать (по пирамиде Масло)? Что Он хочет
получить от этой ситуации (от другого в этой ситуации)?
4. Третий круг. Выходим за пределы второго круга. Смотрим на 1 и 2 круг
глазами стороннего наблюдателя:
Задаем вопрос:
1.
Что знает сторонний наблюдатель о Вас, о другом и о ситуации?
2.
3.
Что он видит, находясь за пределами 1 и 2 круга?
Что происходит в Вашей ситуации с Вами, другим и ситуацией?

3.

РАСШИРЕННЫЙ ВЗГЛЯД НА СИТУАЦИЮ
5. Четвертый круг. Поднимаемся на уровень Души. Смотрим на 1, 2 и 3 круг
глазами Творца, глазами Любви. Отвечаем на вопрос:
1.
Для чего я сам создал себе эту ситуацию?
2.
Какой урок я хочу себе преподать?
6. Пятый круг. Возвращаемся к себе и помещаем себя за пределами первых
четырех кругов. Вспоминаем все услышанные ответы. Отвечаем на вопрос:
1.
Что я теперь знаю о ситуации, когда я смотрю на нее со стороны?
2.
3.
4.
Какой ответ я получил?
Как я теперь буду действовать в этой ситуации?
Запланировать два действия, которые бы отразили Ваши осознания в жизни.

4.

РАСШИРЕННЫЙ ВЗГЛЯД НА СИТУАЦИЮ