Утомление

1.

Утомление

2.

Утомление – временное
снижение работоспособности,
вызванное предшествующей
деятельностью

3.

Проявление утомления
Уменьшение мышечной силы и выносливости
Появление лишних движений
Возрастание количества ошибочных действий
Изменение ЧСС и ЧДД
Увеличение АД
Увеличение времени переработки поступающей
информации
Ослабление устойчивости и переключаемости
внимания
Снижение возможностей памяти и мышления

4.

Степени утомления
1.Начинающееся
2.Лёгкое
3.Выраженное
4.Тяжёлое

5.

По характеру труда
различают:
Физическое
утомление
Умственное
утомление

6.

Формы утомления
первичное
развивается в
начале работы
вторичное
развивается спустя
2.5-3 часа после
начала работы
недостаточное
усвоение трудовых
навыков
снижение
психофизиологическ
их возможностей
организма

7.

Теории утомления
Теории периферического звена
1.Теория истощения (Шифф)
2.Теория удушения (Ферворн)
3.Теория засорения (Пфлюгер)

8.

Положения теорий
центрального звена
Структуры, в которых развивается
утомление:
1.Синапсы спинальных центров
работающих мышц
2.Клетки коры больших полушарий,
формирующих произвольные движения

9.

Отдых и профилактика
утомления
Отдых - состояние покоя или такого
вида деятельности, которое снимает
утомление и способствует
восстановлению работоспособности

10.

Отдых
АКТИВНЫЙ
ПАССИВНЫЙ

11.

Восстановление
Восстановление – процесс
возвращения показателей гомеостаза
и структурных элементов организма к
исходному состоянию после
прекращения работы, в течение
которого устраняются продукты
интенсивного обмена веществ

12.

Виды восстановления
предрабочее
текущее
послерабочее