Зарядка «Вокруг света за 10 минут»

1.

ЗАРЯДИСЬ ВМЕСТЕ С
КОМАНДОЙ, которую люблю

2.

ДИСКЛЕЙМЕР
Zao shang hao! Buenos dias! Bon Matin! Guten Morgen! Кайырлы Тан! Oha you!
Sabah Kher! Good morning! И, наконец, Доброе утро! Вашему вниманию
представляется зарядка «Вокруг света за 10 минут». Сегодня мы обойдем весь
мир и познакомимся с традициями и обычаями разных народов и культур. У нас
будет пешее путешествие по миру. Во время перехода от одной страны к другой
мы делаем шаги на месте, так сказать идем по миру. Упражнения делаем в своем
темпе, в ритме музыкального сопровождения. Приступим

3.

страна
Восходящего
Солнца Япония
цветущая страна, которая состоит из более
чем 6 тысяч островов, там множество
уютных улочек и деревень, даже церквей там
больше, чем в Ярославле.

4.

Упражнения от Японии
Глубокое дыхание
Ближе к солнцу
Друг вокруг
Соединитесь с собой.
Делайте глубокие вдохи
и выдохи.
Страна восходящего
солнца хочет видеть
ваши руки. Плавно
поднимите их.
Япония многогранна.
Просто выполняйте
наклоны головой, чтобы
понять это.

5.

6.

Индия - самая
многоязычная
страна в мире
Если вокруг вас много людей с красными точками во лбу и все допускают
ошибку в слове Голливуд, то вы оказались в Индии. Правило дорожного
движения не соблюдаются в Индии, поэтому сейчас придётся изворачиваться!

7.

Крутимся, как никогда раньше!
Наша цель — путешествие, а
как же тогда без глобуса?
Упражнения: наклоны к ногам, скручивания

8.

Добро
пожаловать в
испанию!
Высокая культура, сюрреализм, модерн,
коррида. Всё было создано здесь, в стране
самых красивых людей, стране курортов и
жарких дней.

9.

Начнём день
в испании
Со страстных
латинских танцев,
конечно же!
Погружаемся в путешествие на
полную, приготовьтесь вращать
всеми своими суставами!

10.

ПОВТОРЯЙ!

11.

12.

Карнавал и
футбол? Мы в
бразилии!
Бразилия славится своими карнавалами и яркими
представлениями. Но пройдя немного за город, мы окажемся в
густых джунглях, с лианами и корнями деревьев.

13.

Пришло время
побегать!
Тяжело? Да это
обычное утро для
любого бразильца.

14.

Куба - известная вам
сигарами и ромом, но наша
зарядка не про это.

15.

Куба — остров
свободы и солнца
ПРИСТЕГНИТЕСЬ,
мы взлетаем

16.

17.

УСТАЛИ?
ПРОВЕРИМ ЭТО
В АВСТРАЛИИ!
Австралия - страна, на которой вы стоите
вниз головой и не падаете. Она богата
живностью. Сейчас придется спасаться!

18.

Упражнения от Кенгуру
Приседания с прыжком и
«конькобежец» — это
именно то, чего не хватает
сейчас для бодрости

19.

ФАРАОНЫ И
АРАБСКАЯ НОЧЬ
Прибываем в Египет! Девчонки,
здесь вам точно понравится, ведь
Египет - родина косметики.
Мужчины, не переживайте, для нас
тоже есть преимущество многоженство одобряют.

20.

Пора построить
собственную
пирамиду тела!

21.

22.

УРА! МЫ ДОМА
Ведь в гостях хорошо, а дома всегда лучше. Мы вновь в России!

23.

Понимаем, что вы устали. Время
отдохнуть. Для этого отлично подойдет
поза собаки— выдыхаем и повторяем
ВЫ
МОЛОДЦЫ!

24.

Давайте поблагодарим и друг друга,
всё-таки путешествие вместе сближает.
По вопросам организации путешествия, обращайтесь к руководителю, которого любят!

25.

Ещё больше
путешествий здесь
Сообщество «КОМАНДЫ, КОТОРУЮ ЛЮБЛЮ» в ВК.