Использование инновационных технологий в формировании психологической устойчивости в условиях военного времени и ЧС

1.

Управление образования администрации Старобешевского района
Методический кабинет
«Использование инновационных технологий
в формировании психологической устойчивости в
условиях военного времени и чрезвычайных
ситуаций»
Методист МК: Соколова А.М.
2022 г.

2.

Цель семинара:
повышение
профессиональной
компетентности педагогов-психологов;
овладение
навыками
практического
использования
инновационных
психологических
технологий
в
формировании
психологической
устойчивости участников образовательного
процесса.

3.

События, происходящие в нашей Республике вот уже на
протяжении почти 8 лет, а также нестабильная эпидемическая
ситуация с COVID-19, показывают, насколько важна готовность
специалистов психологических служб
не только к оказанию
психологической помощи и поддержки детям и взрослым, жертвам
и очевидцам боевых действий и чрезвычайных ситуаций, но также
важно умение помочь человеку осознать свои основные ресурсы,
научиться их грамотно использовать. Поэтому специалистам
психологических служб в образовательных организациях
необходимо направить свою профессиональную деятельность на
формирование
ответственности,
адекватной
самооценки,
самоуважения, навыков принятия событий и ситуаций, адаптации
и саморегуляции у участников образовательного процесса.
При этом особое внимание необходимо уделять
профилактике
личного
профессионального
выгорания.
Качественная психологическая помощь может быть осуществлена
только при условии психологической стабильности специалиста. В
этой связи психологам рекомендуется посещать супервизионные
и интервизионные встречи, по возможности осуществлять личную
психотерапию.

4.

Психологическая устойчивость - это
процесс сохранения наиболее
оптимального режима работы психики
человека в условиях постоянно
изменяющихся обстоятельств и их
стрессового воздействия на личность.
Это свойство личности формируется у
человека в процессе его развития и не
является генетически обусловленным.

5.

Основные аспекты психологической
устойчивости:
Надежда: непоколебимая уверенность в себе и в том,
что у человека есть все способности достичь своей цели
(«Я могу найти много самых разных решений в
сложных ситуациях»).
Оптимизм: ожидать, что все в итоге будет хорошо
(«В ситуации неопределенности я обычно ожидаю
лучшего»).
Стойкость: согласованность в достижении цели; не
сдаваться при столкновении с трудностями («Я часто
продолжаю упорно работать в тех случаях, когда
остальные сдаются»).
Адаптируемость: способность адаптироваться к
проблемам в окружающей среде («Я не зацикливаюсь на
вещах, которые не могу изменить»).

6.

Повышение
психологической устойчивости
Чтобы уровень психической устойчивости
был высок, нужно развивать все четыре
аспекта.
Основным компонентом повышения
психологической устойчивости является
принятие того факта, что если человек не
способен изменить обстоятельства, то он в
силах изменить своё отношение к ним.

7.

Современные психологические
технологии
Успех практической деятельности педагога психолога ОУ по формированию
психологической устойчивости у школьников
и педагогов зависит не столько от
теоретических знаний специалиста о
современных психологических технологиях и
техниках, сколько от его умения их
применять и комбинировать в зависимости
от ситуации.

8.

Современные психологические
технологии:
• Дыхательная гимнастика (включает в себя ряд приемов
регуляции дыхания, использование которых позволяет управлять
своим состоянием и овладеть свободой выражения ранее
подавляемых чувств).
• Аутогенные способы психологической саморегуляции и
поддержки (самопомощь).
• Техника прогрессирующей мышечной релаксации Э.
Джекобсона.
• Десенсибилизация – это техника снижения эмоциональной
восприимчивости по отношению к определенным ситуациям.
Разработана Дж. Вольпе на базе экспериментов И.П. Павлова.
• Декатастрофизация (техника «Что... если»). Эта техника
помогает справиться с последствиями событий, сопряженных со
страхом.

9.

Современные психологические
технологии:
• Позитивное переформулирование – техника предназначена для
мобилизации человека, который считает, что проблема вышла из
под его контроля.
• Техника «Трехступенчатая ракета» (данная техника учит
принимать все свои чувства и доверять им, что позволяет
снизить уровень психического напряжения).
• Арттерапия.
• Визуализация.
• Концентрация.
• Макссаж и самомассаж.
• Деловая (ролевая) игра.
• Тренинговые занятия.
• МАК-техники.
• Другие.

10.

Проективный тест оценки поведения
«Не дай человеку упасть».
Используется
для
выявления
особенности
поведения человека в форс-мажорных ситуациях.
Инструкция:
1) На этой картинке изображен обрыв и человек, то
ли падающий, то ли прыгающий с него.
Определите для себя, прыгает человек или падает;
2) Вы должны спасти человека от неминуемой
травмы, не дать ему упасть. Как вы это сделаете,
решать вам. Дополните картину необходимыми
деталями.
Примечание: картинка- на следующем слайде.

11.

12.

Интерпретация результатов:
Если ваш человек добровольно прыгает с обрыва, то это говорит о
вашей решительности и активности, вы предпочитаете действие
размышлениям, вы практик, не теоретик.
Если же вам кажется, что человек падает, то это значит, что в
данной ситуации вы излишне терпеливы, готовы ждать, пока все
утрясется само собой. Вы не любитель активных действий.
А теперь следует подробно остановиться на тех деталях рисунка,
которые вы дорисовали в качестве «первой помощи» человеку, и
которые призваны не дать ему упасть и разбиться.
1)
Если вы нарисовали воду под ногами у человека (реку, озеро,
море), то это говорит о вашей склонности все пускать на
самотек. Нередко вы сами доводите ситуацию до критического
состояния, не предпринимая никаких шагов по ее урегулированию. Нет
активности с вашей стороны. Вы бездействуете именно в те моменты,
когда нужно быть активным.
2)
Если вы нарисовали под ногами у человека батут или
натянутое одеяло, чтобы смягчить падение и поймать человека, то
это говорит о вашей предусмотрительности. Вы очень редко попадаете
в критические ситуации, потому что всегда тщательно просчитываете
все возможные варианты развития событий и стараетесь предугадать
все, что может случиться. Но даже если вы что-то упустите и не
уточните, то у вас все равно всегда окажется готовое средство по
спасению ситуации. Благодаря вашей возможности и способности
продумывать последствия, вы реже всего можете попадать в
неприятные и рискованные ситуации.
намеченное.

13.

3)
Если вы нарисовали под обрывом человека с вытянутыми
руками, готового поймать падающего в объятия, то это значит,
что вы неосмотрительны и доверчивы, в критической ситуации
склонны доверяться всем, даже непроверенным людям. Вы ищете
человека, который бы вам помог. Зная такое свое слабое место,
задайте себе вопрос, благодаря чему или кому, я могу проверить
истинность и правильность ситуации?
4)
Если вы превратили обрыв в небольшой холмик, тем самым
прекратив падение человека, то это означает, что вы обладаете
лидерскими качествами и способны вести людей за собой. В
критической ситуации вы не растеряетесь и сделаете все, что нужно,
чтобы исправить случившееся. За вами могут идти другие, и вы
легко можете вести за собой группу, получая при этом
удовлетворение от своих действий. В вас заключена большая
потребность в активности. А терпение и долгое выжидание не
являются вашими сильными сторонами, для вас важно, чтобы все
происходило максимально быстро.
5)
Если вы нарисовали человеку крылья или другие
летательные средства, то это говорит о том, что вы всегда найдете
остроумный выход из сложного положения.
Новые идеи вы
генерируете на ходу, но проследите за собой, есть риск быстро
остыть, так и не доведя до завершения

14.

Использованная литература:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Методические рекомендации для специалистов психологических служб по
формированию психологической устойчивости в условиях военной
ситуации и чрезвычайных событий. Часть 1. - Донецк: ДРУМЦ ПС СО,2020.-56 с.
Методические рекомендации для специалистов психологических служб по
формированию психологической устойчивости в условиях военной
ситуации и чрезвычайных событий посредством занятий с элементами
тренинга. Часть 2. - Донецк: ДРУМЦ ПС СО,-2020.- 72 с.
Методические рекомендации по направлению «Психолого-педагогическое
сопровождение процесса формирования психологической устойчивости в
условиях военной ситуации и чрезвычайных событий», Донецк: ДРУМЦ ПС
СО,-2018.-22 с.
Психологическая устойчивость человека в чрезвычайных ситуациях:
учебное пособие / сост. Д. Р. Мерзлякова. – Ижевск: Изд-во «Удмуртский
университет», 2014. – 205 с.
Психология стресса и методы его профилактики: учебно-методическое
пособие / Авт.-сост. – ст. преп. В.Р. Бильданова, доц. Г.К. Бисерова, доц. Г.Р.
Шагивалеева. – Елабуга: Издательство ЕИ КФУ, 2015. – 142 с.
Формирование стрессоустойчивости у подростков: учебно-методическое
пособие / Ред. коллегия: Боброва И.А., Францева Е.Н. – Ставрополь: СКИРО
ПК и ПРО, 2020. – 121 с.

15.

Познавайте новое и
пополняйте свой
профессиональный
инструментарий новыми
техниками!
Успехов в работе!

16.

Спасибо за внимание!