Мы выбираем здоровье – мы выбираем жизнь!

1.

2.

– это соблюдение правильное
питание, режим дня, закаливание,
физическая культура, зарядка;
соблюдение правил гигиены; нет
вредным привычкам; положительные
эмоции.

3.

Режим дня – это определённый
ритм жизни, когда чередуются
различные виды вашей
деятельности: учёба, отдых труд,
питание, сон. Он помогает
школьнику становиться
дисциплинированным, волевым.
Чтоб прогнать тоску и лень,
Подниматься каждый день
Нужно ровно в семь часов.
Отворив окна засов,
Сделать легкую зарядку
И убрать свою кроватку!
Душ принять и завтрак съесть На занятиях сиди
И тихонько слушай.
А потом за парту сесть.
За учителем следи,
Навостривши уши.
После школы отдыхай:
Но только не валяйся,
Дома маме помогай,
Гуляй, закаляйся!
Пообедав можешь сесть
Выполнять задания
Все в порядке, если ты
Воля и старание.
Соблюдаем мы всегда
Распорядок строго дня.
В час положенный ложимся,
В час положенный встаем.
Нам болезни нипочем.

4.

5.

Очень сочный фрукт.
На букву «Я» его зовут
Сидит девица в темнице,
а коса на улице.
Сидит Ермошка на одной ножке,
На нем сто одежек: не шиты, не
кроены, а весь в рубцах.
Не бьет, не ругает, а от него плачут.
Бусы красные висят,
из кустов на нас глядят.
Очень любят бусы эти
Дети, птицы и медведи.
Вверху зелено, внизу красно, в
землю вросло.
Круглая, да не мяч,
Желтая, да не масло,
Сладкая, да не сахар,
С хвостом, да не мышь.

6.

Воздушные ванны
Солнечные ванны

7.

8.

Я - вода, вода, водица,
Приглашаю всех умыться,
Чтобы глазки заблестели,
Чтобы щечки заалели…
Зубы вам почистить нужно,
В руку щеточку возьмем,
Зубной пасты нанесем.
И за дело взялись смело,
Зубы чистим мы умело:
Сверху вниз и справа влево,
Снизу вверх и снова влево.
Их снаружи, изнутри
Ты старательно потри.
Чтоб не мучиться с зубами,
Щетку водим мы кругами.
Зубы чистим осторожно,
Ведь поранить десны можно…
А потом что? А потомЗубы мы ополоснем.

9.

Я желаю вам, ребята,
Быть здоровыми всегда.
Но добиться результата
Невозможно без труда.
Постарайтесь не лениться –
Каждый раз перед едой,
Прежде чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.
И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И, конечно, закаляйтесь –
Это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите
По возможности всегда,
На прогулки в лес ходите,
Он вам силы даст, друзья!
Я открыла вам секреты,
Как здоровье сохранить,
Выполняйте все советы,
И легко вам будет жить!