Тест "Биологические ритмы"

1. БИОЛОГИЧЕСКИЕ РИТМЫ.

2. 1. Циркадные ритмы - это ритмы имеющие период:

А) Один год;
Б) Около 30 дней;
В) Около 20 – 28 часов;
Г) Около 10 – 12 часов.

3. 2. Время наивысшей работоспособности у человека наступает:

А) С 8 до 10 и с 11 до 13 часов;
Б) С 9 до 11 и с 12 до 15 часов;
В) С 10 до 12 и с 16 до 18 часов;
Г) С 11 до 13 и с 17 до 19 часов.

4. 3. С трудом просыпаются и встают, не испытывают по утрам чувства голода, наиболее работоспособны в вечернее время, ложатся

спать попозже. Это
характеристика людей отнесенных к
типу:
А) Жаворонков;
Б) Сов;
В) Голубей;
Г) Орлов.

5. 4. Самая высокая температура тела у человека бывает:

А) Около 8 часов утра;
Б) Около 12 часов дня;
В) Около 18 часов вечера;
Г) Около 24 часов ночи.

6. 5. Имеют меньшие способности к адаптации, чаще болеют. хуже сопротивляются стрессам это люди отнесенные к типу:

А) Жаворонки;
Б) Совы;
В) Голуби;
Г) Орлы.

7. 6. Людей относящихся к типу «голуби» насчитывается:

А) Около 25 %;
Б) Около 35 %;
В) Около 45 %;
Г) Около 55 %.

8. 7. Как влияет алкоголь на биологические ритмы человека?

А) Алкоголь на биологические ритмы
человека не оказывает никакого влияния;
Б) Алкоголь оказывает влияние только на
биоритмы людей отнесенных к типу
«совы»;
В) Алкоголь оказывает влияние только на
«жаворонков»;
Г) Алкоголь нарушает повторяемость
биоритмов у людей всех типов.

9. 8. Если согласовывать биологические ритмы с режимом дня, то можно добиться:

А) Высокой работоспособности и хорошего
самочувствия;
Б) Улучшения памяти и внимания;
В) Улучшения аппетита и сопротивляемости
стрессам;
Г) Уменьшения влияния алкоголя на
биологические ритмы человека.

10. 9. Частые перестройки организма связанные с интенсивными миграциями людей, прием больших доз алкоголя могут привести к:

А) Гиподинамическому синдрому;
Б) Синдрому Дауна;
В) Рассогласованости биоритмов и как
следствие к «болезням биоритмов»;
Г) Похмельному синдрому.

11. 10. Каким образом всякую работу можно выполнить с минимальными затратами времени и сил?

А) Выполнять ее только тогда, когда есть
желание её выполнять;
Б) Выполнять работу только до первых
признаков усталости;
В) Выполнять работу в пик
работоспособности;
Г) Выполнять работу только в период с 8 до 11
часов.