Как сформировать индивидуальную модель здорового образа жизни

1.

Модуль 2 «Здоровье и здоровый образ жизни»
Тема 5: «КАК СФОРМИРОВАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ
МОДЕЛЬ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ »
Основы безопасности жизнедеятельности
Новосибирск 2023

2.

КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ ДЛЯ
ПИСЬМЕННОГО ОПРОСА ПО ТЕМЕ № 4
• Вариант 1
1. Какие факторы, влияют на
состояние здоровья?
2. Расшифруйте сокращенное
название организации «ВОЗ» и
напишите один из главных
постулатов этой организации»
• Вариант 2
1.
Напишите
определение
понятия
«здоровье»
(толковый словарь).
2.
Какие
основные
составляющие здоровья ?

3.

ВЫ ЗНАЕТЕ:
• Здоровый образ жизни –
это соблюдение режима дня, правильное питание,
организация отдыха, а также гигиена и многие другие
факторы, влияющие на здоровье

4.

ВЫ УЗНАЕТЕ:
• Как сформировать индивидуальную модель здорового
образа жизни.
•Как правильно сформировать свой режим дня.
•Как сохранить осанку, уберечь глаза и правильно
составить рацион.

5.

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
•Индивидуальный
образ
жизни
человека,
направленный
на
сохранение
здоровья,
самовоспитание
нравственных
качеств,
предупреждения
болезней
и
укрепление
человеческого организма в целом.

6.

ОСАНКА – ЭТО
УМЕНИЕ
ЧЕЛОВЕКА
ДЕРЖАТЬ
СВОЁ ТЕЛО В
РАЗЛИЧНЫХ
ПОЛОЖЕНИЯХ

7.

ПРАВИЛА
ЛИЧНОЙ
ГИГИЕНЫ

8.

9.

Д/З
• 1. Поработайте в Интернете, найдите высказывания известных
врачей, ученых, спортсменов о здоровом образе жизни.
Подготовьте сообщение об их достижениях в области
сохранения здоровья
• 2. Проводим исследование
Проанализируйте свой рацион за две недели. Определите
калорийность потребляемых продуктов. Соответствует ли она
необходимым 2700 ккал в день? Если нет, какие замены нужно
произвести.