Газлайтинг

1.

Газлайтинг

2.

Газлайтинг —
это
форма
психологического насилия, при
которой манипулятор отрицает
произошедшие факты, пытаясь
заставить жертву сомневаться
в собственных воспоминаниях
и изменяя ее восприятие
реальности.
01

3.

Слово «газлайтинг» появилось после выхода
фильма «Газовый свет» Джорджа Кьюкора в 1944
году

4.

В 2007 году американский
психоаналитик Робин Стерн
выпустила книгу «Скрытые
манипуляции для управления
твоей жизнью. STOP
газлайтинг»
В 2022 году
«газлайтинг» стал словом года
по версии американского
словаря Уэбстера

5.

Газлайтинг и абьюз: в
чем разница

6.

Абьюзер — это насильник,
стремящийся к подавлению,
угнетению
Газлайтер — обманщик, которому
хочется скрыть свои истинные
намерения и навязать окружающим
ложную картину мира.

7.

«Газлайтер на самом деле
решает проблемы своего
прошлого, проецируя их на
жертву»
-Нина Кобзарь

8.

Какие люди становятся газлайтерами:
• неуверенные в себе
• с желанием власти
• склонные к гиперконтролю
• с пассивно-агрессивным
типом личности
• нарциссы

9.

Самые распространенные тактики
газлайтинга:
1. Отрицание фактов
«Зачем
ты сочиняешь? Такого никогда не было!»
2. Злые шутки
Например,
газлайтеры часто отпускают в адрес жертвы едкие и
грубые шутки, делают неуместные замечания
3. Обесценивание эмоций
«Ты все
придумала, тебе кажется. Лучше займись чем-нибудь
полезным».

10.

Самые распространенные тактики
газлайтинга:
4. Подчеркивание неадекватности восприятия. «В
последнее время ты очень странный», «Ты неадекватно
реагируешь»
5. Перекладывание ответственности
«Я не
хотел ничего плохого. Ты сама меня вывела».
6. Агрессия и враждебность
«В твои
годы я уже давно это умел», «Ничего особенного»

11.

1. Отрицание
Жертва замечает необычные изменения
в поведении газлайтера, но не придает
этому большого значения.

12.

2. Защита
Человек начинает сомневаться в себе и своем
восприятии действительности. Он все чаще
подвергается критике со стороны
манипулятора и чувствует себя
измотанным, но продолжает защищаться.

13.

3. Депрессия
Человек начинает верить словам газлайтера и
соглашается со всеми обвинениями, чтобы
получить его расположение. Он чувствует себя
беспомощным, разбитым, неорганизованным.
На третьей стадии может развиться
клиническая депрессия и тревожные
расстройства.

14.

Почему газлайтинг сложно распознать?
Любые отношения — это комплексное взаимодействие,
поэтому нам бывает сложно отделить какие-то
травмирующие действия от позитивных. Когда-то мы
выбрали этого человека, испытываем к нему теплые
чувства и надеемся, что он может измениться
Нина Кобзарь

15.

Чем опасен газлайтинг?
•снижается самооценка;
•появляются сомнения в собственной
адекватности;
•возникают сложности в выстраивании
новых отношений;
•возникают сложности в принятии
решений;
•повышается риск развития психических
расстройств.

16.

5 советов жертвам газлайтинга
1. Поговорите с газлайтером
2. Поделитесь проблемой с близкими
3. Следите за собственными эмоциями
4. Не спорьте с газлайтером
5. Будьте готовы выйти из
травмирующих отношений

17.

Спасибо за внимание