Здоровый образ жизни и его составляющие. Навыки ЗОЖ

1. Здоровый образ жизни и его составляющие. Навыки ЗОЖ.

Подготовила Архипкина Т.И.
для учащихся 7 класса
2009 год.

2. Подростковый возраст

духовное здоровье
физическое здоровье
Стремление стать взрослым

3. Здоровье – это

Состояние сохранения и развития
биологических, физиологических и
психических функций человека, его
оптимальной трудоспособности и
социальной активности при наибольшей
продолжительности жизни.

4. Всемирная организация здравоохранения

Здоровьеэто состояние полного физического,
духовного и социального благополучия,
а не только отсутствие болезней и
физических дефектов.

5.

6.

7. Особенности подросткового возраста.

Увеличение
размеров тела.
Увеличение объема легких:
мальчик – 4500см²;
девочка – 3800см².
Формирование органов и систем:
вес сердца увеличивается в 2 раза.
Развитие нервной системы, ее
неустойчивость.

8. Уверенность

Это
когда человек может четко и
доходчиво выражать свои чувства и
желания.

9. Вывод:

Полезная
деятельность и стремление к
физическому и духовному совершенству –
основное условие психической
уравновешенности в подростковом
возрасте.