Программа саморазвития

1.

МИНОБРНАУКИ РОССИИ РГУ НЕФТИ И ГАЗА (НИУ) ИМЕНИ И.М. ГУБКИНА
Личная и профессиональная эффективность
ПРОГРАММА
САМОРАЗВИТИЯ
Подготовил:
Студент МСМ-22-06
Андриянова Анастасия

2.

ВОЛЕВЫЕ КОМПЕТЕНЦИИ
800
700
600
500
441
400
300
327
491
543
411
327
307
242
262
200
Компетенции
Средний уровень
Высокий уровень
План развития:
Проработка личных проблем с психологом, выявление истинных желаний и целей, развитие
позитивного отношения к себе и своей жизни;
Сочетание планирования задач с ведением дневника активностей;
Планирование не только «важных» задач, но, в первую очередь, отдыха, предполагающего
значительные перерывы в работе;
При большой загруженности выполнение задач по методу pomodoro
2

3.

МОТИВАЦИОННЫЙ ПРОФИЛЬ
Текущая профессиональная деятельность:
предварительное оформление и редактирование
проектов стандартов, в т.ч. стандартов организаций,
и ведение их разработки, поиск документов по
стандартизации,
мониторинг
деятельности
национальных и зарубежных технических комитетов
Степень
угрозы
демотиваторов
для
профессиональной деятельности:
Креативность – низкая, т.к. при выполнении работ
требуется соблюдать установленные правила и
использовать стандартные формулировки;
Вызов – средняя, т.к. в редких ситуациях
выполнение задач сопровождается серьезными
вызовами;
Управление – низкая, т.к. нет подчиненных, и
собственные
решения
согласовываются
с
руководством.
3

4.

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ КОМПЕТЕНЦИИ
800
729
700
600
480
500
363
400
300
200
Анализ информации
Саморазвитие
Компетенции
Средний уровень
Комплексное мышление
Высокий уровень
План развития:
Перепроверять замечания, комментарии и электронные письма на предмет понятности*;
После завершения обучения в университете заняться серьезным изучением электроэнергетической
отрасли, ее проблем и вызовов, а также связей организации с другими компаниями, предприятиями и
организациями;
(Возможно) пройти дополнительное обучение в сфере электроэнергетики и интернета вещей
4

5.

СОЦИАЛЬНЫЕ КОМПЕТЕНЦИИ
800
700
600
551
500
400
419
366
300
200
Коммуникативность
Компетенции
Следование правилам и процедурам
Средний уровень
Сотрудничество
Высокий уровень
План развития:
На данный момент сама необходимость выполнения текущих рабочих задач способствует развитию
моей коммуникативности и прилагать дополнительные усилия в данном направлении я не планирую;
Так как моя работа в принципе не предполагает командных взаимодействий, не вижу необходимости и
возможности развивать компетенцию «Сотрудничество»;
Считаю, что компетенция «Следование правилам и процедурам» развита в достаточной степени и
оставляет место критическому мышлению
5

6.

ВЫВОДЫ
Текущие цели:
Систематическое и гибкое планирование предстоящих задач и периодов отдыха, ежедневная
фиксация эмоционально-физического состояния и суточной активности для развития компетенций
«Планирование», «Организованность», «Настойчивость», «Положительное отношение к себе»
Среднесрочные цели:
Развитие компетенций «Положительное отношение к себе», «Отношение к будущему»,
«Стрессоустойчивость» и «Амбициозность» в ходе серии сеансов у психолога;
Долгосрочные цели:
Развитие профессиональных компетенций и общей эрудиции в области электроэнергетики
6