Гигиена физического воспитания и спорта

1.

Гигиена физического
воспитания и спорта

2.

Что такое гигиена?
• Гигиена (греч. hygieinós, здоровый) —
раздел медицины, изучающий влияние
условий жизни и труда
на здоровье человека, а также наука об
укреплении и сохранении индивидуального
и общественного здоровья.

3.

Основные задачи гигиены
• изучение влияния внешней среды на состояние
здоровья и работоспособность людей;
• научное обоснование и разработка гигиенических
норм, правил и мероприятий по оздоровлению
внешней среды и устранению вредно действующих
факторов;
• научное обоснование и разработка гигиенических
нормативов, правил и мероприятий по повышению
сопротивляемости организма к возможным вредным
влияниям окружающей среды в целях улучшения
здоровья и физического развития, повышения
работоспособности.

4.

Гигиена
• Медицина • Санитария Экология

5.

• «Если гигиена — наука
о сохранении и
улучшении здоровья,
то санитария —
практическая
деятельность, при
помощи которой это
достигается» Григорий
Витальевич Холопин
(1921).

6.

Гигиенический норматив
• установленное исследованиями допустимое
максимальное или минимальное количественное
и/или качественное значение показателя,
характеризующего тот или иной фактор среды
обитания с позиций его безопасности и/или
безвредности для человека ( закон "О санитарноэпидемиологическом благополучии населения". )

7.

Гигиенические методы:
• оптимизация условий и режимов труда и
отдыха;
• рациональное питание;
• оптимизация двигательной активности;
• закаливание.

8.

Роспотребнадзор

9.

Основные методы изучения
внешней среды и ее влияния на
человека
Санитарного обследования или описания
Физические
Химические
Бактериологические
Токсилогические
Клинические и физиологические
Санитарно-статистические
Гигиенический эксперимент

10.

Гигиена физической культуры и
спорта
• Гигиена физического воспитания и спорта
— это наука о влиянии различных
факторов, связанных с занятиями
физической культурой и спортом, на
здоровье занимающихся.

11.

Факторы
• условия внешней среды, в которых протекают
занятия физическими упражнениями;
• организация и содержание занятий
физическими упражнениями;
• объем и интенсивность физических нагрузок в
процессе занятий физическими
упражнениями;
• характер питания;
• техническое оснащение
• экипировка спортсменов.

12.

Цель гигиены физического
воспитания и спорта
• профилактика различных заболеваний,
связанных с воздействием факторов
физической культуры и спорта у лиц,
занимающихся физическими
упражнениями, повышение
оздоровительной эффективности занятий
физическими упражнениями на основе
создания оптимальных условий,
организации и содержания занятий
физической культурой и спортом.

13.

Предмет гигиены физического
воспитания и спорта
• процесс взаимодействия
организма человека с различными
факторами физической культуры и
спорта

14.

Основная задача гигиены
физического воспитания и спорта
• разработка мероприятий для
предупреждения возможного
неблагоприятного влияния различных
факторов физической культуры и спорта,
улучшения состояния здоровья,
физического развития, повышения общей и
спортивной работоспособности лиц,
занимающихся физической культурой и
спортом.

15.

Здоровье человека

16.

• По определению специалистов Всемирной
организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье
— это состояние полного физического,
духовного и социального благополучия, а не
только отсутствие болезни и физических
дефектов.
• А. Г. Щедрина предлагает такую формулировку:
«Здоровье — это целостное многомерное
динамическое состояние (включая его
позитивные и негативные показатели), которое
развивается... в условиях конкретной
социальной и экологической среды и позволяет
человеку... осуществлять его биологические и
социальные функции».

17.

Виды здоровья
Соматическое
Физическое
Психическое
Нравственное

18.

Физическое развитие
• Процесс развития
совокупности морфологических и
функциональных свойств организма (скорость
роста, прирост массы тела, определённая
последовательность увеличения различных
частей организма и их пропорций, а также
созревание различных органов и систем на
определённом этапе развития), в основном
запрограммированных наследственными
механизмами и реализуемых по
определённому плану при оптимальных
условиях жизнедеятельности.

19.

Классификация здоровья детей и
подростков

20.

21.

Оценка уровня здоровья
• Социальный
• Личностный
Трудоспособность,
активность
Поведение человека

22.

Функциональное состояние
• интегральная характеристика адаптивных
возможностей человека

23.

Гигиенические принципы занятий
физкультурой
• Оздоровительной направленности
• Комплексности

24.

Оздоровительное воздействие
спорта на системы органов человека
• Сравните данные таблиц 2.2 на стр. 24 и
2.3 на странице 25-26.
Какие выводы можно сделать?