Учебный предмет «Физическая культура»

1.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
1-4 класса по физической культуре разработана на основе «Федеральной комплексной
программы физического воспитания» под редакцией
доктора педагогических наук В.И. Ляха и канд. пед. наук А.А. Зданевича..М.:
Просвещение - 2011 в соответствии с федеральным компонентом государственным
стандартом среднего полного образования, утвержденным приказом Министерства
образования и науки Российской Федерации от 06 октября 2009 г. №373 соответствует
базисному учебному плану МКОУ «Белоярская СОШ», принятому 31 августа 2013 года,
по которому на изучение физической культуры отводится по 2 учебных часа в
неделю в 1-11 классах. Второй час учебного предмета «Физическая культура»
используется на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств
обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания. Приказом
Минобрнауки РФ от 23.06.2015 №609(ФК ГОС). По учебному предмету (Физическая
культура) содержит подготовку к выполнению нормативов. Всероссийский
физкультурного-спортивного комплекса (ГТО)
Учебный предмет «Физическая культура» входит в образовательную область
«Физическая культура».
В соответствии с федеральным компонентом Государственного стандарта начального
образования по физической культуре предметом обучения в начальной школе является
двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения
этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические
качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и
самостоятельность. Учитывая эти особенности, предлагаемая программа по физической
культуре для учащихся начальной школы предусматривает следующие образовательные
цели и задачи:
Цели программы по физическому воспитанию учащихся направлены:
-на укрепление здоровья учащихся, улучшение осанки, профилактику плоскостопия,
содействие гармоническому развитию, выработку устойчивости, приспособленности
организма к неблагоприятным условиям внешней среды;
-овладение школой движений;
-развитие координационных и кондиционных способностей;
-формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений
на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей;
-выработку представлений об основных видах спорта;
-приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными
играми;
-воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к одноклассникам,
умения взаимодействовать с ними в процессе общения, занятий.
Цель 2-го урока физкультуры создание условий для реализации физкультурнооздоровительной активности учащихся вне зависимости от уровня физической подготовки
и уровня сформированности специфических умений по отдельным видам спорта. Поэтому
содержание 2-го урока физкультуры направлено не только реализацию общепринятых
разделов (лёгкая атлетика, гимнастика, лыжная подготовка и т.д.), но и на введение таких
вариативных разделов, как хореография, ритмика, фитнес, спортивные и бальные танцы,
национальные виды спорта, национальные спортивные игры и командные эстафетные
игры.
Задачами программы по физическому воспитанию учащихся является:

2.

-совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, беге, прыжках,
лазанье, метании и плавании;
-обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая
атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям
спортивных игр, входящих в школьную программу;
-развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации
движений, гибкости;
-формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни
человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности.
Содержание курса по физической культуре состоит из двух основных частей: базовой и
вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры
объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента
невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное
осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек
заниматься в будущем.
Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта
общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от
региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена
необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных,
национальных и местных особенностей работы школ.
Настоящая рабочая программа имеет три раздела, которые описывают содержание
основных форм физической культуры в 1—4 классах, составляющих целостную систему
физического воспитания в общеобразовательной школе. Каждый раздел состоит из
четырех взаимосвязанных частей: уроки физической культуры, физкультурнооздоровительные мероприятия в режиме учебного и продленного дня, внеклассная работа,
физкультурно-массовые и спортивные мероприятия. Предваряют этот материал задачи
физического воспитания и показатели физической культуры учащихся начальной школы.
Первая часть программы регламентирует проведение уроков физической культуры.
Вторая, третья и четвертая части программы предназначены для педагогического
коллектива школы.
Результативность внеклассных форм физического воспитания, физкультурно-массовых и
спортивных мероприятий, физкультурно-оздоровительной работы обеспечивается
совместными усилиями директора школы, его заместителей по воспитательной и учебной
работе, учителей физической культуры, учителей начальной школы, физкультурного
актива учащихся старших классов, тренеров, спортсменов, шефствующих организаций,
родителей
СОДЕРЖАНИЯ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА
1. Основы знании о физической культуре.
2. Приемы закаливания.
3. Способы саморегуляции.
4. Гимнастика с элементами акробатики.
5. Способы самоконтроля.
6. Подвижные игры.
7. Лыжная подготовка.
8. Легкоатлетические упражнения.

3.

Уровень развития физической культуры учащихся, окончивших начальную школу
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета
«физическая культура» учащиеся по окончании начальной школы должны достигнуть
следующего уровня развития физической культуры.
Знать и понимать:
-О причинах травматизма на уроках физической культурой и правилах его
предупреждения;
-О терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и
направленности воздействия на организм;
-О физических качествах и общих правилах их тестирования;
-Роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления
здоровья человека;
-Правила и последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики,
физкультминуток, простейших комплексов для развития физических качеств и
формирования правильной осанки;
- Правила поведения на занятиях физической культуры.
-Об общих и индивидуальных основах личной гигиены, о правилах закаливающих
процедур, профилактики нарушений осанки и поддержания достойного внешнего вида
Уметь:
-Передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в различных условиях;
-Выполнять простейшие акробатические и гимнастические упражнения;
-Выполнять комплексы утренней зарядки и дыхательной гимнастики, упражнения для
профилактики нарушений зрения и формирования правильной осанки;
-Осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх;
-Выполнять общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для развития
основных физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, координации и
выносливости).
-Выполнять общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для развития
основных физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, координации и
выносливости).
Учебный предмет «Физическая культура» тесно взаимосвязан со всеми предметами
школьного курса. Практически вся тематика Физической культуры базируется на знаниях,
получаемых учащимися при изучении других общеобразовательных предметов. Поэтому
на уроках Физической культуры непременно используется межпредметная связь.
(для обучающихся, не имеющих противопоказаний для занятий физической культурой или
существенных ограничений по нагрузке)
В результате обучения, обучающиеся на ступени начального общего образования:
• начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья,
физического развития и физической подготовленности, для трудовой деятельности,
военной практики;
• начнут осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура»,
при планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во
время подвижных игр на досуге;
• узнают о положительном влиянии занятий физическими упражнениями на развитие
систем дыхания и кровообращения, поймут необходимость и смысл проведения
простейших закаливающих процедур.

4.

Обучающиеся:
• освоят первичные навыки и умения по организации и проведению утренней зарядки,
физкультурно-оздоровительных мероприятий в течение учебного дня, во время подвижных
игр в помещении и на открытом воздухе;
• научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений,
использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;
• освоят правила поведения и безопасности во время занятий физическими
упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения
занятий;
• научатся наблюдать за изменением собственного роста, массы тела и показателей
развития основных физических качеств; оценивать величину физической нагрузки по
частоте пульса во время выполнения физических упражнений;
• научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на
формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем
дыхания и кровообращения;
• приобретут жизненно важные двигательные навыки и умения, необходимые для
жизнедеятельности каждого человека: бегать и прыгать различными способами; метать и
бросать мячи; лазать и перелезать через препятствия; выполнять акробатические и
гимнастические упражнения, простейшие комбинации; передвигаться на лыжах (в снежных
районах России) и плавать простейшими способами; будут демонстрировать постоянный
прирост показателей развития основных физических качеств;
• освоят навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и простейшие
технические действия игр в футбол, баскетбол и волейбол; в процессе игровой и
соревновательной деятельности будут использовать навыки коллективного общения и
взаимодействия.
Знания о физической культуре
Выпускник научится:
• ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать
роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической
культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для
укрепления здоровья, развития основных систем организма;
• раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта)
положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и
социальное развитие;
• ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные
физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать
их между собой;
• организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми
(как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и
предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
Выпускник получит возможность научиться:
• выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной
деятельностью;
• характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья;
планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной
деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической
подготовленности.

5.

Способы физкультурной деятельности
Выпускник научится:
• отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и
физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
• организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на
открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать
правила взаимодействия с игроками;
• измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической
подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические
наблюдения за их динамикой.
Выпускник получит возможность научиться:
• вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней
гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных
занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического
развития и физической подготовленности;
• целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по
развитию физических качеств;
• выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Физическое совершенствование
Выпускник научится:
• выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки,
упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости,
координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по
частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
• выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития
основных физических качеств;
• выполнять организующие строевые команды и приёмы;
• выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
• выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (низкие перекладина
и брусья, напольное гимнастическое бревно);
• выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча
разного веса и объёма);
• выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной
функциональной направленности.
Выпускник получит возможность научиться:
• сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
• выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
• играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;
• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
• плавать, в том числе спортивными способами;