Исследование влияния физических упражнений на работу сердца. Лабораторная работа № 7

1.

Лабораторная работа № 7
«Исследование влияния физических
упражнений на работу сердца»
Цель: 8.1.3.11 исследовать влияние физических
упражнений на работу сердца

2.

Метод «Тонкие и толстые вопросы»
Назовите
кровеносных
человека
типы Каково строение кровеносных
сосудов сосудов человека?
Назовите
кровеносной
животных.
типы
системы
Чем структура сердца Насколько
функции Чем
отличается
лягушки отличается от кровеносных сосудов зависят кровеносная
система
сердца человека?
от их структуры?
насекомых от кровеносной
системы человека?
Какова роль сердца и Что
может
произойти
с Какое
эволюционное
кровеносной системы в организмом
человека
при значение для животного
жизнедеятельности
нарушении
функций мира
имеет
появление
организма человека?
кровеносных сосудов?
замкнутой
кровеносной
системы?

3.

Пульс, или частота сердечных сокращений (ЧСС) –
это отражение сердцебиения в кровообращении.
Колебание стенок сосудов под действием ритмичного
сокращения сердца называется пульсом.
Виды пульса
• Артериальный
пульс
–
колебания стенок артерий, то есть
сосудов, несущих кровь от сердца ко
внутренним органам.
• Венозный пульс – сокращение
вен, задачей которого является
проталкивание
крови
«от
периферии» к сердцу.
• Капиллярный пульс – даже
мельчайшие сосуды испытывают
колебания от сердцебиения.

4.

Физические упражнения оказывают прямое воздействие на
работу сердца, так как усиливают кровоток и ускоряют его
сокращения.
Каждый раз, когда сердце выталкивает кровь, сосуды наполняются сильнее, и
это можно почувствовать, прикоснувшись к их стенкам.
При повышении физических нагрузок повышается частота
сердечных сокращений.
По мере увеличения физической активности мышцам требуется
больше кислорода и глюкозы для аэробного дыхания, чем в
состоянии покоя, а образующиеся в них углекислый газ и тепло
выводятся быстрее. Это связано с усилением кровоснабжения
мышечных клеток.
Пульс во время тренировки выше, чем в покое.
При максимальной физической активности частота пульса увеличивается втрое, а частота
сердечных сокращений удваивается. У тренированного спортсмена расширение кровеносных
сосудов под действием адреналина и стимуляции симпатических нервов может увеличить
кровоснабжение мышц в 25 раз. Расширение сосудов наблюдается не только в скелетных мышцах,
но также в легких и сердце. Сокращение левого желудочка увеличивает давление в аорте.

5.

Физические упражнения
утолщают стенки сердечной
мышцы, увеличивают ее объем,
размер и массу сердца, силу и
производительность сердечной
мышцы. У людей, которые
регулярно занимаются спортом,
увеличивается количество
эритроцитов. В силу
повышенной активности
лейкоцитов, восстановления
потерянной крови, простудных
заболеваний повышается
сопротивляемость организма
инфекционным заболеваниям.

6.

Ход лабораторной работы
1. Найдите пульс. Обычно принято определять пульс на лучевой артерии у
основания большого пальца на левой руке (рис.1). Для этого 2-й и 3-й пальцы
правой руки накладывают несколько выше лучезапястного сустава, нащупывают
артерию и прижимают ее к кости. Под пальцами ощущается колебания (удары)
артерии.
2.Подсчитайте число ударов в спокойном состоянии за 1 минуту.
3.Встаньте и через 1-2 мин посчитайте пульс в положении стоя.
4. Сделайте 20 приседаний в быстром темпе, снова подсчитайте число ударов за 1
мин.
5. В течение 2-х минут отдыха в положении сидя подсчитайте пульс за 1 мин.
6. В течение 3-х минут отдыха в положении сидя подсчитайте пульс за 1 мин

7.

Все данные внесите в таблицу.
Число ударов за 1 мин.
в состоянии покоя сидя
в состоянии покоя стоя
после 20 приседаний
после 2 мин. отдыха
после 3 мин. отдыха
7.По своим результатам постройте линейный график
8.Напишите вывод, дав развёрнутое
объяснение, почему изменилось число
сердечных сокращений.
Дескрипторы:
- определяют частоту пульса до и после выполнения упражнений, выполняя упражнения
умеренными темпами (бег на месте, шаги) как минимум на 2 минуты;
-анализируют и оценивают свои наблюдения;
-делают правильные выводы по влиянию физических упражнений на работу сердца