Влияние солнечных лучей на кожу человека

1.

Муниципальное образовательное учреждение
средняя образовательная школа № 6
Копейского городского округа
Информационно – познавательный проект:
«Влияние солнечных лучей на кожу человека»
Выполнил: ученица 6В класса
Дробот Ольга
Руководитель проекта:
Учитель (предмет): Ященко Ольга
Петровна
Копейск - 2023

2.

Цель проекта:
изучить тему: «Влияние солнечных лучей на кожу
человека»
Задачи проекта:
1. Изучение литературы о солнечных лучах;
2. Выявить влияние солнечных лучей на кожу человека (из
различных источников);
3. Рассмотреть способы защиты кожи от солнечных лучей;
4. Создать проектный продукт в виде буклета.

3.

Актуальность темы:
Научиться защищать кожу от солнечных лучей

4.

Солнечный лучи — это ультрафиолетовое (или электромагнитное)
излучение. УФ-излучение проникает в эпидермис (верхний слой кожи), что
запускает производство новых клеток и кератина — кожа становится жестче
и грубее. Но солнечные лучи проникают также и в глубокий слой кожи —
дерму. И тогда разрушается коллаген (эластичные волокна, придающие коже
упругость), то есть кожа становится толще, а ее текстура хуже
Ультрафиолетовые лучи оказывают воздействие на кожу круглый год.
Но сильнее всего, конечно, летом.
Ультрафиолетовые лучи солнца – это невидимая форма
электромагнитной радиации, которую испускает солнце. УФ-лучи могут быть
разделены на три типа: УФ-А (коротковолновые), УФ-В (средневолновые) и
УФ-С (длинноволновые). При попадании на кожу УФ-лучи могут вызывать
различные эффекты, в зависимости от типа лучей и длительности эффекта.
Биологические эффекты ультрафиолетового излучения в трёх
спектральных участках существенно различны, поэтому биологи иногда
выделяют,
как
наиболее
важные
в
их
работе,
следующие
диапазоны: ближний ультрафиолет, УФ-A лучи (UVA, 315—400 нм);УФ-B
лучи (UVB, 280—315 нм); дальний ультрафиолет, УФ-C лучи (UVC, 100—
280 нм).

5.

Влияние солнечных лучей на кожу человека
Польза солнечного воздействия
Ультрафиолет запускает в организме процесс образования витамина Д,
который способствует лучшему усвоению кальция, магния и фосфора,
необходимых для синтеза и укрепления костной ткани. Оптимальное
содержание витамина Д в организме влияет на укрепление иммунитета и
стимулирует деятельность стресс-реализующей системы, что повышает
умственную и физическую работоспособность и снижает вероятность
развития депрессии. Ультрафиолет активно влияет на синтез гормона
радости (серотонина), который участвует в регуляции нашего
эмоционального состояния. Воздействия солнечного света в течение 5 15 минут на кожу рук, лица и кистей два - три раза в неделю в течение
летних месяцев достаточно для поддержания нормального уровня
витамина D и без сомнения полезно для нас.
Ультрафиолетовое излучение успешно используется при лечении
множества заболеваний, включая рахит, псориаз, экзему и др.

6.

Вред солнечного
воздействия
Спектр
ультрафиолетового
излучения неоднородный,
включает волны разных
диапазонов:
ближний

7.

8.

Загар – это защитная реакция кожи на повреждающее действие
ультрафиолетового излучения.
Интенсивность солнечного излучения нарастает от восхода солнца до полудня,
от севера к югу и с увеличением высоты над уровнем моря.
Люди, в коже которых мало пигмента (светлокожие и альбиносы), больше
других могут пострадать от неумеренного пребывания на солнце.

9.

Способы защиты кожи от солнечных лучей
Для защиты кожи от прямых солнечных лучей разработаны специальные крема.
Производители ставят на них пометку SPF (sun protection factor) и указывают цифру,
которая обозначает, насколько сильно средство защищает от ультрафиолета. Чем цифра
выше, тем защита сильнее.
Японские производители ставят аббревиатуру PA, после которой следует + или цифра.
Чем ниже цифра (2, 5, 10) или меньше плюсов, тем ниже уровень защиты; чем выше
защита, тем выше и цифра (30, 50). Если же говорить о плюсах, то, например, три плюса на
баночке означают высокую степень защиты.
Индекс 3–5 — это среднее значение, которое предупреждает людей с I и II фототипом
кожи о необходимости нанести на открытые участки лица и тела (декольте, руки, ноги)
крем с защитой от солнца не ниже SPF 30. Для тех, кто склонен к пигментации, в этом
случае фототип значения не имеет. Но им тоже лучше не появляться на улице без
защиты SPF 50.

10.

Как определить свой фототип?
I тип — кельтский. У представителей этого типа голубые глаза, светлые или рыжие
волосы, кожа очень светлая с большим количеством веснушек. Люди с таким типом очень
плохо загорают. Загорать не рекомендуется, но если отдых у моря неизбежен, то лучше
выбирать максимальную защиту, например SPF-30 c минеральным фильтром.
II тип — нордический. У людей с таким типом глаза голубые, зелёные или серые.
Цвет волос — от светлого до каштанового. Кожа светлая. Загорают они тоже плохо. Риск
сгореть есть, но если в первые несколько дней использовать солнцезащитный крем с
защитой SPF-20 с минеральным фильтром, то после появления загара защиту можно
ослабить до SPF 6-9.
III тип — тёмный европейский. Для него характерны серые или светло-карие глаза,
волосы тёмно-русые или каштановые. Кожа у этих людей светлая, загорают они хорошо.
Люди этого типа свободно загорают. Но для защиты от ожога в первые дни лучше
пользоваться кремом с защитой SPF-15, а после появления загара перейти на индекс SPF6.

11.

IV тип — средиземноморский. Для людей этого типа характерны тёмные
глаза, тёмно-каштановые волосы, тёмная или оливковая кожа. Люди этого типа
свободно загорают.Но для защиты от ожога в первые дни лучше пользоваться
кремом с защитой SPF-15, а после появления загара перейти на индекс SPF-6.
V тип — средневосточный. Глаза и волосы у людей с этим типом очень
тёмные, а кожа смуглая. Можно воспользоваться кремом от загара с уровнем
минимальной защиты.
VI тип — африканский. У людей, принадлежащих к этому типу, волосы и
глаза чёрные, а кожа очень тёмная. Кожа этих людей уже сама по себе защищена и
поэтому никогда не обгарает.

12.

Заключение
Чтобы пигментация от солнца на лице не проявилась, помните о безопасном времени до 11-00 и
после 16-00;
Имейте ввиду, что тень не спасает от ультрафиолета;
Если вы не загораете, но находитесь под лучами, лучше выбирать одежду из натуральных тканей с
защитой от УФ. Чем темнее ее цвет и плотнее текстура, тем защита будет выше. Но тут без фанатизма,
не перегрейтесь. Не игнорируйте головные уборы во избежание теплового удара;
Приобретайте себе купальники и плавки из ткани с защитой от УФ;
Средства от солнца для лица и тела наносите за 20 мин до пляжа, также после каждого купания или
каждые 2 часа;
Не забывайте при нанесении уделять внимание шее, ушам, пальцам и другим незначительным на
взгляд частям;
Солнцезащитное средство наносится поверх вашего ежедневного средства, если не обладает
комплексным действием;
Тюбик со средством прячьте от прямого солнца, так как оно может окислиться;
После пребывания на солнце наносите спецсредства для охлаждения, увлажнения и питания.
Не забывайте о защите волос;
Выбирайте качественные солнцезащитные очки, ультрафиолет ухудшает зрение.