Психическая энергия и сила мысли как средство оздоровления человека

1.

ПСИХИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ И СИЛА МЫСЛИ
КАК СРЕДСТВО ОЗДОРОВЛЕНИЯ
ЧЕЛОВЕКА
Педагог-психолог:
Мехнина Т.В.

2.

1 вид энергии
Первая энергия – это физическая. Ее мы можем видеть, и используем каждый
день
При этом наше тело – это хранилище этих ресурсов. А значит, чем выносливее,
сильнее и здоровее организм, тем больше объемов энергии мы можем
использовать.

3.

2 вид энергии
Второй вид энергии – психическая. Это ментальная
энергия, которая является прямым продуктом нашей
психической деятельности, и содержит мысли,
эмоции, ощущения и все, что может нести волновую
энергию.
Ее мы не видим, но так же используем в повседневной
жизни.

4.

Таким образом
становится совершенно очевидным, что высокий уровень психической энергии
для человека много предпочтительнее, чем низкий. Именно высокий «заряд»
мотивирует нас на действие и несет радость жизни

5.

Как мысли влияют на наше здоровье
«Наше тело все время говорит с нами. Если бы мы только нашли время
послушать.
Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово»
Луиза Хей

6.

• Поэтому, когда умеешь сортировать свои умозаключения и
управлять этим «роем» важных, и не очень нужных для
себя мыслей — умеешь управлять своей реальностью. И
как бы странно это ни звучало – своим здоровьем!

7.

Мысль со знаком «-»
Мимолетная мысль со знаком «минус»
не оказывает глубокого влияния на
здоровье, но, когда вы раз за
разом
ее
прокручиваете,
она притягивает в ваше пространство
события
с
отрицательным
энергетическим зарядом (действует
Закон Притяжения Вселенной).

8.

Мысль со знаком «+»
Жизнерадостный человек, который в
любой ситуации может найти позитив,
который любит себя, понимает и
заботиться о себе, болеет гораздо
реже и больше привлекает радостных
событий в свою жизнь.

9.

Тест «Тип мышления»
Есть 3 варианта ответов на вопросы: да, может
быть (возможно, иногда), нет.
Вы ощущаете себя моложе своего возраста?
Вы самоуверенны?
Вы страдаете, если приходится работать под
принуждением?
Вы часто генерируете идеи и становитесь
инициатором чего-то грандиозного?
Вам часто нужно выходить из
затруднительных ситуаций?
Вы всегда добиваетесь поставленных целей?
Для всех остальных вы — положительный?
Вы любите слушать Баха, Моцарта, Бетховена
и других классиков?
Вы никогда не унываете?
Вы стремитесь к общению с другими?
Вы часто увлекаетесь чем-то новым и
необычным?
Комплекс неполноценности — это не про вас?
Вам всё по плечу?
Вы способны испытывать счастье,
доведённое до уровня блаженства?
Вы готовы отвечать судьбе на вызов?
Каждый ответ «да» оценивается в 2 балла, «может быть» — 1, нет — 0. Суммируем. Смотрим
результаты:

10.

Более 21 балла
Вы — идеальный кандидат на одного из самых ярких
сторонников позитивного мышления. Вы во всём видите
только хорошее и светлое, нацелены исключительно на
успех, всех любите. Несомненно, добиваетесь многих
высот, делаете мир вокруг себя добрее. Однако здесь
главное — не переусердствовать и не попасть в ловушки
(см. выше). Вы убегаете от проблем, сознательно не
замечая всех тех трудностей, которыми полна жизнь. Не
переоценивайте себя.

11.

11-20 баллов
Это золотая середина между полярными сторонами —
негативизмом и позитивизмом. Вы реально оцениваете
ситуацию и умеете контролировать баланс душевного
равновесия. Вы доброжелательны, но лишь к избранным.
Вы радуетесь жизни, но при этом умеете видеть не только
солнце, но и дождь. Вы добиваетесь успеха, благодаря не
только природным способностям, но и упорному труду.
Однако ваш большой минус — слишком много сомнений и
неясных ответов. Вы часто стоите на перепутье, что
приводит к постоянным срывам

12.

0-10 баллов
• Вам точно есть чему поучиться у позитивистов. Вы яркий
представитель пессимизма. Вы из тех, кто надеется на худшее, а
лучшее само придёт. Однако удачу иногда приходится ждать
годами. Вы наверняка хороший работник, рассудительный
человек, заботливый муж (нежная жена). Однако окружающие
нередко тяготятся вашим нытьём о том, как у вас всё плохо.
Подумайте, о чём вы говорите с остальными: экономический спад,
несостоявшийся политический режим, ваша ипотека, ссоры с
женой — одни проблемы и полная безвыходность. Срочно
меняйте подобное мировоззрение. Найдите хотя бы другие темы
для бесед.

13.

Цветовой тест Роршаха

14.

Результаты:
На склонность к позитивному
мышлению указывают такие
ассоциации, как:
Склонность к негативному мышлению
проявляет себя при наличии следующих
ассоциаций:
• цветок в тёплых розовых и
цветок в холодных, голубоватых
оттенках;
• скрипка;
неприятное членистоногое,
вызывающее холодок по коже;
• фигура человека;
головы диких животных;
• бабочка;
горгульи;
• краб в розоватых тонах,
фантастическая тварь из фильма
ужасов;
маска;
череп, внутренние органы, кости таза.
оранжевых оттенках;
напоминающий об отдыхе на
лазурном побережье.

15.

Откуда появляется негативное мышление
• страх (перед будущим, страх выразить себя, страх не понравиться),
• убеждения, свои или социума (родители лучше знают, что нужно
их детям),
• стереотип мышления (пробежала черная кошка – к беде),
• катастрофическое мышление (не может быть всегда все хорошо,
обязательно должны быть трудности),
• привычка винить себя,
• привычка делить все на «плохое» и «хорошее».

16.

1. Проявите внимание и осознанность к себе
Научитесь говорить навязчивым мыслям «СТОП!». Научитесь осознавать
свои эмоции и мысли и признавать их право существовать в вашем уме, не
отрицая их.
Когда вы поняли, что начали прокручивать негативную мысль раз за разом,
скажите себе: «Да, я сейчас разозлился», «Да, я сейчас подумал плохо» и так
далее. Позвольте им побыть какое-то время в вашей голове, а потом скажите
им: «Достаточно».

17.

2. Научитесь расслабляться и не окунаться в проблему с головой
«Продышите» ситуацию
сердцем, успокойте ум.
Она в любом случае
решится, или вы поймете,
какие шаги нужно сделать,
чтобы ее решить.
А расслабившись, вы
проживете волнующий вас
момент легче и
комфортнее для
физического тела.

18.

3. Переключите внимание с проблемы на то, что доставляет радость
Как отвлекают маленьких детей, когда
они плачут или капризничают?
Говорят: «Ой, смотри какое
большое дерево!» — и малыш
затихает.

19.

4. Включите позицию «Наблюдателя»
Так ситуация будет видна с
нескольких сторон, а это значит,
что именно вы будете
ей управлять, а не она вами.