Ощущение беспокойства и напряжения

1.

2.

3.

Ощущение
беспокойства
и напряжения
Человек чувствует
себя ненужным
ОДИНОЧЕСТВО
Состояние
отчуждённости
Утрата веры
в дружбу
и любовь

4.

1. Надо научиться ценить и наслаждаться тем, что имеешь.
2. Перестань неустанно думать о проблемах, отдаваясь
простым радостям сегодняшнего дня. Счастье – оно
реально. Оно там, где мы сейчас. Это природа, наши
близкие и друзья.
3. Почаще улыбайся.
4. Носи жизнеутверждающую одежду и помни: чёрное – не
носить.
5. Занимайся спортом.
6. Сон. Его, как и настроение, нужно беречь и охранять.
7. Оптимистичные книги, фильмы, музыка.
8. Питание. Уже одно слово «еда» должно вселять
оптимизм.
9. Домашние животные – особо эффективное ударное
средство. Эти создания наделяют жизнь особым
смыслом, любовью, воспитывают ответственность,
занимают твои мысли.
10. Трудотерапия.

5.

6.

Высунув голову из гнезда, орлёнок увидел множество птиц,
летающих внизу среди скал.
– Мама, что это за птицы? – спросил он.
– Наши друзья, – ответила орлица сыну. – Орёл живёт в
одиночестве – такова его доля. Но и он порою нуждается в
окружении. Иначе какой же он царь птиц? Все, кого ты
видишь внизу, – наши верные друзья.
Удовлетворённый маминым разъяснением, орлёнок продолжал
с интересом наблюдать за полётом птиц, считая их отныне
своими верными друзьями. Вдруг он закричал:
– Ай-ай, они украли у нас еду!
– Успокойся, сынок! Они ничего у нас не украли. Я сама их
угостила. Запомни раз и навсегда, что я тебе сейчас скажу!
Как бы орёл ни был голоден, он непременно должен
поделиться частью своей добычи с птицами, живущими по
соседству. На такой высоте они не в силах найти себе
пропитание, и им следует помогать.
Всяк, кто желает иметь верных друзей, должен быть добрым
и терпимым, проявляя внимание к чужим нуждам. Почёт и
уважение добываются не силой, а великодушием и
готовностью поделиться с нуждающимся последним куском.

7.

В одном небольшом посёлке жила обыкновенная женщина. Правда, у
неё не было детей, не было мужа, не было родственников. Но женщина
была очень добрым и отзывчивым человеком. К ней многие приходили
за советом, поддержкой. Всех она встречала добрым, ласковым
словом.
И вот однажды к ней пришла соседка, у которой была большая семья:
муж, много детей, внуков. Но женщина была печальна.
- Мне так одиноко, – сказала она. – Дети выросли, у них своя жизнь, у
внуков свои интересы. Остались мы с мужем одни. И я чувствую, что
нет между нами былой любви. Я знаю, что тебе меня не понять. Ты
всю жизнь одинока. Мне просто больше не с кем посоветоваться и
поделиться своими чувствами, вот я и пришла к тебе.
Женщина подумала немного и ответила:
- Мне, действительно, тебя не понять, потому что я никогда не
чувствовала себя одинокой. Как я могу быть одинока, если вокруг
меня целый мир! Мы рождаемся свободными и счастливыми.
Одиночество мы создаём себе сами. Каждый день из-за непонимания,
недоговорённости мы теряем своих близких и, живя с ними,
становимся одинокими.
Оглянись вокруг, и ты увидишь, что рядом с тобой весь мир, нужно
просто идти ему навстречу.

8.

• Одиночество – самая тяжёлая пытка,
самая тяжёлая мука.
• Одиночество – порой лучшее общество.
• Тот, кто лишён искренних друзей,
поистине одинок.
• Одиночество так же необходимо разуму,
как воздержание в еде – телу, и точно так
же губительно, если оно слишком долго
тянется.
• Хочешь быть счастливым – будь им.