Правила личной гигиены

1.

МКОУ Черчетская СОШ
Учитель ОБЖ
Аблец Раиса Ивановна

2.

Есть такая вероятность - получить за
неопрятность,
Если ты уже завшивел, и не мылся целый год,
Ты вокруг людей пытаешь, когда с ног носки
снимаешь...
Ходишь ты, как скунс смердячий, и нервируешь
народ.
От тебя все сторонятся и задеть тебя бояться,
Да и в транспорте уступят место лучшее всегда,
Не рискнут с тобой сближаться, так как любишь
ты чесаться,
Может быть, ты это "мыло", и не видел никогда!

3.

• Сформировать у учащихся представление о
гигиене, личной гигиене, знание основных
правил ухода за кожей головы, зубами и
волосами.
• Развивать инициативу и активность на
уроке.
• Воспитывать стремление к обязательному
соблюдению правил личной гигиены.

4.

Бог врачевания в
древнегреческой мифологии. Он
научился врачебной науке у
мудрого кентавра Херона и даже
умел готовить лекарства из
змеиного яда. Искусство
Асклепия было столь велико, что
он пришел к дерзкой мысли
воскрешать мертвых, за что Зевс
сразил его молнией.

5.

Гигиея - дочь
Асклепия. Она
помогала отцу
лечить людей. От ее
имени и было
образовано слово
«гигиена».
»

6.

Это область медицины, изучающая влияние
условий жизни, труда на здоровье человека и
разрабатывающая меры профилактики
различных заболеваний, обеспечения
оптимальных условий существования,
сохранения здоровья и продления жизни.
пришло к нам из Древней Греции и означает
«целебный, приносящий здоровье».
Ещё до зарождения гигиены как
самостоятельной науки, накоплен опыт
гигиенических рекомендаций. Эти
рекомендации появились в процессе
наблюдений, обобщений, и передачи
последующим поколениям жизненного
опыта.

7.

Совокупность гигиенических
правил, выполнение которых
способствует сохранению и
укреплению здоровья человека.

8.

Соблюдение
чистоты тела,
белья, одежды,
жилища.

9.

Правильное
приготовление
и регулярный
прием пищи

10.

Чередование труда
и активного
отдыха,
умственного и
физического труда

11.

Занятия
физкультурой
Полноценный
сон

12.

• Разумное сочетание умственного
и физического труда
• Занятия физической культурой и
закаливание
• Рациональное питание
• Чередование труда и активного
отдыха
• Полноценный отдых

13.

14.

К средствам личной
гигиены обычно
относят всё то, что
позволяет соблюдать
гигиенические
правила: зубную
щётку, мыло,
полотенце, расчёску,
носовой платок и т.д.

15.

Соблюдение
гигиены полости рта
— это
предупреждение
заболеваний полости
рта, желудочнокишечного тракта и
обострений
хронических
заболеваний
внутренних органов.

16.

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Эмаль
Дентин
Десна
Периодонт
Костная
альвеола
Вена
Нерв
Артерия
Цемент
Пульпа

17.

Вопрос 1. Что такое кариес, пародонтоз?
Вопрос 2. Надо ли чистить молочные зубы?
Вопрос 3. Как правильно чистить зубы?
Вопрос 4. Чем больше щетка, тем лучше ей чистить
зубы?
Вопрос 5. Жевательная резинка заменяет чистку
зубов?

18.

Кариес — это сложный
патологический
процесс,
который
протекает в твердых
тканях зуба и приводит
к их разрушению.
Пародонтоз
—
значительное
поражение
всех
тканей, окружающих
зубы (пародонта).

19.

Молочные зубы не
застрахованы
от
кариеса, а лучшим
средством
его
профилактики
является
идеальная
индивидуальная
гигиена полости рта,
то есть хорошая и
правильная
чистка
зубов.

20.

1. Наружные
поверхности зубов
2. Внутренние
поверхности зубов
3. Внутренние
поверхности
передних зубов
4. Жевательные
поверхности зубов

21.

Маленькой щеткой легче манипулировать во
рту. Она лучше может очистить зубы.
Маленькой щеточке доступны все поверхности
всех зубов. Взрослым тоже рекомендуют щетки
с
небольшими
головками,
которые
соответствуют размеру 1,5-2 зубов.

22.

Жевательная
резинка
дополнительное
средство гигиены полости рта. Ее можно
использовать, если нет совсем никакой
возможности почистить зубы. Жевать ее можно
только после еды (но ни как не вместо…) в
течение 5-10 минут.

23.

• - тщательно долго пережевывать
пищу,
обязательно включать в
рацион жесткие овощи и фрукты;
• - сократить потребление
легкоусвояемых
углеводов
(конфет, тортов и т.д.),
они являются хорошей пищей для
развития
болезнетворной
микрофлоры;
• - больше пить, делая это медленно,
задерживая
во рту жидкость
(вымывается максимум микробов);
• - после еды обязательно полоскать
рот водой.

24.

1. Кровеносные сосуды 3. Потовая железа
2. Нервное окончание
4. Волосяной мешочек

25.

Полотенце должно
быть чистым, мягким, и
пользоваться им должен
только его хозяин.
• Интимный туалет
совершай не реже двух
раз в день!
- Проводи утром
водные процедуры:
обтирание, обливание
или душ, укрепляя и
закаляя весь организм!
- Ухаживай за руками и
ногтями! Регулярно
подстригай и вычищай
грязь из-под ногтей
специальной щеткой!

26.

Помните о том, что кожа
быстро загрязняется, ее поры
закупориваются, и она
перестает «дышать». Это одна
из причин плохого
самочувствия, усталости,
вялости. Вы наверняка не раз
замечали, как после душа
проходит усталость,
улучшается настроение. Вода
как бы смывает ваше плохое
настроение и проблемы, а
также прекрасно закаливает
организм.

27.

28.

В волосах, особенно летом, скапливается большое
количество пыли. Смешиваясь с потом и кожным
салом, пыль образует на коже головы и волосах налёт
(плёнку), в котором могут развиваться различные
микроорганизмы.
- Волосы необходимо ежедневно утром расчёсывать и
всё время поддерживать прическу в порядке!
- Опрятное содержание волос, является одним из
важнейших средств предупреждения болезни кожи на
голове!
• - Мойте голову не горячей, а приятно – тёплой водой!
• - Избавьте волосы от стресса из-за окрашивания и
химической завивки!
• -Постарайтесь как можно реже пользоваться зимой
феном!

29.

• Личная гигиена
является залогом
сохранения и
укрепления здоровья
человека.
• За кожей, зубами,
волосами нужно
ухаживать
ежедневно.

30.

- Тщательно следите за своими
руками. Ногти должны быть
чистыми и коротко
подстриженными.
Обязательно мойте руки:
придя с улицы;
после посещения туалета;
перед едой;
после игры с животными.
- Не забывайте о ногах. Они
часто
потеют, появляется
неприятный
запах, поэтому их также надо
мыть ежедневно и ежедневно
надевать чистые носки или
колготки.

31.

Дополните информацию.
1. ______- совокупность гигиенических
правил,
выполнение
которых
способствует сохранению и укреплению
здоровья человека.
2.
Наиболее
распространенным
заболеванием зубов является ________.
3. Для профилактики заболевания зубов
рекомендуется не менее 2 раз в
________обращаться к зубному врачу.

32.

Дополните информацию.
4. Сохранение кожи в здоровом состоянии
требует постоянной заботы о её ______.
5. _____ - верхний слой кожи, который
защищает
организм
от
механических
повреждений, ультрафиолетовых лучей, от
проникновения микробов и от высыхания.
6. _____- это роговые нитевидные
производные кожи, образующие волосяной
покров. Они защищают тело (голову) от
механических повреждений и потери
________.

33.

Если 0 ошибок – поставьте «5».
Если 1-2 ошибки – поставьте «4».
Если 3-4 ошибки – поставьте «3».

34.

Чистота, опрятность, гигиенаэто первый шаг к красоте и
физическому здоровью.

35.

• Параграф 11.стр.62-64
• Допол.материалы к пар. 11.стр.65
• Презентация на тему «Развитие
гигиены в России»