Полезные советы

1.

Работу выполнил: ГАЛСТЯН ЭДВАРД

2.

САВЕТ 1.
Каждый час делайте перерыв
на 15 минут, и проводите его
подальше от компьютера или
хотя бы не сидите за ним,
походите, прогуляйтесь по
кабинету, сделайте несколько
упражнений, потянитесь.

3.

СОВЕТ 2.
Правильное расстояние от монитора до глаз
должно быть 45-60 см, причем расположение
монитора должно быть таким, чтобы вы НЕ
смотрели на него сверху вниз или снизу вверх.

4.

СОВЕТ
3
.
Подберите себе удобное кресло. Целый день на
стуле, неделя за неделей не слишком полезно для
вашей спинки, осанки, да и не слишком удобно.
Нужен комфорт!

5.

СОВЕТ
4.
Рабочий стол должен быть большим, чтобы на нем умещался
не только монитор и мышка, но и периферийные устройства
(принтер, сканер, планшет, модем и т.д.), а также с
выдвижной доской для клавиатуры. Посторонние предметы
не должны мешать работе за компьютером и присутствовать
на рабочем месте!

6.

СОВЕТ 5 .
Не ешьте за компьютером. Сделайте перерыв. И
перекусите, и отдохнёте! Чаще убирайте свое рабочее
место, в помещении не должно быть пыльно и грязно.

7.

СОВЕТ 6.
Чтобы глаза отдыхали, почаще смотрите вдаль.
Врачи советуют организовать на рабочем столе, так
называемое, «место отдыха или поместить рядом
какой-нибудь небольшой цветок.