Интегрированные уроки физической культуры и хореографии в 7 классе

1.

Интегрированные уроки
физической культуры и
хореографии в 7 классе
Использование упражнений из области хореографии вместо ОРУ в
подготовительной части урока, с музыкальным сопровождением
Выполнила: учитель ФК Малий А. А.
МОУ «СОШ № 2»

2.

В данной работе представлены
методические рекомендации по
использованию упражнений из области
хореографии, вместо общеразвивающих
упражнений в подготовительной части
урока, с музыкальным сопровождением.
Раздел- гимнастика.

3.

Средства хореографии (позиции рук, ног,
основные движения по позициям) можно
использовать на уроках физической
культуры для формирования школы
движений, совершенствования
координации, развития ритмичности
движений и укрепления мышц ног.

4.

Методические рекомендации
1. Урок начинается с построения, приветствия,
расчета и сдачи рапорта;
2. Подготовительные упражнения в обход по
залу (разновидности ходьбы и бега);
3. Перестроение из одной шеренги в три
(выполнение упражнений фронтальным
способом);
4. Включение музыкального сопровождения
(музыка выбирается классическая, среднего
ритма);

5.

5. Первые несколько уроков упражнения
разучиваются без музыкального
сопровождения, в медленном темпе,
комплексы состоят из 6- 8 упражнений;
6. Для удобства объяснения материала в
тот момент когда звучит музыка,
привлечь освобожденного от урока
учащегося, для регулирования громкости
и включения, и выключения
музыкального сопровождения;
7. Каждое выполнение упражнения
начинается после объяснение и показа
учителя;

6.

8.Счет при выполнение упражнений –
4,8;
9. Разучивание упражнений начинается с
основных позиций (положений тела);
10. Во время выполнения упражнений
следить за правильной осанкой;
11. Следующий шаг- упражнения с
использованием позиций рук;

7.

12. Затем переходим на упражнения с
изменениями позиций ног ;
13. Позиции ног и движения следует
изучать у опоры (в качестве опоры в
спортивном зале можно использовать
стену, шведские стенки, опора на
партнера);
14. Следующий шаг, изучение
упражнений с удержанием равновесия у
опоры;

8.

15. Упражнения с изменением положения
тела (наклоны).
16. Полуприседания(руки в стороны,
пятки не отрываются от пола),
приседания, вставание на пальцы.
17. Упражнения прыжкового характера.
18. В завершении комплекса
использовать упражнения
релаксационного характера, для снятия
напряжения в мышцах (использовать
тихую, медленную музыку).