Цигун-терапия. Внутренняя цигун-терапия

1. Цигун-терапия

Выполнила:
Бедиекова А.А.
2019 год

2.

Цигун-терапия – это метод
традиционной китайской медицины,
основанный на представлении об
энергии ци, являющейся основой
функционирования человеческого
организма.

3.

здоровье человека обусловлено
наличием достаточного количества
энергии ци в организме и
возможностью ее беспрепятственного
движения в нем.

4. Различают следующие два направления цигунтерапии:

внутренняя цигун-терапия;
внешняя цигун-терапия.

5.

Внутренняя цигун-терапия состоит в
регулировании энергии ци
человеческого организма с помощью
специальных упражнений.
Внешняя цигун-терапия состоит в
регулировании энергии ци
человеческого организма
непосредственно врачом цигунтерапевтом.

6. Показания к применению

Применение цигун-терапии показано при любых
заболеваниях, а также в профилактических целях.
Эффективность любых методов лечения как
медикаментозных, так и немедикаментозных
существенно возрастает в сочетании с применением
цигун-терапии. Более того, в тех случаях, когда
прочие методы лечения оказываются
неприменимыми или неэффективными, данный метод
является единственным методом лечения и при
правильном его применении неизменно приводит к
положительной динамике заболевания.

7. Как возник Цигун?

Цигун - гимнастика, разработанная и
усовершенствованная китайским
народом в результате его длительной
борьбы с природными стихиями. Она
стала эффективным средством
предупреждения и лечения болезней,
укрепления здоровья, поддержания
бодрости духа и продления жизни.

8.

Китайский народ обратился к
осмыслению закона жизни
несколько тысячелетий
назад. На некоторых
изделиях из меди,
относящихся к эпохе
династии Шан и раннему
периоду династии Чжоу,
изображены картинки,
живописующие различные
позы Цигуна. Это
свидетельствует о том, что
Цигун существовал задолго
до изобретения
письменности.

9.

Известный отечественный
китаевед Е. А. Торчинов связывает происхождение
цигуна с эволюцией
традиционной китайской
религии даосизма. В I тыс.
н. э. внешние алхимические
практики даосизма
подверглись деградации и
упадку, что послужило
толчком к
развитию внутренней
алхимии, так называемой
«даосской йоги», а уже
только в ХХ столетии на её
основе развивается
направление цигун.

10. Методика занятий Цигун

В цигуне имеется много различных методик.
Подбирать соответствующие приемы и
упражнения нужно с учетом течения болезни,
состояния организма больного, его возраста,
уровня инь и ян, работоспособности
внутренних органов, с тем чтобы эти
упражнения были максимально полезны
человеку, соответствовали его
индивидуальным особенностям, – только в
этом случае лечение будет эффективным

11. Принципы подбора упражнений

1 . В зависимости от
тяжести заболевания.
Тяжелобольным следует
выполнять упражнения
в положении лежа или
сидя; при легких
болезнях – в
положении стоя, в
движении шагом, а
также по методике
тайцзицигуна (цигуна
Великого Предела).

12. Принципы подбора упражнений

2 . В зависимости от
характера заболевания.
Например, при опущении
желудка или почки будут
полезны упражнения в
положении лежа, а
также концентрация на
даньтяне. Больным
сердечными и легочными
заболеваниями
рекомендуется
заниматься тайцзигуном.

13. Принципы подбора упражнений

3 . Для разных больных
с одинаковой болезнью
следует выбирать
различные упражнения.
Например, для больных
гепатитом, которые
любят прогулки, нужно
рекомендовать
упражнения в движении
шагом (синбугун); тем
же, кто любит
тайцзицюань, можно
рекомендовать
тайцзицигун.

14.   Даосская дыхательная гимнастика:

Даосская дыхательная
гимнастика:
Лечебное действие данных систем
заключается, по представлению восточной
медицины, в том, что благодаря
определенным последовательным
положениям тела, дыхательным упражнениям
с концентрацией внимания, удается
регулировать энергетические потоки
человеческого организма, восстанавливать
нарушенную гармонию и накапливать
энергию.

15. Есть три важные составляющие, объединяющие все комплексы и упражнения:

регулирование тела,
регулирование
дыхания,
регулирование
сознания.

16. Даосская школа, основной своей целью считает:

укрепление, как тела,
так и духа.
Данные упражнения для
сохранения здоровья и
долголетия,
распространяемые Бянь
Чжичжуном, являются
частью драгоценных
китайских методов по
укреплению организма
и профилактике
заболеваний.

17.

Уникальным
достоинством, отличающим
эти упражнения от любых других,
является то, что нагрузки при их
выполнении лежат в области Сядань нижней части живота.
Данное понятие (Сядань) имеет
непосредственную связь с тем, что в
современной западной медицине
обозначается как система гипоталамус –
гипофиз - половые железы, т.е.
внутренняя репродуктивная система.

18. Принципами Даосской оздоровительной гимнастики являются:

улучшение биологических функций организма
человека,
поддержание органов тела здоровыми и активными,
стимулирование производства половых гормонов,
активизация циркуляции внутренней энергии по
каналам,
улучшение кровообращения,
регулирование внутренних функций организма,
усиление сопротивляемости к заболеваниям,
улучшение метаболизма и, таким образом, продлени
молодости и восстановление полноценности
ощущения жизни.

19.

Упражнения наиболее
эффективны для людей
среднего и пожилого
возраста, ослабленных
или больных, с
избыточным весом,
страдающих от
болезней, вызванных
нарушением половых
функций и
расстройством органов
внутренней секреции.

20. Эффекты от применения данного комплекса:

максимальное поглощение свежего воздуха и отдача
негативных продуктов дыхания,
регулирование функционирования внутренних
органов,
стимулирование циркуляции крови и энергии по
организму,
общее повышение жизнестойкости,
укрепление конституции,
улучшение половых функций и уменьшение веса,
эффективен для лечения плечевых и спинных болей,
вздутия живота,
менструальных болей.

21. Цигун в АФК:

Главное преимущество Цигун перед Хатха
Йогой в том что происходит не статическое
напряжение мышц и связкой а динамическое.
Это позволяет снизить нагрузку на
сердечнососудистую систему.
Тренировка сухожилий в данном виде
упражнений очень полезна для людей
страдающих от проблем с опорнодвигательным аппаратом.

22.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!