Фитнес-технологии на занятиях по физической культуре

1.

Фитнес-технологии на занятиях
по физической культуре
Подготовил: инструктор по ФК
МАДОУ ЦРР д/с № 53
Гринько Галина Николаевна
Калининград 2015

2.

Фитнес-гимнастика с использованием
методов игрового стрэтчинга
Цель: формирование знаний, умений и навыков по
фитнесу для детей, готовности к применению их в
практической деятельности.
Задачи:
• развивать физические качества: мышечную силу,
ловкость, выносливость, гибкость;
• укреплять костно-мышечную систему, повышать
функциональную деятельность органов и систем
организма;
• формировать у детей новые знания в области
фитнеса, обучать новым видам движений,
обогащать занимающихся двигательным опытом.

3.

Вводная (разминка)
• Упражнения
выполняются
под музыкальное
сопровождение,
что
способствует
созданию
позитивного
настроения

4.

Основная (стрэтчинг)
Упражнение
«Бабочка»«Бабочка с
усиками»
Упражнение
«Грустный и весёлый
клоун»

5.

Основная (стрэтчинг)
Упражнение «Рыбка»
• тренировка проходит
в сопровождении
увлекательной
истории-сказки, что
тренирует внимание
и воображение
ребенка

6.

Основная (стрэтчинг)
• Весь комплекс
игрового стретчинга
должен содержать
знакомые и простые
движения
• Обучая новым
упражнениям, нужно
идти от простых к
более сложным
Упражнение
«Точка пяткой и носком»

7.

Основная (ОВД)
• ходьба по игровому
полотну «Твистер»
на четвереньках с
прямыми руками и
ногами, в стороны
• корригирующие
упражнения с
использованием
узких матов
«Гусенница», «Паук»,
«Лягушка»

8.

Нужно помнить
• Каждый ребенок
индивидуален!
• Упражнения должны
строиться исходя из
особенностей
здоровья, возраста и
его характера

9.

Заключительная
(игра-танец)
Больше уверенности!
Меньше тревожности!

10.

Значимость игрового
стретчинга
Улучшение подвижности суставов
Увеличение гибкости всех мышц
Формирование правильной осанки
Воспитание выносливости,
старательности
• Разрушение комплексов и тревожности

11.

ФОТО на память

12.

Спасибо,
за внимание!
Будьте все здоровы!